ابحث عن مقال

>

مقالات التدريب


ضغوط الناس الذين يتلعثمون

(التصنيف: التدريب، عدد الكلمات: 388)
شارك هذا المقال على: Facebook, Twitter, Whatsapp
هذا المقال مترجم آليًّا من اللغة الإنجليزية، طالع الأصل

يتأثر الكثير من الناس بمستويات مختلفة من التوتر. قد يكون هذا الضغط ناتجًا عن القلق بشأن المال أو العمل أو العلاقات أو الصحة أو الأسرة أو العطلات أو الانتقال من المنزل أو العديد من المشكلات اليومية الأخرى. بالنسبة لبعض الأشخاص الذين يعيشون مع مشكلة التلعثم، يمكن أن يكون للتوتر معنى مختلف تمامًا. بالإضافة إلى القلق بشأن جميع القضايا المذكورة أعلاه، فإن لديهم العديد من الأشياء الأخرى للتأكيد عليها، والأشياء التي يعتبرها الأشخاص بطلاقة أمرًا مفروغًا منه ويرون أنها مهام / أحداث بسيطة للغاية.

سأأخذ كمثال شابًا هو بعمر ثمانية عشر عامًا، سأدعوه بطرس. واجه بيتر مشكلة في حديثه طالما أنه يستطيع التذكر ولديه ما يُعرف بالتلعثم أو التلعثم. على الرغم من حضور فصول علاج النطق المنتظمة، استمر بيتر في التأثر بهذا النوع من إعاقة الكلام وبدأ يشعر بقلق شديد بشأن المستقبل.

المجال الأول الذي يثير قلق بيتر هو آفاق حياته المهنية. إنه قلق من أن الكثير من أرباب العمل قد يحجمون عن توظيف شخص لديه إعاقة في الكلام، وحتى إذا كان قادرًا على الحصول على عمل، فإنه قلق بشأن كيفية تعامله في مكان العمل عندما يكون غير قادر على التحدث بطلاقة. المهام الروتينية مثل الرد على الهاتف، وإجراء محادثة مع زميل، وعقد اجتماع مع قائد فريقه هي أشياء تسبب لبيتر الكثير من التوتر. يؤثر هذا الضغط على بطرس قبل أن يحصل على الوظيفة، فكيف سيكون حاله إذا حصل على وظيفة.

يشدد بيتر أيضًا على الحب والزواج. لم يكن لديه حتى الآن صديقة، وهو ما يعزى إلى افتقاره إلى الثقة العامة والقدرة على الدردشة معهم. ومع ذلك، فإنه يحب بشدة مقابلة امرأة يمكنه الاتصال معها بصديقته الخاصة، لكنه يخشى ألا ترغب أي فتاة / امرأة في مواعدة شخص يعاني من تلعثم. حتى لو التقى بفتاة، فإنه يشعر بالقلق بعد ذلك بشأن جميع الجوانب الاجتماعية المرتبطة بوجود صديقة، مثل مقابلة والديها وأصدقائها. لم يكن بيتر أبدًا شخصًا للتواصل الاجتماعي ويفضل قضاء بعض الوقت في الاسترخاء. عندما يكون بيتر بمفرده، لا يواجه أبدًا مشكلة في الكلام ويمكنه أن يقول أي كلمة دون خوف من التلعثم.

الزواج هو أمر يكاد يكون بيتر متأكدًا من أنه لن يتورط فيه. إن فكرة الوقوف أمام حشد من الناس، لإلقاء خطاب، تملأه بالرهبة. لا يستطيع بيتر أن يتخيل أنه يمتلك الشجاعة أو الثقة ليتمكن من القيام بذلك.

بالنسبة للأشخاص الموجودين في الخارج الذين يعانون من التوتر بشأن شيء ما، لا تفكر في الأشخاص الذين يتلعثمون لأنهم ربما يكونون أسوأ منك كثيرًا. .

شارك هذا المقال على: Facebook, Twitter, Whatsapp


13 نصيحة رائعة للقضاء على الشعور بالوحدة

(التصنيف: التدريب، عدد الكلمات: 1129)
شارك هذا المقال على: Facebook, Twitter, Whatsapp
هذا المقال مترجم آليًّا من اللغة الإنجليزية، طالع الأصل

ما هو الشعور بالوحدة؟ لا يتعلق الأمر بأن تكون بمفردك. يستمتع الكثير من الناس بأن يكونوا بمفردهم وسيختارون هذا لأنفسهم لئلا جزء من الوقت. يستمتعون بوجود مساحة خاصة بهم. لا يشعرون بالحاجة إلى وجود أشخاص آخرين في جميع الأوقات للتحقق من صدقهم أو جعلهم يشعرون بمزيد من الراحة.

إذا شعر شخص ما بمشاعر الوحدة؛ عادة لا يتأثر فقط بمكان وجودهم أو ما إذا كان هناك أشخاص آخرون حولهم. من الممكن أن تكون في غرفة مليئة بالناس ولا تزال تشعر بالوحدة الشديدة. يمكنك أن تكون جزءًا من تجمع اجتماعي وتشعر بالوحدة لأنك على الهامش ولا تشارك بشكل كامل في ما يجري.

