ابحث عن مقال

>

مقالات الفنون العسكرية


تدريب بأسلحة فنون الدفاع عن النفس أسلحة الكاراتيه الكونغ فو

(التصنيف: الفنون العسكرية، عدد الكلمات: 691)
شارك هذا المقال على: Facebook, Twitter, Whatsapp
هذا المقال مترجم آليًّا من اللغة الإنجليزية، طالع الأصل

هناك فرص في تدريب فنون الدفاع عن النفس لتعلم استخدام أسلحة فنون الدفاع عن النفس المختلفة. العديد من مدارس فنون الدفاع عن النفس، وخاصة تلك التي تدرس الكاراتيه اليابانية وأساليب الكونغ فو الصينية لديها أسلحة كجزء من مناهجها الدراسية الشاملة. تشمل الأسلحة الشعبية من أنظمة الكاراتيه طاقم bo و kama و sai و sword و nunchaku و tonfa. تحتوي أنماط الكونغ فو الصينية على سيف واسع، وموظفين من 3 أقسام، و kwan do، وسلسلة سوط، وسكاكين فراشة بالإضافة إلى نسخهم الخاصة من الموظفين. بالطبع، هناك العديد من أنواع الأسلحة الأخرى في فنون الدفاع عن النفس، لكن ما سبق هو أكثر الأسلحة شيوعًا التي يتم تدريسها. تشمل بعض الأسلحة الأكثر غرابة المروحة وسهام الحبل وسيوف الخطاف. يمكن تقسيم أسلحة فنون الدفاع عن النفس إلى مدى قصير وطويل. مثال على سلاح قصير المدى هو زوج من الساي. سيكون طاقم bo سلاحًا بعيد المدى بسبب الوصول الأطول. يمكن أيضًا تقسيم الأسلحة إلى نصل وغير نصل. الكاما والسيوف بالطبع ستكون أسلحة ذات نصل حيث سيكون الننشاكو وطاقم العمل غير مشفول. في معظم حالات التدريب بأسلحة ذات نصل، لا تكون الشفرات حية. وهذا يعني أن شفرات السيوف والكاماس حادة وليست حادة. هذا يضيف إلى جانب السلامة للتدريب على أسلحة فنون الدفاع عن النفس. يمكن أن تأتي الأسلحة أيضًا بأوزان مختلفة من النماذج التقليدية الثقيلة وصولًا إلى الإصدارات فائقة الوزن لمنافسة الأشكال. 

تعتبر أسلحة فنون الدفاع عن النفس امتدادًا لجسد فنان الدفاع عن النفس. على سبيل المثال، الضربات بسلاح هي في الحقيقة ضربات يد ممتدة. تم تصميم الكتل التي تحتوي على أسلحة على غرار تقنيات حظر فنون القتال التقليدية. لذلك، من المهم لطلاب فنون الدفاع عن النفس أن يكونوا بارعين نسبيًا في تقنيات فنون الدفاع عن النفس باستخدام أجسادهم أولًا قبل تعلم استخدام أي سلاح فنون قتالية. سيساعد هذا الطلاب على فهم التطبيقات الكامنة وراء كل تقنية سلاح بشكل أفضل. في معظم مدارس الكاراتيه اليابانية، لن يتم تقديم التدريب على الأسلحة حتى يصل الطلاب إلى مستوى متوسط ​​مثل الحزام الأخضر أو ​​الأزرق. هناك فنون قتالية موجهة بشكل صارم نحو الأسلحة. مثال على ذلك هو الكندو الياباني الذي تم تصميمه على غرار قتال سيف الساماراي. Philipino arnis هو قتال العصي الذي تم تطويره في جزر جنوب المحيط الهادئ. 

هناك فوائد عديدة في التدريب بأسلحة فنون الدفاع عن النفس. نظرًا لأن معظم الأسلحة لها بعض الوزن بالنسبة لها، فإن استخدامها سيساعد في تطوير قوة العضلات وقوتها. سيؤدي أداء الأشكال أو الكاتا بالسلاح إلى تطوير التنسيق أيضًا. في عالم اليوم، قد لا تكون أسلحة فنون الدفاع عن النفس عملية مثل أيام الماضي عندما كان من المقبول حمل الأسلحة أينما سافر. ومع ذلك، مع بعض الفهم لتقنيات الأسلحة، يمكن لفنان الدفاع عن النفس اليوم تحويل أي عنصر منزلي تقريبًا مثل مظلة أو قصب أو حتى مجموعة من المفاتيح إلى أسلحة دفاع عن النفس إذا لزم الأمر. نقطة أخرى مهمة لا ينبغي تجاهلها هي أن معظم الممارسين يدعون أن التدريب بأسلحة فنون الدفاع عن النفس هو الكثير من المرح. 

