ابحث عن مقال

>

مقالات العلاقات


العلاقات تعتني بنفسك في اللحظة

(التصنيف: العلاقات، عدد الكلمات: 530)
شارك هذا المقال على: Facebook, Twitter, Whatsapp
هذا المقال مترجم آليًّا من اللغة الإنجليزية، طالع الأصل

استشرتني ماريا لأنها كانت محبطة من المسافة التي شعرت بها في علاقتها بزوجها كارل. لقد أراد أن يكون قريبًا منها، لكنها لم تشعر بالقرب منه.

"أعتقد أن المشكلة تكمن في أنه يتحدث معي غالبًا بطريقة قضائية أو متعالية، فهو يبدو وكأنه أحد الوالدين وليس كشريك. أنا أكره أن يتم التحدث إليك بهذا الشكل. "

" كيف ترد عندما يتحدث إليك بهذه الطريقة؟ " سألت .

" أنا انسحب وأشعر بالسوء. ثم لاحقًا أحاول أحيانًا التحدث معه حول هذا الموضوع، لكنه لا يعرف ما أتحدث عنه. يعتقد أنني حساس جدًا وأنني أريد ذلك فقط لإلقاء اللوم عليه ".

كم مرة مررت بتجربة عدم معرفة ما تقوله في حالة النزاع؟ لاحقًا، بعد التفكير في الأمر، تفكر في كل الأشياء التي تتمنى لو قلتها. ثم تعود إلى شريكك لمحاولة التعامل مع المشكلة، فقط لتكتشف أن الوقت قد فات - شريكك لا يفهم ما تتحدث عنه .

" ماريا، تخيل أن الجزء الذي يكره أن يكون يتحدث إلى مثل كارل يتحدث إليك هو طفل صغير. هل تسمح له بالتحدث إلى طفل من هذا القبيل؟ "

" لا. في الواقع، لا أدعه يتحدث إلى أطفالنا بهذه الطريقة. إنه يتحدث معهم مع اللطف والاهتمام لأنه يعلم أنني سأقول شيئًا ما إذا كان لئيمًا معهم. "

" لذا فأنت تدافع عن أطفالك في الوقت الحالي، لكنك لا تدافع عن نفسك، من أجل الطفل الذي بداخلك، في الوقت الحالي؟ "

" نعم. أنا لا أعرف أبدًا ماذا أقول. "

" ماذا ستقول له لاحقًا؟

"أخبرته أنني لا أحب نبرة صوته. لكنه لا يدرك ذلك. "

" حسنًا. لن يكون على علم بذلك إلا إذا قلت ذلك في الوقت الحالي. معظم الناس لا يدركون نبرة صوتهم. عندما تخبره عن ذلك لاحقًا، فهو لا يعرف حقًا ما الذي تتحدث عنه. عليك أن تستجيب في الوقت الحالي حتى يسمع صوته. يجب أن تقول شيئًا مثل، "كارل، أنا أكره ذلك عندما تتحدث إلي بصوت الوالدين الذي يصدر أحكامًا. لا أشعر برغبة في التواجد معك عندما تتحدث معي هكذا. لديك فرصة أفضل بكثير لفهم ما تقوله عندما يمكنه سماع صوته في الوقت الحالي. وستشعر بتحسن كبير عندما تتحدث عن نفسك في الوقت الحالي. لن تشعر كثيرًا بالانسحاب عندما لا تتخلى عن نفسك في مواجهة نبرة الحكم التي يصدرها. "

بينما لم تعجب ماريا بالتأكيد نبرة صوت كارل، فإن المسافة التي تفصلها عنه كانت أكثر بسبب تخلّيها عن نفسها من سلوكه. طالما كانت ضحية ولا تعتني بنفسها في الوقت الحالي، كانت تشعر بالسوء. من السهل إلقاء اللوم على كارل والاعتقاد بأن مشاعرها هي خطأه، لكن مشاعرها كانت في الحقيقة نتيجة لم تعتني بنفسها بحب حول كارل.

بدأت ماري في التحدث، وليس إلقاء اللوم على كارل ولكن فقط لإعلامه بحقيقتها. ولدهشتها الكبيرة وسعادتها، بدأ أخيرًا في فهم ما كانت تقوله. لقد كان في الواقع شخص مهتم ولم يدرك أنه كان أبويًا ويحكم عليه. وكلما استجابت ماري في الوقت الحالي وتحدثت عن حقيقتها، كانت الأمور أفضل بينهما. لم يكن كارل مثاليًا، لكن ماري وجدت ذلك عندما تحدثت بدلًا من ذلك انسحبوا، كانوا قادرين على التعامل مع القضية في هذه اللحظة. واكتشفت أيضًا أنه كلما اعتنت بنفسها في الوقت الحالي بدلًا من أن تكون ضحية - مع كارل ومع أصدقائها وعائلتها - زاد احترام كارل لها. كان بعض حكمه عليها يأتي من إحباطه من عدم حديثها عن نفسها مع عائلتها وأصدقائها!

شارك هذا المقال على: Facebook, Twitter, Whatsapp


برنامج التجسس Cia متوفر الآن

(التصنيف: العلاقات، عدد الكلمات: 977)
شارك هذا المقال على: Facebook, Twitter, Whatsapp
هذا المقال مترجم آليًّا من اللغة الإنجليزية، طالع الأصل

برامج التجسس ليست من دعاة صناعة برامج التجسس مثل Tom Bilyeu، CMO of Awareness Technologies state. ويضيف أن الغرض من برامج التجسس هو حماية الممتلكات وحفظ هيكل العائلة على عكس برامج التجسس المصممة للقيام بالعكس.