هذا يشير إلى أن الوحدة هي حالة ذهنية. إنه مرتبط بما تشعر به حيال نفسك، فعندما يكون لدينا تقدير منخفض لذاتنا، يكون لدينا خيار بشأن تغيير هذا أم لا. قد تكون احتمالية التغيير أمرًا شاقًا، لكن التحدي المتمثل في تبني هذا الأمر يستحق العناء للغاية، مع وجود مكافآت ليس فقط من حيث شعورك بالضيق على نفسك ولكن أيضًا من حيث جودة حياتك.

المهمة الأولى في تغيير احترامنا لذاتنا هو تغيير الطريقة التي ننظر بها إلى أنفسنا.

1- بدلًا من قصف أنفسنا بهجوم من التعليقات السلبية، حاول التركيز على الجوانب الأكثر إيجابية عن نفسك، والتي يمكن أن تشمل، المادية، والعملية، والشخصية، والعاطفية، السمات أو الأشياء التي تجيدها، الإنجازات الشخصية ..

2. حاول أن تسأل أفراد عائلتك، أو زملائك، أو أصدقائك، كيف يصفونك. قد يكشف هذا عن عدد من العبارات الإيجابية عنك والتي تكون مفاجئة و / أو مشجعة. (ملاحظة الحذر، اختر بحكمة!)

3. اكتب تأكيدات إيجابية عن نفسك (يرجى الاطلاع على مقالة إعادة التأكيدات الإيجابية.)

4.وضع المزيد من الاهتمام لأفكارك ومشاعرك. عندما تدرك أن هذه الأمور بالغة الأهمية، حاول تحديها أو استخدام تقنيات إيقاف الفكر. (يرجى الاطلاع على المقالة المتعلقة بتقنيات التوقف.)

5. تدرب على رؤية نفسك في مواقف معينة عندما تشعر بالثقة والرضا عن هويتك والظروف التي تمر بها. أنت تشعر بالراحة. ردود الفعل من الآخرين إيجابية. يهتم الناس بك. أنت تحافظ على اتصال جيد بالعين. أدخل أكبر قدر ممكن من المعلومات في هذا التمرين. انتبه إلى لغة جسدك وكيف تتحدث. تأكد من اختيار الملابس لتحقيق أقصى استفادة من سماتك الجسدية والشعور بالثقة فيها. هل تشعرين بتحسن في وضع المكياج والعطور؟ (سؤال للفتيات!) تذكر كيف تشعر بأن لديك إحساس أقوى بالقيمة الذاتية، للحصول على ردود فعل إيجابية من الآخرين ومن رد فعلك.

6. يمكنك المضي قدمًا في استخدام الدروس المستفادة من هذا التمرين الذهاب إلى الوضع الحقيقي. يمكنك الدخول إليه من موقف أكثر ثقة وأقل تهديدًا.

7. حاول ألا تترك موقفًا بسبب مشاعر الانزعاج أو القلق، فهذا لن يؤدي إلا إلى زيادة خوفك من الموقف على مستوى أعلى ويعطي نفسك ردود فعل سلبية. .

قد يكون من الصعب القيام بذلك.

قد يكون من المفيد أن تتذكر أنه إذا كنت تعاني من أي أعراض للقلق فهذه ليست سوى شكل مبالغ فيه لما نشعر به جميعًا من وقت لآخر. لا تهدد الحياة. عندما تكون في موقف صعب، فإن أعراضك تزداد لكنها ستصل إلى ذروتها وتنخفض مرة أخرى. حاول ألا تخاف من هذا الشعور وتهرب من الموقف. إذا كنت بحاجة إلى ذلك، استخدم تمارين التنفس للسيطرة على الموقف. (يرجى الاطلاع على مقال عن تقنيات الاحتفاظ بالتنفس.) إذا كنت تدير وضعك بشكل فعال بهذه الطريقة، فستحصل على تعليقات إيجابية من التجربة مما يجعلك أقل خوفًا في المستقبل.

بدلًا من ذلك، خطط للمستقبل.

فكر مما يجعلك تشعر براحة أكبر من خلال إعادة فهم الموقف في رأسك، فقد ينبهك هذا إلى أي صعوبات محتملة. ومن ثم فإن مهمتك هي إيجاد طرق للتغلب على هذه الصعوبات.

قد يكون من المفيد أن تقرر مسبقًا أنك ستبقى في مكان ما لمدة ساعة فقط. إن منح نفسك مهلة زمنية قد يسهل عليك الاسترخاء والبقاء في موقف ما، حتى لو كنت تستمتع بنفسك، فلا يزال من المنطقي المغادرة في الوقت الذي وعدت فيه نفسك وعندما تسير الأمور على ما يرام. سيضمن ذلك حصولك على ملاحظات إيجابية.

8. تذكر ما شعرت به عندما سمعت صديقًا آخر مرة يقول شيئًا إيجابيًا عنك أو عندما فعل شيئًا جعلك تشعر بالتقدير والإعجاب.

اقض وقتًا أقل في التركيز على السلبية. افكار عنك. بدلًا من ذلك، ركز أكثر على الآخرين.

افعل أو قل أشياء للآخرين مما يجعلهم يشعرون بالرضا. ستحصل بدورها على تعليقات إيجابية من هذا تعزيز التقدير الذاتي الخاص بك.

حاول إحضار صندوق حركة بهلوانية بالدراجة من جيرانك، وشراء زهور لشخص ما، ومدح لشخص ما، ودعوة شخص ما لتناول الغداء، وببساطة قل شكرًا لك كثيرًا!

9 ضعي المزيد من المرح في حياتك. eg.