ومع ذلك، لن تقوم كل نوادي واستوديوهات فنون الدفاع عن النفس بتدريس الأسلحة. العديد من مدارس التايكوندو على سبيل المثال لا تشمل الأسلحة في تدريبهم العام. هذا لا يعني أن فنون القتال الكورية ليس لديها أسلحة. يتميز فن القتال الكوري kuk sool الوين بالعصا والسيف والقصب. لذلك إذا رغب طالب فنون الدفاع عن النفس في تعلم استخدام الأسلحة، فيجب البحث عن مدرسة تضمهم في تدريبهم. بديل آخر للطلاب الذين يسعدون بخلاف ذلك مع نادي فنون الدفاع عن النفس الذي لا يمتلك تدريبًا على الأسلحة هو الحصول على تعليمات خاصة تكميلية من المدربين الذين يمكنهم توفيرها.

يمكن أن يفتح التدريب على الأسلحة بُعدًا جديدًا بالكامل للتدريب الشامل على فنون الدفاع عن النفس . حتى ممارسي تاي تشي المتقدمين يستخدمون السيوف في بعض أشكالها. لا يهم إذا كانت السيوف في بعض الأحيان مصنوعة بالكامل من الخشب إما لأن تقنيات الأسلحة الفعلية ستظل مستخدمة في الأشكال. بالنسبة للعديد من المنافسين في فنون الدفاع عن النفس، تعد أشكال الأسلحة هي الأقسام المفضلة لديهم للمنافسة فيها. من وجهة نظر المتفرج، يمكن أن تكون أشكال الأسلحة مثيرة للغاية للمشاهدة خاصة عند استخدام أسلحة مثل سلاسل السوط أو كاماس ذات الأوتار نظرًا لأن عروضهم التقديمية ديناميكية للغاية بل وخطيرًا إلى حد ما على المستخدم. تسببت هذه الأسلحة في إصابات للمستخدمين عندما كانت بعض الأساليب قذرة أو خاطئة. ولكن مثل الجوانب الأخرى لفنون الدفاع عن النفس، فإن إتقان استخدام سلاح فنون الدفاع عن النفس بعد الكثير من التدريب الشاق يمكن أن يجلب إحساسًا كبيرًا بالرضا لفنان الدفاع عن النفس.

شارك هذا المقال على: Facebook, Twitter, Whatsapp


تاريخ الكاراتيه

(التصنيف: الفنون العسكرية، عدد الكلمات: 2000)
شارك هذا المقال على: Facebook, Twitter, Whatsapp
هذا المقال مترجم آليًّا من اللغة الإنجليزية، طالع الأصل

يعد تاريخ الكاراتيه طريقًا طويلًا ومتعرجًا للتطور، عبر البحار من اليابان وأوكيناوا، عبر قلب الصين القديمة وعبر الجبال إلى الهند القديمة.

للعديد من تدريبات الكاراتيكا بأسلوب تقليدي، هناك هو نوع من الرضا في إقامة صلة بالماضي من خلال التدريب كما تدرب أسلافهم (أو قريبون منه)، ومن خلال مراعاة التقاليد، والاستمرار في القيم والممارسات التي لا تزال تعتبر مفيدة ومهمة. لكن ما هو التقليدي؟ على مر العصور، خضعت المعدات العسكرية للعديد من التغييرات: فهي تتكيف مع الظروف الجديدة، وتتفرع وتتغير، ويقودها أشخاص جدد. يموت آخرون مع ورثتهم. في النهاية، يمكن تشبيه ما لدينا بالرسالة في لعبة الهمسات الصينية. تغيرت من أصولها من قبل الكثير من الناس بحيث يصعب العثور على أي روابط واضحة لبداياتها.

القصص العديدة التي تشكل تاريخ الكاراتيه لم تفلت من متلازمة الهمس الصيني. كانت أصول الكاراتيه الحديثة موضوعًا للبحث والنقاش لفترة طويلة حتى أن تاريخ الكاراتيه أصبح الآن له تاريخه الخاص! ويرجع ذلك جزئيًا إلى أن اكتشاف أسلاف الكاراتيه الأوائل يتطلب رسم خريطة لتاريخ فنون الدفاع عن النفس بالكامل في الشرق.