أدوات التجسس وبرامج المراقبة وتسجيل المفاتيح كلها كلمات يرتبط بها الأشخاص بشكل شائع بمحاولات خبيثة لاختراق أجهزة الكمبيوتر والسرقة المعلومات أو الهويات. بينما يمكن أن تكون برامج المراقبة سيئة إذا تم استخدامها بشكل خاطئ لأدوات التجسس والفيروسات وأحصنة طروادة؛ يمكن أن يكون لبرامج المراقبة (تسميات الصناعة "برنامج تجسس") فوائد كبيرة للشركات وتساعد على حماية عائلتك من الأخطار الموجودة على الإنترنت إذا تم استخدامها بشكل صحيح. لعدة سنوات مع الوكالات الحكومية مثل وكالة المخابرات المركزية ومكتب التحقيقات الفدرالي والأمن الداخلي. تستخدم هذه المنظمات برامج تجسس للقبض على المجرمين ومكافحة الإرهاب. اليوم، تقدم Awareness Technologies، Inc. في مارينا ديل ري، كاليفورنيا الفوائد وأنظمة التكنولوجيا العالية للشركات والمستخدمين المنزليين من خلال منتجيها، يمكن تثبيت برنامج SONAR و WebWatcher

برنامج المراقبة على أجهزة الكمبيوتر بواسطة أصحاب الأعمال أو مسؤولي المدارس أو أولياء الأمور أو أي شخص يمتلك جهاز كمبيوتر. لا يتعين على المستخدم معرفة التثبيت ولكن عندما يتم تعيين الأشخاص أو تسجيلهم، يجب عليهم توقيع اتفاقيات لمراقبة الكمبيوتر بشكل معقول. على الرغم من الخلافات، يمكن للشركات وأولياء الأمور الاستمتاع بالعديد من الفوائد من خلال تثبيت نظام مراقبة على أجهزة الكمبيوتر التجارية أو المنزلية. 

بالنسبة للشركات، تقدم Awareness Technologies خدمة سونار؛ نظام مراقبة ممتاز متعدد الإمكانات. يسمح SONAR لأصحاب الأعمال بمراقبة والتحكم في جميع الأنشطة على كل جهاز كمبيوتر شخصي داخل المؤسسة. بالإضافة إلى ذلك، يتيح لك البرنامج أيضًا مراقبة أجهزة الكمبيوتر التي ليست جزءًا من الشبكة وأجهزة الكمبيوتر المحمولة التي تتحرك دائمًا. يسمح لك SONAR بمراقبة وقراءة أي اتصالات للموظفين بما في ذلك الرسائل الفورية. يمكنك مراقبة وتصفية استخدام الإنترنت وتطبيق البرامج. يتيح لك SONAR تسجيل جميع ضغطات المفاتيح والتقاط لقطات شاشة لأي نشاط مشبوه على الكمبيوتر. توفر هذه القدرة على فهم موظفيك العديد من الفوائد.

بصفتك شركة، من المحتمل أن تضطر إلى التعامل مع الموظفين الذين يستخدمون الإنترنت بشكل غير لائق. إذا كانت لديك شكوك حول موظفين معينين، فيمكنك استخدام نظام SONAR لتتبع استخدام الإنترنت لهؤلاء الموظفين. يمكن أن يؤدي تقليل الاستخدام غير الملائم للإنترنت في عملك إلى تقليل مقدار الإنتاجية والإيرادات التي تخسرها خلال الوقت الذي يجب أن يعمل فيه موظفوك.

باستخدام نظام مراقبة SONAR، يمكنك زيادة إنتاجية موظفيك. عندما يضيع الموظفون وقتًا ثمينًا أثناء المهام الشخصية في العمل مثل تداول الأسهم والتسوق عبر الإنترنت والألعاب والمحادثات الشخصية والتنزيلات، يمكن أن تتعرض الشركة لخسارة في الأرباح. من خلال زيادة إنتاجية موظفيك، يمكنك تقليل التكاليف وزيادة أرباحك.

ضع في اعتبارك الجانب الأكثر أهمية في شركتك، المعلومات؛ كم هو آمن؟ هل تمتلك شركتك أسرارًا تجارية، ورمز مصدر وبرمجة، وسجلات، ومعلومات العملاء وجهات الاتصال، والاستراتيجيات وتطوير المنتجات؟ ومن ثم يمكن لنظام مراقبة SONAR أن يفيد شركتك. يمكن أن تكون أي من المعلومات المذكورة أعلاه متاحة للموظفين ونتيجة لذلك تخضع للتسريبات.

يمكن لجدران الحماية وكلمات المرور والتشفير وأنظمة الأمان الأخرى حماية جزء فقط من معلومات شركتك. لا يمكن أن تساعد هذه الأنظمة في حمايتك من الموظفين الذين هم في وضع يسمح لهم بتمرير المعلومات إلى أشخاص خارج شركتك. باستخدام SONAR، يمكنك مراقبة نشاط الكمبيوتر لموظفيك وتسجيل أو طباعة أي نشاط مشبوه. يتيح لك ذلك تتبع من قام بطباعة معلومات الشركة السرية أو نسخها أو إرسالها أو تلقيها. والأفضل من ذلك هو أن SONAR يتيح لك التقاط لقطة شاشة مرئية. بهذه الطريقة يمكنك أن تجد بصريًا ما تبحث عنه بدلًا من التدقيق في أسطر لا حصر لها من رموز الكمبيوتر. عندما تكون لديك القدرة على معرفة بالضبط من يقوم بتسريب المعلومات، تقل فرصك في الحصول على تسريبات بشكل كبير مقارنة بطرق الأمان الأخرى.

هناك عامل آخر يمكن أن يؤثر على الأعمال التجارية وهو فقدان المعلومات. مع وجود العديد من الطرق لفقدان معلومات الشركة بما في ذلك رسائل البريد الإلكتروني والمحادثات والرسائل الفورية، من المهم أن يكون لديك نظام جيد لتسجيل المعلومات واستعادتها. جعلت التكنولوجيا الاتصال أسهل، ولكن أصبح من الصعب حفظ البيانات نتيجة لذلك. من خلال مراقبة موظفيك باستخدام SONAR، يمكنك تسجيل المعلومات وتخزينها واستردادها متى احتجت إلى ذلك سواء كنت قد فقدت ملفات أو اتصالات مع العملاء أو أنشطة مسيئة وإجرامية من قبل الموظفين.