شارك نكتة. حاول أن تتذكر شيئًا جعلك تضحك بشدة. شاهد كوميديا ​​جيدة. اخرج بعض الصور القديمة. بل من الأفضل مشاركة التجربة مع صديق. شارك الضحك!

10. شارك في نوع من النشاط الذي من شأنه أن يرفع ثقتك بنفسك. غالبًا ما يقاوم الأشخاص اقتراح حضور فصل بناء الثقة. يوجد مكان لهم ولكن ربما لا يكون الخيار الأفضل أو الأكثر صحة، أن تجمع الناس مع الآخرين الذين لديهم نفس الصعوبة.

بدلًا من ذلك، جرب واحدًا مما يلي:

انضم إلى الدراما والموسيقى، درس الفن أو الغناء أو الفن، أو مارس رياضة الاتصال، وتحدي نفسك من خلال البدء، وتسلق الصخور، والتجديف، والغوص، وما إلى ذلك

ستستفيد من تحديد هدف أو تحدٍ لنفسك ومن خلال فرصة التعبير عن نفسك في بطريقة مختلفة.

سيكون لديك بالتأكيد شيء جديد ومثير للاهتمام للحديث عنه.

إذا كان لديك عائلة، فيمكنك اختيار نشاط يمكنك القيام به معًا مثل ركوب الدراجات. ويجعلك على اتصال بأشخاص آخرين. يمكن أن يساعد التخطي في زيادة كثافة العظام، لذا فهو أمر رائع بالنسبة لنا جميعًا فوق سن الأربعين. احذر من أن تقوم بذلك بنفسك. ومع ذلك، يمكنك الذهاب في نزهة لطيفة حقًا في مكان ما ووضع الحبال في جيبك.

إذا وجدت صعوبة في ملاءمة التمرين في يومك:

جرب المشي بدلًا من استخدام وسائل النقل، إذا كان عليك القيادة، اركن سيارتك بعيدًا عن مكان عملك. إذا كنت تستقل حافلة، انزل على بعد محطات قليلة من المكان الذي تريده. استخدم السلالم وليس المصعد.

إذا كان لديك وظيفة مستقرة، فاحرص على الخروج من مقعدك بانتظام وتمشية في المبنى، وامش سريعًا لمدة عشرين دقيقة في وقت الغداء. حاول جذب الآخرين أيضًا!

سيوفر هذا فرصة لتكوين مجموعة جديدة من الأصدقاء. سيكون لديك اهتمام مشترك جديد وإحساس بالصداقة الحميمة. قد تحتاج إلى الثقة والوثوق من قبل الآخرين، وستتاح لك الفرصة لإعطاء وتلقي ردود فعل إيجابية ولديك

FUN !!!

11. التمرين مفيد في تعزيز التقدير الذاتي وسوف يفيدك أيضًا من خلال تقليله. حالة الإثارة الخاصة بك. هذا يعني أنك ستحتاج إلى مزيد من التوتر حتى تتأثر به. يمكن أن تساعدك زيادة قوة العضلات على الشعور بثقة أكبر في مظهرك. اختر تمرينًا يلبي احتياجاتك الخاصة.

12 توقف عن مقارنة نفسك بالآخرين. لن تخرج من هذا إلا بشكل غير مرغوب فيه.

13 توقف عن الحكم على الآخرين. والأهم - توقف عن الحكم على نفسك!

شارك هذا المقال على: Facebook, Twitter, Whatsapp


اظهر بوابتك إلى الحياة التي تريدها

(التصنيف: التدريب، عدد الكلمات: 367)
شارك هذا المقال على: Facebook, Twitter, Whatsapp
هذا المقال مترجم آليًّا من اللغة الإنجليزية، طالع الأصل

هل عالقة في شبق؟ هل شعرت يومًا أنك مدفوعة بشكل دائم؛ أن الحياة عبارة عن جولة لا تنتهي من الاندفاع من هنا إلى هناك، أو من عمل روتيني إلى آخر، دون وقت للاسترخاء؟ تقلق هذه الأموال - كيف تدفع تلك الفواتير المتزايدة، أو من أين تأتي الدفعة التالية لتعليم أطفالك، أو رعاية عائلتك، أو رهن منزلك - تشغل عقلك معظم الوقت، أو أن العلاقات مع عائلتك أو زوجتك تعاني بسبب ليس لديك وقت تقضيه معهم - فأنت تعمل كل الساعات هناك لدفع الفواتير بعد كل شيء، أليس كذلك. لا يبدو أن الأمور تسير على ما يرام، بغض النظر عن مدى صعوبة المحاولة، وأصبح الشعور بالإحباط والاستياء جزءًا مما أنت عليه. أنت تتوق إلى اليوم الذي يمكنك فيه الحصول على القليل من الوقت لنفسك، والقيام ببعض الأشياء التي طالما رغبت فيها. بدون معرفة ذلك، ربما تكون قد برمجت نفسك على التعاسة والفشل.

ولكن ماذا لو كانت هناك طريقة لتوديع الخوف والغضب والقلق وكل تلك المشاعر السلبية الأخرى؟ ماذا لو تمكنت من تغيير حياتك بحيث يمكنك الحصول على كل الأشياء التي تريدها؟ يمكنك ان تعرف. يمكن للتقنيات القوية والسرية التي يتم تدريسها من خلال المظهر أن تفعل ذلك تمامًا. تعلم أن تصبح مديرًا رئيسيًا هو مخططك للنجاح والازدهار والوفاء الشخصي. باستخدام المعرفة الداخلية للتعبير، يمكنك اكتشاف كيفية تنفيذ أفكارك وأحلامك بطريقة بسيطة وخالية من الإجهاد لتغيير حياتك بشكل كبير للأفضل.