يعرف الكثيرون أوكيناوا، وهي جزيرة تقع على بعد 550 كيلومترًا جنوب البر الرئيسي الياباني، باعتبارها مسقط رأس الكاراتيه. لكن دعونا ننظر أولًا إلى اليابان، التي تعتبر موطنًا لمعظم أنظمة الكاراتيه الموجودة اليوم. تمارس الكاراتيه الآن في ما يقدر بـ 120 دولة وتتخذ أشكالًا عديدة. من بين هؤلاء، تم تأسيس بعض أشهرها في اليابان بعد الحرب العالمية الثانية، ومن الأمثلة البارزة عليها كيوكوشن ماس وياما وشوكوكاي شيرو تاني. في نفس الوقت في أوكيناوا، كانت المدارس المهيمنة (Ryu) هي Shorin-Ryu و Goju-Ryu و Uechi-Ryu و Matsubayashi-Ryu. على الرغم من وجود مظاهرات الكاراتيه خارج اليابان في أواخر عشرينيات وثلاثينيات القرن الماضي، إلا أنه في سنوات ما بعد الحرب وصل الكاراتيه إلى دول أوروبية وغربية مثل أستراليا. ساعدت جمعية الكاراتيه اليابانية، التي تأسست في عام 1948، في نشر الكاراتيه في جميع أنحاء العالم.

نمت العديد من الأساليب التي تطورت داخل اليابان من أنظمة كاراتيه أوكيناوا المختلفة التي تم تقديمها إلى اليابان في أوائل القرن العشرين. حوالي عام 1902، تمت إضافة الكاراتيه إلى برامج التربية البدنية لمدارس أوكيناوا وقللت السرية التي أحاطت بالفن. ومع ذلك، تم إجراء بعض التغييرات على الكاتا لغرض تعليم الأطفال وتقديم التظاهرات العامة، ويقال أن هذا ساهم في فقدان بعض المعرفة المتعلقة بالكاتا بونكاي (التطبيقات) وبالتالي إخفاء بعض أخطر دفاعات الكاراتيه. / كان سيد شوري-تي للكاراتيه أنكو إيتوسو (1830-1915) رائدًا في هذا التطور، وعلى الرغم من أنه ليس وحده، فإن تلميذه فوناكوشي غيتشين هو أوكيناوان الذي يُنسب إليه غالبًا إنشاء الكاراتيه في اليابان. في أوائل العشرينات من القرن الماضي، أثار فوناكوشي إعجاب ولي عهد اليابان باستعراض للكاراتيه، وحصل فنه لاحقًا على دعم مؤسس الجودو الشهير، جيجارو كانو، ليضمن قبول الكاراتيه من قبل اليابانيين.

اتخذ العديد من اليابانيين مواقف عنصرية تجاه أشياء صينية أو أوكيناوا، لذلك كانت هذه الأحداث حيوية لنمو الكاراتيه. كان اسم Okinawan في الأصل Kara؟ te tou-di، ويعني اليد الصينية. "اليد" هي ترجمة حرفية لـ te أو di، والتي كانت تستخدم لوصف فنون القتال في أوكيناوا تمامًا كما استخدم الصينيون كلمة القبضة. للمساعدة في اندماج الكاراتيه في الثقافة اليابانية، تم تغيير الحرف tou إلى شخصية يابانية تعني فارغًا، ومن ثم أصبح لدينا الآن kara-te-do، "طريق اليد الفارغة" .

من هناك، أسس كينوا مابوني Shito- أسس Ryu (1928)، و Chojun Miyagi شركة Goju-Ryu (1930). أسس فوناكوشي شوتوكان في عام 1938 وقام هيرونوري أوتسوكا بمزج جيو جيتسو مع الكاراتيه (تعلمت من فوناكوشي) لتشكيل وادو ريو في عام 1939. شكلت الجامعات في طوكيو وأوساكا نوادي كاراتيه وسرعان ما أصبح فن أوكيناوا الصينية اليابانية. كما ساعدت منظمة Butokukai، أكبر منظمة فنون قتالية في اليابان، الكاراتيه الياباني، ووضعت معايير للتدريس وطوّرت طرقًا لاختبار الفنون بشكل تنافسي. كانت هذه بدايات رياضة الكاراتيه.

كانت مدارس الكاراتيه المختلفة في أوكيناوا دائمًا مبعثرة وغير منظمة، ومقسمة إلى مجموعات إقليمية وعائلية تخضع لحراسة مشددة (مثل فنون الصين). كانت هناك العديد من الأساليب ولكن المدارس الابتدائية الثلاث كانت مركزة في منطقة صغيرة من جنوب أوكيناوا وسميت على اسم مدنهم الأصلية: ناها، بلدة التجار، شوري، موطن الملوك، وتوماري، يسكنها المزارعون والصيادون. يُعزى الاختلاف بين الأنماط جزئيًا إلى التأثيرات المتميزة لهذه الطبقات المختلفة من المجتمع.