من السهل معرفة سبب كون سونار خيارًا ممتازًا للشركات التي تحتاج إلى نظام مراقبة الموظف، ولكن كيف يمكن لنظام المراقبة أن يساعد في نظام الكمبيوتر المنزلي؟ تقدم Awareness Technologies WebWatcher، وهو نظام كمبيوتر سهل الاستخدام يسمح لك بمشاهدة الأنشطة عبر الإنترنت في الوقت الفعلي من أي مكان. يعمل WebWatcher بشكل غير مرئي ويقوم بكل العمل نيابة عنك حتى تتمكن من مراقبة استخدام الكمبيوتر الشخصي والتحكم فيه بسهولة. على الرغم من لماذا تحتاج إلى مراقبة جهاز الكمبيوتر الشخصي الخاص بك؟ ضع في اعتبارك مجالين حيث يمكن أن تفيدك WebWatcher أنت وعائلتك.

بصفتك أحد الوالدين، من المحتمل أن تكون على دراية بالمخاطر التي يواجهها طفلك كل يوم. ومع ذلك، هناك العديد من المخاطر الأخرى التي يتعرض لها طفلك على الإنترنت والتي قد لا تكون على دراية بها. باستخدام WebWatcher، يمكنك مراقبة جميع أنشطة طفلك على الإنترنت من أي مكان. يمكنك الوصول إلى نظام المراقبة من أي مكان في العالم طالما أن لديك متصفح ويب قياسي. يمكنك مراقبة مواقع الويب التي يزورها أطفالك، وتعيين النظام لالتقاط لقطة شاشة كلما تم استخدام كلمة رئيسية معينة وحتى اختيار حظر مواقع الويب التي لا تريد أن يشاهدها أطفالك. يوفر لك هذا طريقة سهلة وبسيطة للحفاظ على أمان أطفالك عبر الإنترنت.

إذا لم يكن لديك أطفال، فلا يزال بإمكانك استخدام WebWatcher لمراقبة نشاط الكمبيوتر في منزلك. يمكنك استخدام برامج التجسس لمراقبة جهاز الكمبيوتر الخاص بك عن بعد والقبض على الزوج المخادع إذا لاحظت نشاطًا مريبًا. يسمح لك WebWatcher بمعرفة ما تم القيام به على كمبيوتر زوجتك دون الحاجة إلى الوصول إلى الكمبيوتر بنفسك. ما عليك سوى تسجيل الدخول إلى حسابك من جهاز كمبيوتر آخر وعرض أي بيانات مسجلة. 

ما يجعل WebWatcher نظامًا ممتازًا من المستخدم العام هو سهولة استخدامه. لا يقوم البرنامج ببساطة بتسجيل جميع البيانات الموجودة على الكمبيوتر مثل الأنظمة الأخرى؛ بدلًا من ذلك، يحتوي على نظام تصفية المحتوى الذي يسمح لك بإعطاء الأولوية لبيانات معينة. بهذه الطريقة يمكنك الانتقال مباشرة إلى المعلومات التي تحتاجها دون الحاجة إلى التدقيق في جميع ملفات البيانات الأخرى الموجودة على الكمبيوتر.

شارك هذا المقال على: Facebook, Twitter, Whatsapp


لماذا يكذب الناس

(التصنيف: العلاقات، عدد الكلمات: 561)
شارك هذا المقال على: Facebook, Twitter, Whatsapp
هذا المقال مترجم آليًّا من اللغة الإنجليزية، طالع الأصل

أماندا ورون متزوجان منذ ست سنوات ولديهما طفلان صغيران. كنت قد نصحتهم في بعض الأوقات الصعبة في زواجهما، لكنني لم أسمع أي خبر منهم منذ فترة. ثم حددت أماندا جلسة هاتفية طارئة معي. كانت مستاءة للغاية .

" لقد اكتشفت للتو أن رون كان يشاهد الأفلام الإباحية على الإنترنت ويكذب عليّ بشأن ذلك. كنت أعتقد أن هذا كان يحدث منذ أسبوعين بسبب موقع وجدته على الكمبيوتر، لكن عندما سألته عن ذلك، نفى ذلك وشرحها بعيدًا. إنه ليس خبيرًا في الكمبيوتر - لا يعرف كيفية حذف المواقع - واليوم وجدت عددًا من المواقع التي زارها. لا يمكنني صدق هذا، أنا مستاء للغاية من الإباحية، لكنني محطمة لأنه كذب علي! أشعر أن الثقة قد خرجت من زواجنا، وبدون ثقة، ماذا لدينا؟ لماذا كذب علي ؟ "

" أماندا، كيف كانت سترد إذا قال لك الحقيقة؟ "

" كنت سأشعر بالضيق والإحباط حقًا فيه. ربما كنت سأغضب. لدينا حياة جنسية جيدة فلماذا يستخدم الإباحية؟ "

" حسنًا، لقد كذب عليك لأنه كان يعلم أن هذه هي الطريقة التي كنت سترد بها. كذبه هو طريقته في التحكم في ردود أفعالك، وغضبك هو طريقتك في التحكم ng سلوكه. طالما أنك تغضب عندما تسمع الحقيقة، فمن المحتمل أنه سيكذب عليك. مع تقدم أطفالك في السن، سوف يكذبون عليك أيضًا لتجنب غضبك وحكمك. يتطلب الأمر شخصًا قويًا جدًا لقول الحقيقة والتعامل مع غضب وحكم الآخرين، ورون ليس بهذه القوة. إنه خائف جدًا من غضبك وحكمك وسيفعل أي شيء لتجنب ذلك، بما في ذلك الكذب. "

" هل تقول أنه من الجيد أن يكذب علي؟ "

" لا، أنا لا أقول ذلك حسنا ام لا. أنا لا أحكم على ذلك. لقد سألت لماذا يكذب وأنا أخبرك لماذا. الكذب هو مجرد شكل آخر من أشكال الحماية من الألم، تمامًا كما أن غضبك هو شكل من أشكال الحماية من الألم. "

" إذن ماذا أفعل؟ كيف أتعامل مع هذا؟ "