المظهر هو علم قديم (يزيد عمره عن 1500 عام)، و على الرغم من أن تقنيات المظاهر غير معروفة إلى حد كبير في العالم الحديث، فقد أثبتت الطرق المجربة والموثوقة نجاحها وهي مطلوبة الآن، أكثر من أي وقت مضى. من خلال التظاهر يمكنك جذب الحظ الجيد لنفسك، ماليًا وشخصيًا، وسحر العمل في حياتك. يختلف اختلافًا جذريًا عن أي برنامج آخر للمساعدة الذاتية - في الواقع يمكنك التخلص بشكل واقعي من 90٪ من كل كتاب للمساعدة الذاتية قمت بجمعه - ستغير طريقة التفكير هذه طريقة تفكيرك على جميع المستويات. انطلاقة جديدة في تحسين الذات، ستعمل على تسخير القوانين الفيزيائية للكون لخلق أي شيء تريده: اجذب الحب والرومانسية، واجعل وظيفتك المثالية تظهر، والقضاء على التوتر وانخفاض الاحترام، وفقدان الوزن، والعثور على الوفرة والحرية المالية. ارسم بوعي تجارب تأكيد الحياة لنفسك.

يمكن لأي شخص أن يتعلم فن التجلي. بغض النظر عما تم تكييفك لتصديقه، فهو متاح لنا جميعًا. لماذا لا تجربها وانظر إلى أين تأخذك.

شارك هذا المقال على: Facebook, Twitter, Whatsapp


تلعثم المساعدة الذاتية

(التصنيف: التدريب، عدد الكلمات: 318)
شارك هذا المقال على: Facebook, Twitter, Whatsapp
هذا المقال مترجم آليًّا من اللغة الإنجليزية، طالع الأصل

أنا ستيفن هيل من برمنغهام في إنجلترا. بدأت أتلعثم في سن الرابعة أو الخامسة. أخذني والداي إلى أنواع مختلفة من علاج النطق، بعضها في مجموعات، وبعضها على أساس واحد إلى واحد. كان نوع النصيحة التي تلقيتها للتحكم في تلعثمي أو للتغلب على تلعثمي متنوعة. هذه بعض:

إبطاء أنفاسي

التنفس الضلعي

الكلام المطول

أخذ نفسًا عميقًا قبل أن أتحدث

بدأت في الفصل المسمى، تلعثم ما قبل المدرسة. يسمى هذا المصطلح معالج النطق التلعثم أو أخصائي التخاطب. كان والداي مطمئنين إلى أن معظم الناس الذين يتلعثمون في الطفولة سرعان ما يتعافون منه. حسنًا، كنت أحد أولئك الذين لم يفعلوا ذلك .

ثم انضممت إلى الفصل الذي يسمى تلعثم الطفولة. واصلت حضور علاج النطق والانضمام إلى أنشطة علاج النطق وألعاب علاج النطق الخاصة بهم.

ثم تقدمت إلى الفصل المسمى التلعثم البالغ. قررت الآن أن علاج النطق لا يعمل حقًا بالنسبة لي.

قررت أن أجرب شكلي الخاص من المساعدة الذاتية للتلعثم. على الرغم من أنني كنت أعاني من تلعثم، إلا أنني كنت أتحدث جيدًا في بعض الأحيان. على سبيل المثال عندما كنت في حالة سكر، تحدثت بطلاقة تقريبًا.

بعد عام تقريبًا تمكنت من التغلب على تلعثمي والقضاء على التلعثم مرة واحدة وإلى الأبد. كمهنة، أساعد الآن الآخرين على التوقف عن التأتأة.

أعرض أنواعًا مختلفة من علاج التلعثم، وأشهرها دورات علاج النطق الفردية التي تقام في برمنغهام، إنجلترا. أقدم الآن دورات مدتها ثلاثة أيام بالإضافة إلى الدورات الخمسة أيام الأصلية. بالنسبة للأشخاص الذين يفضلون شكلًا من أشكال المساعدة الذاتية للتلعثم، فإنني أقدم قرص DVD مدته سبعون دقيقة والذي يأتي أيضًا مع كتيب مكتوب يسمى ملاحظات الدورة التدريبية. تحتوي هذه الملاحظات وأقراص DVD على أوصاف كاملة لكل من التقنيات التي أقوم بتدريسها في دورة الكلام بالإضافة إلى أشكال الممارسة التي يجب استخدامها لتمكين تلك التقنيات من أن تصبح جزءًا طبيعيًا من خطاب الأشخاص. لقد تلقيت ردود فعل إيجابية للغاية من الأشخاص الذين اشتروا هذا النوع من التلعثم في المساعدة الذاتية.

شارك هذا المقال على: Facebook, Twitter, Whatsapp


تدريب لماذا يجب أن تكون على رأس أجندة موظفيك

(التصنيف: التدريب، عدد الكلمات: 623)
شارك هذا المقال على: Facebook, Twitter, Whatsapp
هذا المقال مترجم آليًّا من اللغة الإنجليزية، طالع الأصل

إذا تساءلت يومًا عن سبب وجوب استثمار مؤسستك للوقت والمال في التدريب، فيجب أن تقنعك هذه الأسباب السبعة .