Shuri-te تتميز بمواقف طويلة ومنخفضة ونهج هجومي، تعتبر مشتقة من معبد شاولين كونغ فو، بينما تعتبر Naha-te الأكثر الصينية، وتتضمن الأساليب الصعبة والناعمة، وتقنيات التنفس والتحكم في (تشي أو الطاقة الحيوية). تم تطوير Tomari-te (الذي ركز على استخدام الذراعين) من هذين الاثنين وكانا معًا أساس الأساليب اليابانية؛ أصبحت Naha-te عبارة عن Goju-Ryu و Shorin-Ryu هي منتج لكل من Naha-te و Shuri-te. من مدارس Goju و Shorin ظهرت Shito-Ryu، وما إلى ذلك.

الحقائق المتعلقة بمصادر أوكيناوا لتأثير فنون الدفاع عن النفس غالبًا ما تكون غامضة ولا يمكن التحقق منها، كما يقول البعض لأن قنابل الحرب العالمية الثانية دمرت الكثير من الأدلة. ومع ذلك، وبغض النظر عن التطوير المستمر لأساليب الدفاع عن النفس بين أوكيناوا، فمن المقبول أن فنون الدفاع عن النفس الصينية أثرت بشكل كبير في الكاراتيه في الوقت الحاضر. في الواقع، قال تشوجون مياجي إن أسلوب الكونغ فو الذي وصل في عام 1828 كان "مصدر" Goju-Ryu.

هذا المقطع من المعرفة القتالية من الصين يرتبط ارتباطًا وثيقًا بكتاب من أصل صيني يسمى B Mitsubishi، وهو الموضوع من كتاب كيوشي باتريك مكارثي، إنجيل الكاراتيه. نُشر في وقت ما خلال عهد أسرة تشينغ الصينية (1644-1911)، وهو يعرض تاريخ الكونغ فو الصيني وتقنياته وفلسفته. يُعتقد أن Bubishi كتب بواسطة ملاكم White Crane، فانغ تشينيانغ، ابنة مصمم كونغ فو بقبضة الراهب الثمانية عشر الذي نجا من تدمير معبد شاولين من قبل القوات الحكومية (كان شاولين معروفًا بإيواء وتدريب الثوار) واستقر في فوجيان، الصين. كلاهما موجود في Bubishi، كما تفعل أنظمتهما. ظل هذا الكتاب طي الكتمان ونسخه يدويًا أجيال من أساتذة أوكيناوا. حتى أن كتب فوناكوشي تحتوي على فصول مأخوذة مباشرة من B Mitsubishi.

كشفت أبحاث McCarthy المكثفة عن 10 نظريات أكثر أو أقل منطقية حول من أحضر B Mitsubishi إلى أوكيناوا. من بينهم بعض أساتذة أوكيناوا الذين تدربوا في الصين، بما في ذلك مؤسس Uechi-Ryu Uechi Kanbun، الذي درس Shaolin Tiger kung fu في Fuzhou حوالي عام 1897. ومع ذلك، في حين أن B Mitsubishi ذات أهمية كبيرة لكاراتيه Okinawan، لم تصل إلى Okinawa حتى وقت ما في القرن التاسع عشر وسبقه العديد من التبادلات المؤثرة.

يحكي الفولكلور المشترك عن تطور الكاراتيه من قبل الفلاحين المضطهدين، حيث صادر الغزاة اليابانيون أسلحتهم، الذين طوروا تقاليد قتالية سرية أثناء نوم حكامهم. تقول الأسطورة أن هذا هو السبب في أن الكاراتيه تبدو مثل البيجامات: لأنها كانت ذات يوم، واستمر التقليد. ومع ذلك، فإن هذه الأصول الرومانسية تعتبر غير واقعية من قبل معظم المؤرخين، حيث تعود تقاليد أوكيناوا القتالية إلى أبعد من ذلك بكثير.

في 800 عام بين 600 و 1400 بعد الميلاد، شهدت أوكيناوا قتالًا إقليميًا تحت حكم المحاربين الزعماء وفي القرن العاشر شهدت صراعات القوة العسكرية في اليابان انتقال بعض عشائر المحاربين إلى أوكيناوا. من عام 794 إلى 1185، تم إدخال أساليب الحرب اليابانية، بما في ذلك المصارعة والمبارزة وغيرها من فنون الأسلحة.