" أماندا، أنت بحاجة إلى تحويل نيتك من محاولة السيطرة عليه إلى الانفتاح على معرفة ما وراء سلوكه. من وجهة نظره، هناك بعض الأسباب المهمة لاستخدامه للمواد الإباحية، ولماذا يكذب بشأنها. لن تؤدي محاولة السيطرة عليه إلا إلى المزيد من الكذب والمقاومة، لكن الرغبة في التعلم يمكن أن تؤدي إلى الفهم والحسم. تحتاج إلى التعامل معه باهتمام ورغبة في التعلم بدلًا من الغضب والحكم - حول كل من الإباحية والكذب. قد تحتاج إلى قول شيء مثل، "رون، أعلم أنك كنت ذاهبًا إلى مواقع إباحية على الإنترنت. من فضلك لا تكذب بشأن ذلك بعد الآن. أعلم أنه يجب أن تكون هناك بعض الأسباب الوجيهة لفعل هذا وأريد حقًا أن أفهم ما يدور حوله بالنسبة لك. ومع ذلك، يجب أن تدرك أن الكلمات نفسها أقل أهمية من القصد من وراءها. إذا قلت هذه الكلمات نفسها بغضب وحكم، فسيكون دفاعيًا. لا تسأل حتى تشعر بالانفتاح والاهتمام الحقيقي. "

الكذب هو دائمًا شكل من أشكال التحكم. بعض الناس كاذبون مرضيون، بعد أن تعلموا أنهم يتسرعون في التلاعب بالآخرين بالأكاذيب. لكن معظم الناس يكذبون عندما يفعلون ذلك خائفًا من عواقب قول الحقيقة. قد يكون الكذب أحد طرفي نظام العلاقة، مع الغضب والحكم على الطرف الآخر. سواء كانت العلاقة هي العلاقة الأساسية بين الأصدقاء أو بين الوالدين والأطفال، أو العلاقة بين الأصدقاء أو بين زملاء العمل، قد يكون الكذب جزءًا منه عندما يكون الخوف من الغضب والحكم مشكلة. معظم الناس لا يعرفون كيفية التعامل مع غضب الآخرين وحكمهم وقد يعودون إلى كونهم طفلًا كما كانوا عندما تعلموا الكذب على والديهم لتجنب العقوبة.

إذا كنت تريد أن تثق في أن الناس لن يكذبوا عليك، فأنت بحاجة إلى تحويل نيتك في علاقاتك من السيطرة إلى التعلم.

شارك هذا المقال على: Facebook, Twitter, Whatsapp


هل تغش جرب هذا الاختبار

(التصنيف: العلاقات، عدد الكلمات: 235)
شارك هذا المقال على: Facebook, Twitter, Whatsapp
هذا المقال مترجم آليًّا من اللغة الإنجليزية، طالع الأصل

هل تعتقد أن شريكك قد يخونك؟ لماذا تعتقد ذلك؟ لماذا لا تجرب هذا الاختبار الصغير وتكتشف الحقيقة؟ يكون الاختبار دائمًا مفيدًا جدًا في العثور على الحقيقة. أسئلة الاختبار بسيطة مثل - هل شريكك لا يحبك؟ هل هو / هي لا تشارك المصاريف؟ هل ينظرون إلى الآخرين ويحاولون إعطاء إشارات مغازلة حتى لو كانوا معك؟ هل يحتفظون بعلاقات مع شركائهم السابقين حتى الآن؟ أم أنه مجرد شعور بأنك تتعرض للغش جسديًا أو عاطفيًا؟ دعونا نجري هذا الاختبار ونجد الحقيقة .

Quiz الحاسة السادسة -

في كثير من الأحيان، الشعور بأننا نتعرض للغش هو في حد ذاته دليل على حدوث خطأ ما. يخبرنا الحاسة السادسة بذلك. قد يفشل عقلنا الواعي في أخذ التلميحات ولكن العقل الباطن سيفعل. لذا أثناء إجراء هذا الاختبار، لا تتجاهل الإشارات الداخلية .

أنماط الغش السريعة -

هل وجدت شريكك يتحدث إلى شخص ما على الهاتف ثم افصل الهاتف بمجرد رؤيتك؟ هل شريكك حذر من مشاركة كلمة مرور البريد معك؟ هل تجد أن فواتير هواتفهم المحمولة أكثر من المعتاد؟ هل يخرجون دون إخبارك ويقدمون بعض الأعذار عندما تسأل؟ هل تتضمن أي رحلات عمل خارجية؟ ماذا عن العمل المتأخر في المكتب؟ أو اجتماعات غير مقررة تتعلق بالعمل؟ هل ينظرون إليك وجهًا لوجه أثناء التحدث؟ أو تجنب الحديث والتجول أثناء الحديث؟ هل تسمع جرس الهاتف وعندما تلتقط الهاتف، ينقطع الخط؟

Quiz واحصل على الحقيقة -

هذه بعض العلامات على أن شيئًا ما قد يكون خطأ؟ ليس بالضرورة الغش. لماذا لا تختبر شريكك وتجد الحقيقة؟ من المؤكد أن اختبار نقطة تلو الأخرى سيخبرك بالحقيقة.

شارك هذا المقال على: Facebook, Twitter, Whatsapp


كيف ترقص السالسا

(التصنيف: العلاقات، عدد الكلمات: 244)
شارك هذا المقال على: Facebook, Twitter, Whatsapp
هذا المقال مترجم آليًّا من اللغة الإنجليزية، طالع الأصل

أصبحت الصلصا الآن منتشرة على نطاق واسع، وفي كل مكان حول العالم تستمر في اكتساب شعبية كبيرة. إذا كان شخص ما يرغب في التعلم والحصول على درجة من الخبرة في السالسا، فإن الأمر يتطلب الكثير من العمل الشاق. بالنسبة لراقصة السالسا على مستوى المبتدئين، وأيضًا للأشخاص ذوي الخبرة، فإن التوصية الجيدة هي الاستمرار في الارتجال عليها. سيساعدنا الاستيعاب المنتظم للدروس على تحسين رقصنا وإعجاب جميع أصدقائنا.