1. دمج. كان دمج الأشخاص في المنظمة هو الغرض الأصلي من التدريب. لقد قمت بتدريب الموظفين حتى يتمكنوا من متابعة أنظمة المنظمة والغرض منها وإجراءاتها. خذ الإمبراطورية الرومانية، على سبيل المثال. "نمت الإمبراطورية الرومانية بشكل كبير وصمدت لفترة طويلة لأنه لم يكن هناك سيارة ولا راديو ولا أوراق ولا هاتف. لقد عينت حاكمك لإدارة مقاطعة، وقمت بتدريبه بالكامل في المقر قبل ذهابه، ثم طرده لتشغيله ". (أنتوني جاي). في العديد من المؤسسات الكبيرة، لا يزال التكامل هو السبب الأول لتدريب الأشخاص.

2. التغلب على المنافسة. اليوم، مجرد معرفة كيفية عمل المنظمة لا يكفي لضمان بقائها وبقاء الأشخاص فيها. عندما تواجه منافسة شديدة، يصبح الموظفون المطلعون والمهارات والملتزمين للغاية السبب الرئيسي لنجاح المؤسسة. كما قال الرئيس السابق لشركة جنرال موتورز، جاك ويلش، "قدرة المنظمة على التعلم، وترجمة هذا التعلم إلى أفعال بسرعة، هي الميزة التنافسية النهائية."

3. تطوير الأصول. في العقود القليلة الماضية فقط استيقظ الناس على حقيقة أن موظفيهم هم أغلى ما لديهم. عندما يتم تطوير هذا الأصل، يصبح أكثر قيمة للمؤسسة وكذلك للموظفين. وجدت دراسة أجراها روبرت زيمسكي وسوزان شارمان من جامعة بنسلفانيا أن زيادة بنسبة 10٪ في الإنفاق على التدريب أدت إلى زيادة في الإنتاجية بنسبة 8.5٪. أدت زيادة مماثلة في الإنفاق الرأسمالي إلى زيادة الإنتاجية بنسبة 3.8٪ فقط. بمعنى آخر، التدريب يدفع.

4. أداء. من الغريب أنه على الرغم من أننا لن نقبل أبدًا أن رياضيًا من الدرجة الأولى أو طبيبًا أو مؤديًا في السيرك يمكن أن يحقق معايير عالية بدون تدريب، فإننا غالبًا ما نتجاهل التدريب في مكان العمل. نحن نجادل بأنه ليس لدينا الوقت للتدريب، أو الوسائل للقيام بذلك، أو أنه لا شيء يتغير بعد ذلك. ولكن، إذا كان بإمكانها العمل في كل مهنة أخرى، فلماذا لا تعمل في مكان العمل؟ بعد كل شيء، هل تريد أن تخضع لعملية جراحية من قبل جراح غير مدرب؟

5. يتغيرون. لقد غيرت التغيرات السريعة في السنوات الأخيرة الطريقة التي ننظر بها إلى التدريب في العمل. في الوقت الذي تم فيه تقديم شيء ما إلى غير المهرة وذوي الأداء الضعيف من قبل الإدارات المتخصصة، أصبح الآن أمرًا ضروريًا للجميع.

"في حين أن المنظمة في السنوات السابقة يمكن أن تتوقع فترات معقولة من الاستقرار التكنولوجي بين موجات التغيير، اليوم في المزيد والمزيد من الصناعات، هناك تغيير واحد يتبع الآخر بسرعة. والغرض من التدريب هو مساعدة الأشخاص على تطوير المهارات ليس فقط لتكنولوجيا اليوم ولكن من أجل المستقبل وفي اليوم التالي. يجب أن يكون التعلم مستمرًا للجميع لأن المؤسسات تواجه تغيرًا مستمرًا في المنتجات والخدمات، العمليات والأسواق والمنافسة والتكنولوجيا ". ("التدريب على التكنولوجيا الجديدة")

6. ممارسة. أحد أهم جوانب التدريب هو أنه يتيح للأشخاص الحصول على الأشياء في نصابها الصحيح عندما يكون الأمر مهمًا حقًا. يصف همفري والترز في كتابه "Global Challenge" كيف استعد طاقم اليخت الخاص به لسباق BT حول العالم بفترة تدريب مكثفة. عندما ضرب يختهم جنوب المحيط الهندي، حلت كارثة: ذهب أحد أفراد الطاقم إلى البحر. كان لدى بقية أفراد الطاقم 4 دقائق فقط لإنقاذه. كان تدريبهم قبل السباق يعني أنهم يعرفون بالضبط ما يجب عليهم فعله. بدون التدريب، لكان قد غرق بالتأكيد. 

7. تطوير التميز. لقد ولدنا جميعًا بمواهب وهدايا لا يمتلكها أي شخص آخر تمامًا مثلنا. لسوء الحظ، فإن الغالبية العظمى من الناس إما يعيشون في جهل تام بإمكانياتهم أو يفشلون في تطويرها. عندما يكتشف المطورون المحترفون الإمكانات الفريدة للأشخاص، ويقومون برعايتها، والبناء عليها، وتطويرها، وإطلاقها، فإنهم يفعلون أكثر بكثير من مجرد مساعدة هؤلاء الأشخاص على الأداء. لقد خلقوا الامتياز.