السالسا لها أصول في كوبا وتتألف من مجموعات، وتحولات وأنماط. هذا على الرغم من أنه يمكن تعلمه في خصوصية منزلنا، ولكنه يتطلب التفاني. بغض النظر عن عمرنا أو شكلنا أو حجم جسمنا، فإن الرقص هو أفضل طريقة لحرق السعرات الحرارية والحفاظ على صحتك

يتكون أسلوب ميامي لرقص السالسا من خطوات الرقص الأساسية بما في ذلك موقف السالسا والصخور الجانبية والخلفية، المنعطفات السريعة الصغيرة، المؤثرات المتقاطعة للجسم، ما يسمى شعبيًا Adios، ثم المنعطفات الخارجية، enchufla y dame أو بدلًا من ذلك ببساطة enchufla والمزيد.

أوصاف متدرجة صغيرة:

1. اتخذ موقفًا حيث تواجه وجهك. الآن ضع يدك اليمنى على وسط شريكك، حول الظهر، وأمسك يد الشريك اليمنى.

2. وفقًا لخطوة الإيقاعات للأمام بدءًا من القدم اليسرى، مع قيام شريكك بعكس خطواتك للخلف.

3. للضربة الثانية كرر بالقدم اليمنى.

4. الآن عكس نفس الخطوات مثل المذكورة أعلاه ولكن للخلف.

5. الآن بعد الخطوة السادسة، ستكون الخطوة السابعة الآن في وضع البداية.

هذا وصف أساسي للغاية لكيفية عزف موسيقى الجاز. أتمنى أن تستمتع بتعلم المزيد.

شارك هذا المقال على: Facebook, Twitter, Whatsapp


هي صديقتك كاذبة قهرية

(التصنيف: العلاقات، عدد الكلمات: 672)
شارك هذا المقال على: Facebook, Twitter, Whatsapp
هذا المقال مترجم آليًّا من اللغة الإنجليزية، طالع الأصل

من الناحية المثالية، يجب أن تبنى العلاقة على الثقة والاحترام والصدق. قد يؤدي الاحتفاظ بأشياء مهمة لنفسك وعدم مشاركتها مع شريكك في النهاية إلى تدمير علاقتك.

هناك شيء مثل كونك كاذبًا قهريًا. إذا كنت في علاقة وتحب شريكك كثيرًا بحيث لا تسمح له أو لها بالرحيل، فقد ترغب في إلقاء نظرة على العلامات والأسباب الكامنة وراء كونك كاذبًا قهريًا:

يمكن أن تنبع هذه العادة السيئة من وجود ثقة بالنفس منخفضة للغاية.

هناك عدة أسباب تجعل المرء يكذب قهريًا أو متعمدًا.

أحدها هو تدني احترام الذات. إذا كنت لا تحب نفسك بما فيه الكفاية، فلا يمكنك أبدًا أن تحب أي شخص آخر بشكل كامل ونكران الذات.

قلة احترام الذات يمكن أن يؤدي لاحقًا إلى الكذب القهري.

خذ هذا كمثال. الفتاة التي مرت بتجربة طفولة مذلة أو من عائلة مفككة تشعر بالخجل الشديد من خلفية عائلتها.

قبل أن تصل أخيرًا إلى سن الرشد، تكون في مرحلة حرجة للغاية حيث لا يستغرق الأمر سوى القليل جدًا لجرح غرورها الهش.

نتيجة لذلك، تختلق قصصًا عن خلفية عائلته، وتكذب عن نفسها.

بمجرد أن ترى أن قصصها تنسج السحر على أشخاص آخرين وأن القصص تجعلهم مثلها، فما النتيجة؟

ستستمر في نسج الأكاذيب، وهذه العادة ستأخذها معها حتى تكبر لتصبح ناضجة.

الأشخاص الذين يعانون من هذا المركب لا يعتقدون أبدًا أنهم كذلك ولن يكونوا أبدًا، مثل الناس من حولهم . في المثال أعلاه، بمجرد أن تتحول الفتاة إلى امرأة وهي في مرحلة تبدأ فيها العلاقات، خمن ماذا سيحدث؟

بدلًا من كسر السلسلة وإيجاد طرق لإيقاف هذه العادة، فإنها ستستمر على الكذب لإبقاء الرجل مهتمًا.

في النهاية، لن تكون لها علاقة مستقرة أبدًا لأن الحقيقة عنها ستظهر في النهاية.

ماذا لو كانت صديقتي كاذبة قهرية؟

إذا كنت كذلك رجل لديه صديقة كاذبة قهريًا، هناك احتمال كبير جدًا أن تتأذى في هذه العملية. بمجرد اكتشاف شبكة الأكاذيب التي أخبرتها، هل ستظل تجدها في قلبك لتسامحها؟

لسوء الحظ، فإن وجود علاقة مع كذاب قهري ضار جدًا بمشاعر الآخرين.

الكذابون القهريون لا يسعهم إلا الكذب "حتى على أحبائهم" وإذا كان لديك صديقة تعاني من هذه الحالة ولا تريد طلب المساعدة، فأنت على مفترق طرق. تحب هذا النوع من المواقف، ليس لديك خيار سوى تركها. خلاف ذلك، فأنت تسمح لنفسك فقط بالمزيد من حسرة القلب.

علامة كاذبة قهرية رقم 1: أخشى مواجهة الحقيقة.

تشعر الكاذبة القهرية أنه من الطبيعي أن تكذب، لذلك فهي في الواقع تخشى مواجهة الحقائق. هي دائما في حالة إنكار. إنها تريد أن تصدق الأكاذيب التي اختلقتها، لدرجة أنها تعتقد أحيانًا أنها صحيحة. في الواقع، تريد أن تكون الحقيقة.

عادةً، يطور الكذابون القهريون هذه العادة في سن مبكرة وتنتقل إلى مرحلة البلوغ.

علامة الكذب القهري رقم 2: أكاذيب أفضل من حقيقتك .

عادةً ما يعاني الكاذبون القهريون من الغيرة والخوف تجاه الآخرين.

سيشعر هو أو هي أيضًا أنه نظرًا لأنهم معتادون على الكذب، يمكنهم بسهولة رؤية خداع الآخرين. وبالتالي، فإنهم يظهرون جوًا من السلطة، ويعتقدون أن الآخرين لن يروا من خلال أكاذيبهم أبدًا.

يتطور هذا إلى حلقة مفرغة أكثر تدميرًا للشخص المصاب بهذا المركب، وسيؤثر بالتأكيد على الأشخاص المحيطين به. هو أو هي.

علامة الكذب القهري رقم 3: أنا أكذب من أجل أغراضي الخاصة.

هذه العبارة في الواقع كذبة بحد ذاتها لأن الكاذبين القهريين يمكن أن يكذبوا لأي سبب على الإطلاق، حتى لو لم يكسبوا أي شيء من it.

أصبحت عادة الكذب مديونية في نظامهم لدرجة أنهم لا يستطيعون الهروب منها.

العلاج

علاج الكذب القهري يعتمد على الشخص نفسه. إذا كنت على علاقة بشخص كاذب قهري، فاسأل نفسك، هل تستحق الادخار؟ الجواب بالطبع! أي شخص يريد أن يشفى من الإكراه على الكذب يستحق التوفير.

المفتاح هو أنها هي نفسها يجب أن تريد التغيير والتخلص من هذه العادة. مع بعض النصائح المتخصصة، وبعض المساعدة منك ومن أحبائك، يمكنك حينها اتخاذ الخطوة الأولى لعلاج صديقتك من هذا "مرض" الكذب القهري.

شارك هذا المقال على: Facebook, Twitter, Whatsapp


رفقاء السكن المسيحيون يواصلون الصلاة

(التصنيف: العلاقات، عدد الكلمات: 283)
شارك هذا المقال على: Facebook, Twitter, Whatsapp
هذا المقال مترجم آليًّا من اللغة الإنجليزية، طالع الأصل

إذًا لقد وجدت مجموعة من رفقاء السكن المسيحيين لتنتقل للعيش معهم. لديك الآن مركز دعم رائع في منزلك. ومع ذلك، فإن الأمر متروك لك ولزملائك الجدد في السكن للاستفادة من العيش مع رفقاءك المسيحيين. إذا كنت لا تسعى وراء الله بنشاط معًا، فلن يكون هناك فرق في وجود رفقاء في السكن مؤمنين. دعنا نستكشف بعض الطرق للاستفادة حقًا من قوة مجموعة من المسيحيين الذين يعيشون معًا.

أولًا، كن على دراية بشواغل الصلاة لبعضهم البعض. اسأل زملائك في الغرفة عن احتياجاتهم. قم بعمل قائمة محدثة بسهولة في غرفة مشتركة. حاول وضع سبورة بيضاء في المطبخ بحيث يمكن للجميع تحديثها باستمرار. وبالطبع، فإن إدراك احتياجات زملائك في الغرفة ليس كافيًا. عليك فعلًا أن تصلي من أجلهم. اقضِ وقتًا كل يوم في الصلاة من أجل كل رفيق في السكن. ودعهم يعرفون أنك تصلي من أجلهم، فسيتأكدون من تذكرك أيضًا.

إذا كنت تريد المضي قدمًا، فيمكنك قضاء وقت صلاة جماعي أسبوعيًا أو حتى يوميًا. لا يجب أن يكون رسميًا أو أي شيء آخر. ما عليك سوى تخصيص دقيقتين يوميًا للالتقاء والصلاة من أجل بعضنا البعض وكذلك من أجل بعض الاهتمامات المشتركة. هذا سيفعل المعجزات لعلاقاتك مع بعضكما البعض.

أخيرًا، إذا كان زملاؤك في السكن متحمسين حقًا، يمكنك استضافة حدث صلاة شهري في منزلك. ادع أصدقاء مسيحيين آخرين وأشخاصًا من كنائسك. طهي وجبة، واستمتع ببعض الوقت، واقضِ بعض الوقت في العبادة والصلاة معًا. ستؤدي خدمة مجتمعية رائعة وستفتح العديد من السبل للمسيحيين في المنطقة. لا تضغط على نفسك كثيرًا حتى تجعله حدثًا متقنًا. فقط اجعل الأمر بسيطًا. الجزء المهم هو الزمالة ووقت الصلاة، وليس الزينة أو الأطباق الفاخرة.

جعل الصلاة محور علاقتك مع زملائك في السكن سيحدث فرقًا كبيرًا. إن وجود مجموعة دعم مسيحية في المنزل أمر لا يصدق وسيغير حياتك. اقض وقتًا في الصلاة من أجل ومع زملائك في السكن وسترى التغيير.

شارك هذا المقال على: Facebook, Twitter, Whatsapp


تقنية اتصال جيدة

(التصنيف: العلاقات، عدد الكلمات: 641)
شارك هذا المقال على: Facebook, Twitter, Whatsapp
هذا المقال مترجم آليًّا من اللغة الإنجليزية، طالع الأصل

البشر كائنات اجتماعية ونحن نتفاعل مع الناس كل يوم في حياتنا. في كثير من الأحيان، تعتمد سعادتنا بشكل كبير على كيفية حدوث التفاعلات مع كل شخص. هذا ينطبق بشكل خاص على أولئك الذين نهتم بهم على سبيل المثال في الصداقات الحميمة وكذلك في الزواج. ومع ذلك، نظرًا لأن كل شخصية نتعامل معها فريدة من نوعها وتعرض تحدياتها الخاصة، فإن إدارة عدد لا يحصى من العلاقات تتطلب منا مراقبة عملية وتأثير تفاعلاتنا بوعي حتى نواصل اكتساب المعرفة والفهم والخبرة في تطوير العلاقات بشكل إيجابي. way.

لقد أدركت أنه للحصول على إدارة جيدة للعلاقات، نحتاج إلى أن نكون حازمين وصادقين في مشاركة أفكارنا ومشاعرنا واهتماماتنا. ومع ذلك، يجب القيام بذلك بطريقة لا تستفز الطرف الآخر، ولكنها بدلًا من ذلك محترمة وتشجع كلا الطرفين على الاستماع إلى بعضهما البعض. طريقة جيدة للقيام بذلك هي من خلال تقنية الاتصال "أنا" الرسائل. 