" لقد كان لوسيانو بافاروتي، الذي يمكن القول بأنه أعظم نغمة في العالم، مغنيًا متوسطًا في جوقة الأولاد في المدرسة، ولكن من خلال الدراسة والممارسة والتدريب الصارم، أصبح ذروة الأداء المتميز. " (تشارلز غارفيلد)

بدون تدريب وتطوير، من المرجح أن تكافح منظمة اليوم للتغلب على المنافسة، أو تحقيق مستويات عالية من الإنتاجية، أو الاحتفاظ بأفضل العاملين لديها. ضع التدريب على رأس جدول أعمال موظفيك، ويكاد يكون نجاحك مضمونًا.

شارك هذا المقال على: Facebook, Twitter, Whatsapp


ارتق إلى مستوى التحدي وخذ التغيير في خطوتك

(التصنيف: التدريب، عدد الكلمات: 82)
شارك هذا المقال على: Facebook, Twitter, Whatsapp
هذا المقال مترجم آليًّا من اللغة الإنجليزية، طالع الأصل

غالبًا ما يكون التغيير أمرًا شاقًا للناس لأنه يرتبط بتغيير روتين الفرد وما يترتب على ذلك من عدم الاستقرار. 

تذكر أنه عندما يصف الناس أنهم في شبق، فإنهم كثيرًا ما يشيرون إلى مواقف ظلت على حالها لفترة طويلة. لقد فقدوا الاهتمام والدافع.

إذا كنت سعيدًا بما تعيشه حياتك، فلن تفكر في التغيير في الوقت الحالي. - (ما لم يتم فرض ذلك عليك.) لأغراض هذه المقالة، دعنا نفترض أن الأمر ليس كذلك.

شارك هذا المقال على: Facebook, Twitter, Whatsapp


الطلبات غير المعقولة

(التصنيف: التدريب، عدد الكلمات: 296)
شارك هذا المقال على: Facebook, Twitter, Whatsapp
هذا المقال مترجم آليًّا من اللغة الإنجليزية، طالع الأصل

"الرجل العاقل يكيف نفسه مع العالم، غير العقلاني يستمر في محاولة تكييف العالم مع نفسه. لذلك، كل تقدم يعتمد على الإنسان غير العقلاني". - جورج برنارد شو، مقولات للثوريين

ربما تكون المهمة الثانية للقيادة - السؤال. أنت تطلب من الناس القيام بأشياء، وعندما يفعلون - حسنًا، تحدث الأشياء. 

لكن ما يوسع حقًا قدرتك على تحقيق الأشياء الكبيرة هو طلب أشياء "غير معقولة".

ما هو غير معقول؟ مطالبة الناس بأشياء ليس لك الحق في توقعها منهم، وفي ظل الظروف العادية، تتوقع منهم أن يقولوا "لا". لكن السؤال على أي حال.

الحيلة هي أن تتوقع منهم أن يقولوا نعم، ولا تقلق بشأن ما إذا كانوا يفعلون أم لا. 

أنشئ لعبة في عملك. اللعبة للجميع أن تكون باستمرار غير منطقية فيما يطلبونه من بعضهم البعض. وليس فقط داخليًا - خارجيًا أيضًا. قم بتضمين جميع أصحاب المصلحة في هذه اللعبة. (أنت تختار ما إذا كنت ستخبرهم عن اللعبة أم لا.) هل تعتقد أن هذه اللعبة يمكن أن تطلق مشروعك إلى الأمام؟ 

إذا كان تقديم الطلبات ليس نشاطًا عاديًا لمعظم الأشخاص في الأعمال التجارية، فإن الطلبات غير المعقولة تكون غير طبيعية على نحو مضاعف. معظمنا لا يريد المخاطرة بالرفض - لذلك نطلب أشياء صغيرة، أشياء سهلة، أشياء ضعيفة، ونجعل من السهل على الناس أن يقولوا نعم.

إبقاء طلباتك صغيرة هي استراتيجية جيدة إذا كنت لا- o-phobic، لكنه يحد من نتائجك.

يتم تحريك الإجراء في عملك إلى الأمام بما يتناسب بشكل مباشر مع حجم طلباتك، لذلك لتحريك الأمور بسرعة، عليك أن تطلب الكثير. 

فكر في التغييرات التي تجعل طلباتك غير منطقية. أيا كان ما كنت ستطلبه، اطلب المزيد. كلما أردت ذلك، اطلبها عاجلًا. أيا كان ما كنت على استعداد لدفعه أو تداوله، اطلبه بسعر أقل أو مجانًا. تحصل على الفكرة.

اجعل طلباتك أكبر. أكبر. بسرعة. أرخص. Outrageouser.

اجعلها غير معقولة.

شارك هذا المقال على: Facebook, Twitter, Whatsapp


البحث عن علاج التلعثم

(التصنيف: التدريب، عدد الكلمات: 350)
شارك هذا المقال على: Facebook, Twitter, Whatsapp
هذا المقال مترجم آليًّا من اللغة الإنجليزية، طالع الأصل

أي شخص عليه أن يعيش الحياة مع التأتأة سيعرف تمامًا مقدار العائق الذي يمكن أن يجعل ما يراه الأشخاص بطلاقة مهامًا بسيطة. قد يكون إجراء مكالمة هاتفية وطلب مشروب والخروج مع الأصدقاء وحضور مقابلة عمل أمرًا صعبًا للغاية بالنسبة للأشخاص الذين يتلعثمون أو يتلعثمون. 