في رسائل "أنا"، يتم الإدلاء ببيانات عن أنفسنا، وكيف نشعر ومخاوفنا، وما هي تصرفات الطرف الآخر التي أدت إلى هذه المخاوف. تركز رسائل "أنت" على الشخص الآخر وعادة ما تقود الطرف الآخر إلى اتخاذ موقف دفاعي ما لم تكن رسالة "أنت" عبارة إيجابية عن الشخص الآخر. على سبيل المثال، الزوج أو الزوجة ينتظران عودة الزوج وعندما يعود الزوج، قد يتم الترحيب به من خلال هذا: "إنك تعود دائمًا إلى المنزل متأخرًا! لماذا لا يمكنك العودة مبكرًا؟" تؤدي رسالة "أنت" هذه إلى شعور الزوج باللوم والهجوم، ومن المحتمل ألا يكون الاتصال التالي وديًا. في المواقف المتضاربة، تركز رسالة "أنت" على مهاجمة الشخص الآخر. ونتيجة لذلك، تم تنحية القضايا الأساسية جانبًا. في المقابل، في هذا السيناريو نفسه، ستبدو رسالة "أنا" على النحو التالي: "أشعر بالوحدة إلى حد ما أثناء انتظارك للعودة إلى المنزل. أشعر بالقلق لأنك غالبًا ما تكون في المنزل متأخرًا وأشعر بالإحباط عندما أتساءل متى" سأكون في المنزل ". لذلك، في هذا البيان، يشارك المتحدث مشاعره واهتماماته. يعتبر التواصل الواضح للمخاوف نقطة انطلاق جيدة لكلا الطرفين لتحديد ما يمكن فعله حيال ذلك. 

تكون الرسائل "I" فعالة لأن التركيز ينصب على القضية أو الاهتمام وليس على الشخص الآخر. يمكن أن تؤدي مشاركة مشاعر المتحدث أيضًا إلى مزيد من الثقة في العلاقة لأنه يظهر أن المتحدث مستعد للنظر داخل نفسه أو نفسها وتحمل المسؤولية عن مشاعره.

في الواقع، بشكل عام في معظم التفاعلات، رأيي هو أن استخدام رسائل "أنا" يتفوق دائمًا على رسائل "أنت" وهو وسيلة تواصل أكثر احترامًا. لذلك، حتى عند التعبير عن المشاعر الإيجابية، يمكن تعزيز رسالة "أنت": "تبدو جيدًا في هذا الفستان"، من خلال رسائل "أنا": "أنا سعيد جدًا برؤيتك. أتذكر كل المتعة التي اعتدنا عليها لديك. تبدو جيدة ". 

بشكل عام، هناك ثلاثة أجزاء لرسالة "أنا":

أشعر _________________ (عبر عن مشاعرك)

عندما _____________ (صِف الفعل الذي يؤثر عليك أو يتعلق بالشعور)

لأن _______________ (اشرح كيف يؤثر الفعل عليك أو يرتبط بالشعور)

الترتيب الذي يتم التعبير عن الأجزاء الثلاثة به ليس مهمًا في العادة. 

في بعض الأحيان قد يتم إضافة جزء رابع. يوضح هذا تفضيلنا لما نود أن يحدث بدلًا من ذلك.

أمثلة على المزيد من رسائل "أنا":

"أشعر بقلق شديد عندما ترفع صوتك نحوي لأنه يجعلني أشعر وكأنني فعلت هناك شيء خاطئ جدًا. هل يمكنك من فضلك ألا ترفع صوتك عندما نتحدث؟ "

" أنا سعيد جدًا لأنك تتعلم الطبخ لأنني سأعلم بعد ذلك أنه يمكنك إعداد وجبتك الخاصة عندما لا أكون قادرًا على ذلك المنزل في الوقت المناسب للطهي ". 

"عندما تستغرق وقتًا طويلًا في التحدث إلى صديقك على الهاتف، أشعر بالقلق من احتمال وجود مكالمات عاجلة لا يمكن تلقيها. كما أنني أشعر بالإحباط لأنني أرغب في قضاء المزيد من الوقت معك. ماذا عن مطالبة صديقك بالاتصال في وقت آخر، عندما لا أكون موجودًا. "

قد لا يأتي استخدام رسائل" أنا "بشكل طبيعي لمعظم الناس في البداية. ومع ذلك، مع الممارسة، ستندهش من كيف ستبدأ في الإعجاب بنهج الاتصال هذا، خاصة عندما تبدأ في تجربة النتيجة الجيدة لتفاعلات أفضل جودة وعلاقات أكثر انسجامًا.

المرجع:

1. http://www.succezz.com/S2/ForbiddenPsychologicalTactics.html

شارك هذا المقال على: Facebook, Twitter, Whatsapp


حل مشاكل العلاقات الساخنة

(التصنيف: العلاقات، عدد الكلمات: 327)
شارك هذا المقال على: Facebook, Twitter, Whatsapp
هذا المقال مترجم آليًّا من اللغة الإنجليزية، طالع الأصل

ستكون الاختلافات في الآراء دائمًا جزءًا من العلاقات. في حين أن العديد من الناس ينفصلون بسبب الاختلافات يمكن حل العديد من النزاعات. يتلخص الأمر في رغبة كلا الشخصين بصدق في حل النزاع وليس مجرد الحصول على طريقتهما الخاصة.

ها هي عملية من 10 خطوات أستخدمها والتي أثبتت فعاليتها مع العديد من الأزواج. إنه يحل النزاعات من خلال الاعتراف بأن العلاقات الناجحة تمر عبر سلسلة من التنازلات من قبل كلا الأفراد.

1. تخلَّ عن فكرة "الوصول إلى طريقك". لا يوجد شيء من هذا القبيل في علاقة ناجحة.

2. كل العلاقات لها صراع. استرخ وتوقف عن الإحراج من المشكلة.

3. اعترف بالصراع. اعلم أن هناك صراعًا وأن حله معًا سيجعل علاقتك أفضل.

4. إستمع جيدا. كل واحد منكم لديه ما يقوله ورأي. من خلال الاستماع، فإنك تقر بقيمة الآخر في العلاقة.

5. حدد وقتًا ستعود فيه معًا لمحاولة حل المشكلة. اجعل الاجتماع أولوية مهمًا وتأكد من حضوره .

6. افحص دورك في المشكلة. عرّفها حتى تفهم ما تعتقد أنه المشكلة. أي من سلوكياتك يضيف إلى المشكلة؟ تحمل المسؤولية عن دورك في إنتاج أو استمرار المشكلة.

7. حدد السلوكيات التي يمكن لكل واحد منكم تغييرها. فكر في أكبر عدد ممكن من الحلول المختلفة. كلما زادت الحلول الممكنة وتغييرات السلوك التي يمكنك التفكير فيها، زادت فرصة إيجاد الحلول التي ستحل المشكلة.

8. كن مستعدًا للتفاوض على الحلول. اجعل المناقشة مفتوحة واستمر حتى تتفق على الحل الذي يجب تجربته. يجب أن يتضمن هذا الحل التغييرات السلوكية التي يجب أن يقوم بها كل واحد منكم وجدول زمني محتمل للقيام بها. حدد موعدًا لمناقشة كيفية عمل هذا الحل جيدًا.

9. نفذ سلوكياتك الجديدة.

10. اجتمع مرة أخرى لمناقشة ما نجح وما لم ينجح. لتلك الأشياء التي لم تنجح، ارجع إلى قائمة الحلول الممكنة واختر حلًا جديدًا لتجربته. عقد العزم على الاستمرار في الاجتماع وتجربة السلوكيات الجديدة حتى يتم حل المشكلة.

استخدم هذه التقنية لحل أي مشكلة في العلاقة لديك. ستنجح طالما أن كل طرف على استعداد لتحمل المسؤولية من جانبه ومستعد لتجربة سلوكيات جديدة حتى يتم العثور على التغييرات الناجحة.

شارك هذا المقال على: Facebook, Twitter, Whatsapp


أعد تحميل/تنشيط هذه الصفحة لتحصل على محتوى جديد كل مرة.


تصنيفات إضافية

تحسين المنزل | إدارة الوقت | قروض | الائتمان والقروض | الجو | الاستجمام والرياضة | حفلات الزفاف | شاحنات-سيارات الدفع الرباعي | تمويل | ديون | المنزل-الأسرة | سيارات | تأمين | القرض العقاري | تطوير الذات | الحدائق | الأبوة والأمومة | مرجعية التعليم | مركبات | قضايا المرأة | مجتمع | العلاقات | حب الشباب | تغذية | تصميم داخلي | طفل | ملابس | العطل | تمويل شخصي | صيد السمك | المزادات | مجال الاتصالات | المكملات | زواج | تداول العملات | تحديد الأهداف | استعراض أفلام | الضرائب | التجارة الإلكترونية | توليد حركة المرور | وصفات-طبخ | كلية | شهادة الكمبيوتر | طبخ | نجاح | الاكتئاب | موضة | التحفيز | إدارة الإجهاد | في الهواء الطلق | ترويج الموقع | مراجعات الكتب | أمن المنزل | رجال الأعمال | تاريخ | تساقط شعر | قانوني | يوجا | استهلاك الإلكترونيات | تعليقات المنتج | التسويق عبر البريد الإلكتروني | كتابة المقالة | سوق الأوراق المالية | علم | الدعاية والإعلان | الحرف | التعليم | بيئي | معدات اللياقة البدنية | التدريب | قضايا الرجال | نطاقات المواقع الإلكترونية | الروحانيات | الرحلات البحرية | سعادة | قيادة | خدمة العملاء | السكري | جاذبية | ملهم | حماية | متفرقات | استعادة البيانات | بناء العضلات | لغة | طيران | دراجات نارية | التأليف | تنسيق حدائق | التعليم المنزلي | قهوة | كتب إلكترونية | حمل | علم النفس | مشاهير | القلب | سياسة | القوارب | ورم الظهارة المتوسطة | مغامرة-مجازفة | موقع إيباي eBay | تسويق e-zine | المنتجات الرقمية | جمع التبرعات | الفنون العسكرية | الطلاق | رعاية المسنين | تعليقات | الأحداث الحالية | تسويق الكتب | الخطابة العامة | بطاقات الائتمان | الصيد | المجيب التلقائي | جمع العملات | الأمور المالية | ميزانية الأسرة | تأمل | ركوب الدراجة | مراجعات الموسيقى | آر إس إس RSS | تنظيم | سرطان الثدي | إبداع | رسائل إلكترونية مزعجة | المدونة الصوتية | المنتديات | أخلاق مهنية | جوجل أدسنس | شراء اللوحات | أنشطة ما بعد المدرسة | أنظمة صوت تلقائية | ازدواج القرص المضغوط | التاريخ الأسود | التاريخ الأمريكي | التوحد-مقالات | الرجيم | الرضاعة الطبيعية | الرقص | السجاد | السيطرة على الغضب | العدسات اللاصقة | الفلك | القطط | الماس | إجازات الشاطئ | إعادة تصميم الحمّام | أجهزة تنقية الهواء | ألعاب كمبيوتر-أنظمة | أنشطة الفناء الخلفي | أنظمة الملاحة الآلية | تزيين لعيد الميلاد | تسوق عيد الميلاد | تطهير القولون | تعليم | تقنية البلوتوث | تنظيم الخزانة | حمية اتكينز | دراجات التمارين | ديزني لاند | ديون بطاقات الائتمان | سيارات كهربائية | شراء قارب | شواء | صنع الشموع | طب الأسنان | علم الجريمة | مركبات الديزل مقابل البنزين | مساعد طبيب الأسنان | معدات الحفر | موقع وشبكة كريغزلست Craigslist | أدسنس-adsense | أشجار الفاكهة | تصيد الصفقات | كلب المسترد الذهبي | نوادي آسبن الليلية | التأجير التلقائي | سرطان الجلد | سيارة ترفيهية | السيجار | صناديق الاستثمار | منحة الكلية | إنشاء الأعمال التجارية عبر الإنترنت | مركبة | تأجير | طاقة بديلة | فلسفة | ابتكار | حزن | سرطان القولون | سرطان البروستات | دفق الصوت والفيديو | معاملة الرجل المرأة | الهاتف الخلوي | تأجير سيارة | ستيريو السيارة | فوركس | كاميرا رقمية | الجري-العدو-الركض | تصلب متعدد | سرطان الدم | علم الاجتماع | سرطان المبيض | كلاب