اسمي ستيف هيل وأنا واحد من هؤلاء الأشخاص الذين اضطروا لتحمل آثار التلعثم. أنا الآن سعيد للغاية للإبلاغ بأنني كنت أتقن طلاقة على مدى السنوات العشر الماضية وأن الحياة لم تكن جيدة على الإطلاق.

لم أكن أبدًا على استعداد لقبول التأتأة على الرغم مما قاله العديد من الخبراء الآخرين المتلعثمين. أراد هؤلاء الناس أن أتوقف عن القتال وأن أدرك أنني سأعيش مع التأتأة لبقية حياتي. في نظرهم، إذا قبلت هذه الحقيقة، فسيكون من الأسهل بالنسبة لي التعامل معها. هؤلاء الخبراء أشخاص بطلاقة ومن السهل عليهم قول ذلك. 

طوال حياتي حاولت التحسين خاصة في المجالات التي لم أكن سعيدًا بها. بالنسبة لي، كان التلعثم هو المشكلة النهائية في حياتي وكنت متأكدًا من أنني سأستمر في البحث عن علاج لبقية حياتي. لم يكن هناك أي طريقة كنت سأقبلها على الإطلاق. عندما يقول لي أي شخص أن شيئًا معينًا لا يمكن تحقيقه، فأنا دائمًا أفكر في هذا على أنه نهج سلبي للغاية. لقد قررت الآن أن أحاول تجنب هؤلاء الأشخاص السلبيين لأنهم هم الضعفاء وأريدهم أن يكون لهم أي تأثير على حياتي، حيث يمكنهم بسهولة إذا لم أكن حريصًا أن ينزلوني إلى مستواهم.

لقد وجدت أن التلعثم مشكلة محبطة للغاية. في بعض الأحيان كنت أتحدث جيدًا، على سبيل المثال بعد أن شربت الكثير من الكحول. تمكنت من التحدث بشكل جيد مع شخص ما ولكن ليس مع شخص آخر. لسنوات عديدة لم أتمكن من معرفة سبب ذلك. للعثور على بعض الإجابات، حضرت علاج النطق في مراحل مختلفة من حياتي. لسوء الحظ، لم يكن لدى هؤلاء الأشخاص المعلومات المطلوبة لمساعدتي. يجب أن يستمر بحثي عن علاج التلعثم في مكان مختلف.

نصيحتي لأي شخص لديه تلعثم هو ألا يستسلم أبدًا أو يقبل التأتأة. هذا هو بطريقة تقبل ثاني أفضل شيء وهو بالضبط ما فعلته عندما كان لدي تأتأة. كان علي أن أقبل ثاني أفضل شيء في عملي، اجتماعيًا وحتى حب حياتي لأن التأتأة جعلتني أعتقد أنني لا أستطيع أن أفعل ما هو أفضل.

شارك هذا المقال على: Facebook, Twitter, Whatsapp


رهاب الكلام

(التصنيف: التدريب، عدد الكلمات: 364)
شارك هذا المقال على: Facebook, Twitter, Whatsapp
هذا المقال مترجم آليًّا من اللغة الإنجليزية، طالع الأصل

هذا المقال عن الخوف وفوبيا الكلام. لا يستطيع الجميع التحدث بطلاقة في جميع المواقف، وبالنسبة للأشخاص الذين لا يستطيعون ذلك، يمكن أن تكون الحياة صعبة للغاية. أتمنى أن تستمتع بقراءة المقال.

اسمي ستيف هيل من برمنغهام في إنجلترا. لقد أصبت بالتلعثم أو كما يسميها البعض التلعثم في الطفولة. مما قاله لي والداي أنه بدأ عندما كنت في الرابعة من عمري.

رهاب التحدث في المدرسة

على الرغم من علاج النطق المنتظم على مدار الأربعة عشر عامًا التالية، أصبح التلعثم أسوأ. أتذكر بوضوح الخوف من الاضطرار إلى القراءة من كتاب في الفصل. أثناء دخولي إلى الفصل الدراسي، على سبيل المثال درس اللغة الإنجليزية، كنت أرى أن هناك كتابًا على كل مكتب. سأبدأ في الذعر على الفور معتقدة أن المعلم سيجعلني أقرأ فقرة. مجرد انتظار دوري، مع العلم أنه سيؤدي إلى لحظة أخرى من لحظات التلعثم.

الرهاب الاجتماعي

لم يكن التواصل الاجتماعي مع الأصدقاء أمرًا سهلًا بالنسبة لي أيضًا. يتطلع معظم الناس إلى قضاء ليلة الجمعة أو السبت مع زملائهم. بالنسبة لي، على الرغم من أن هذا لم يكن هو الحال، كنت سأعد الأيام مع مرور الأسبوع. ثلاثة أيام على الانطلاق، ويومين على الرحيل، أوه لا، يجب أن أخرج غدًا. قد تفكر في السبب الذي يجعلني أشعر بالرهبة من هذا. عدم القدرة على نطق كلمات معينة تبدأ بأحرف معينة جعل من الصعب طلب جولة من المشروبات وكانت المحادثة بأكملها شيئًا لم أكن واثقًا منه على الإطلاق.

رهاب الهاتف

كان أسوأ مجال في الكلام لدي هو استخدام هاتف. من المؤكد أنني كنت أعاني من رهاب الهاتف وكنت محظوظًا جدًا لأن والدي كان يجري الكثير من مكالماتي من أجلي. قد يقول بعض الناس أن هذا لم يساعدني بالضبط على المدى الطويل. قد يكون هذا صحيحًا وكنت ممتنًا جدًا في ذلك الوقت.

رهاب المقابلة

بعد ترك المدرسة، بدأت في حضور المقابلات لمحاولة العثور على عمل. عادةً ما أتلعثم أكثر عندما أكون تحت الضغط أو عند مقابلة أشخاص جدد وكلتا الحالتين سائدتان في حالة المقابلة. عادةً ما أصل إلى المقابلة متعبًا جدًا بعد قلة النوم بسبب ضغوط كل ذلك ويجب أن أقول إنه من الصعب جدًا إقناع أي صاحب عمل ليأخذني.

في سن الثانية والعشرين تمكنت من للتغلب على التلعثم وتشغيل مركز كيفية إيقاف التلعثم في برمنغهام.

شارك هذا المقال على: Facebook, Twitter, Whatsapp


أعد تحميل/تنشيط هذه الصفحة لتحصل على محتوى جديد كل مرة.


تصنيفات إضافية

تحسين المنزل | إدارة الوقت | قروض | الائتمان والقروض | الجو | الاستجمام والرياضة | حفلات الزفاف | شاحنات-سيارات الدفع الرباعي | تمويل | ديون | المنزل-الأسرة | سيارات | تأمين | القرض العقاري | تطوير الذات | الحدائق | الأبوة والأمومة | مرجعية التعليم | مركبات | قضايا المرأة | مجتمع | العلاقات | حب الشباب | تغذية | تصميم داخلي | طفل | ملابس | العطل | تمويل شخصي | صيد السمك | المزادات | مجال الاتصالات | المكملات | زواج | تداول العملات | تحديد الأهداف | استعراض أفلام | الضرائب | التجارة الإلكترونية | توليد حركة المرور | وصفات-طبخ | كلية | شهادة الكمبيوتر | طبخ | نجاح | الاكتئاب | موضة | التحفيز | إدارة الإجهاد | في الهواء الطلق | ترويج الموقع | مراجعات الكتب | أمن المنزل | رجال الأعمال | تاريخ | تساقط شعر | قانوني | يوجا | استهلاك الإلكترونيات | تعليقات المنتج | التسويق عبر البريد الإلكتروني | كتابة المقالة | سوق الأوراق المالية | علم | الدعاية والإعلان | الحرف | التعليم | بيئي | معدات اللياقة البدنية | التدريب | قضايا الرجال | نطاقات المواقع الإلكترونية | الروحانيات | الرحلات البحرية | سعادة | قيادة | خدمة العملاء | السكري | جاذبية | ملهم | حماية | متفرقات | استعادة البيانات | بناء العضلات | لغة | طيران | دراجات نارية | التأليف | تنسيق حدائق | التعليم المنزلي | قهوة | كتب إلكترونية | حمل | علم النفس | مشاهير | القلب | سياسة | القوارب | ورم الظهارة المتوسطة | مغامرة-مجازفة | موقع إيباي eBay | تسويق e-zine | المنتجات الرقمية | جمع التبرعات | الفنون العسكرية | الطلاق | رعاية المسنين | تعليقات | الأحداث الحالية | تسويق الكتب | الخطابة العامة | بطاقات الائتمان | الصيد | المجيب التلقائي | جمع العملات | الأمور المالية | ميزانية الأسرة | تأمل | ركوب الدراجة | مراجعات الموسيقى | آر إس إس RSS | تنظيم | سرطان الثدي | إبداع | رسائل إلكترونية مزعجة | المدونة الصوتية | المنتديات | أخلاق مهنية | جوجل أدسنس | شراء اللوحات | أنشطة ما بعد المدرسة | أنظمة صوت تلقائية | ازدواج القرص المضغوط | التاريخ الأسود | التاريخ الأمريكي | التوحد-مقالات | الرجيم | الرضاعة الطبيعية | الرقص | السجاد | السيطرة على الغضب | العدسات اللاصقة | الفلك | القطط | الماس | إجازات الشاطئ | إعادة تصميم الحمّام | أجهزة تنقية الهواء | ألعاب كمبيوتر-أنظمة | أنشطة الفناء الخلفي | أنظمة الملاحة الآلية | تزيين لعيد الميلاد | تسوق عيد الميلاد | تطهير القولون | تعليم | تقنية البلوتوث | تنظيم الخزانة | حمية اتكينز | دراجات التمارين | ديزني لاند | ديون بطاقات الائتمان | سيارات كهربائية | شراء قارب | شواء | صنع الشموع | طب الأسنان | علم الجريمة | مركبات الديزل مقابل البنزين | مساعد طبيب الأسنان | معدات الحفر | موقع وشبكة كريغزلست Craigslist | أدسنس-adsense | أشجار الفاكهة | تصيد الصفقات | كلب المسترد الذهبي | نوادي آسبن الليلية | التأجير التلقائي | سرطان الجلد | سيارة ترفيهية | السيجار | صناديق الاستثمار | منحة الكلية | إنشاء الأعمال التجارية عبر الإنترنت | مركبة | تأجير | طاقة بديلة | فلسفة | ابتكار | حزن | سرطان القولون | سرطان البروستات | دفق الصوت والفيديو | معاملة الرجل المرأة | الهاتف الخلوي | تأجير سيارة | ستيريو السيارة | فوركس | كاميرا رقمية | الجري-العدو-الركض | تصلب متعدد | سرطان الدم | علم الاجتماع | سرطان المبيض | كلاب