استمرت الحرب الإقليمية لأوكيناوا حتى عام 1429، عندما أصبحت الجماعات المتنافسة تحت حكم واحد باسم مملكة ريوكيو. في عام 1507، تم إلغاء الإقطاع (نظام يقوم بموجبه الفلاحون بتربية سيد ثري وقاتلوا في جيشه) وتم حظر الملكية الخاصة للأسلحة. هذا، كما يقول كيوشي مكارثي، "يفسر سبب بدء أوشينانشو [أوكيناوا] بشكل مكثف في زراعة وسيلة غير مسلحة للدفاع عن النفس" .

لذلك، قبل وقت طويل من تصدير الكاراتيه من أوكيناوا إلى اليابان، كان اليابانيون يجلبون فنون القتال الخاصة بهم إلى أوكيناوا. ومع ذلك، كان تأثير الكونغ فو الصيني أكثر حداثة وأكثر وضوحًا في كاراتيه أوكيناوا الموجودة اليوم. مرة أخرى، هناك العديد من النظريات التي تشرح كيف وصلت إلى هناك.

أقامت أوكيناوا التجارة مع الصين خلال عهد أسرة مينج وبحلول عام 1393، استقرت مجموعة من الصينيين يشار إليها باسم العائلات الـ 36 في ناها، أوكيناوا. هناك، تم تعليم سكان أوكيناوا اللغة والثقافة الصينية وفنون الدفاع عن النفس. خلال هذه الفترة، سافر طلاب أوكيناوا أيضًا إلى الصين للدراسة وربما تعلم فنون الدفاع عن النفس. مصدر آخر محتمل هو سابوشي (ممثلو الإمبراطور الصيني) الذين جاءوا في القرن الرابع عشر إلى أوكيناوا لعدة أشهر في كل مرة مع العديد من الأشخاص ذوي المهارات المتعددة، بما في ذلك خبراء الأمن. تم استخدام الكونغ فو الصيني الذي وصل إلى أوكيناوا، ربما بواحد أو كل هذه الوسائل، لحراسة الجزيرة. بعد عام 1509، حتى مع منع المسؤولين الحكوميين من حمل الأسلحة، أصبحت أساليب الدفاع المدني هذه سرية، ولكن تم ممارستها وتطويرها سرًا من قبل طبقة الساموراي المتوسطة المستوى المعروفة باسم بيشين، والتي تضمنت مسؤولياتها إنفاذ القانون. في عام 1609 استولت عشيرة ساتسوما اليابانية على مملكة ريوكيو وحتى أصبحت أوكيناوا جزءًا من اليابان في عام 1879، نمت تقاليد القتال الانتقائية. نظرًا لحظر الأسلحة، تطورت kobudo من خلال Okinawans باستخدام الأدوات المنزلية والزراعية بدلًا من ذلك، والتي تعد sai مثالًا عليها (يُقال إنها كانت ذات مرة عبارة عن شوكة قش) .

كما قام بعض pechin بزيارة Satsuma وتعلموا جيجن-ريو كين-جيتسو من ساتسوما ساموراي؛ يُعتقد أن تقنيات طاقم Okinawan kobudo التي يبلغ طولها ستة أقدام قد نشأت هناك. أحد الأمثلة على ذلك هو ماتسومورا سوكون، وهو شخصية مهمة في شوري-تي كان عميلًا أمنيًا للعديد من ملوك ريوكيوان ودرس فنون الدفاع عن النفس في ساتسوما وفوجيان، الصين.

ولكن لاستكشاف أصول الصين بشكل كامل، يجب على المرء أن ينظر إلى الصين. تبدأ معظم تواريخ الكاراتيه المختصرة بأسطورة الراهب الهندي داروما (باليابانية) أو بوديهارما، الذي يوصف عمومًا بأنه فنان عسكري ماهر ولد في طبقة المحاربين. سافر إلى الصين في حوالي القرن السادس الميلادي لنشر بوذية الزن، واستقر في دير شاولين لتعليم التأمل البوذي والفلسفة، والحركات الجسدية التي تضمنت ضرب أندهامادا # 8211؛ البدايات المزعومة لأنظمة الكونغ فو المذكورة حتى الآن.

ومع ذلك، هناك أدلة على تقاليد المحارب القوية الموجودة في الصين قبل وقت طويل من وصول داروما (الإمبراطور الأول لتوحيد الصين، تشين شي هوانغ، على سبيل المثال، غادر الطين الطين نسخ طبق الأصل من جيشه بالكامل في شيان عام 210 قبل الميلاد). يمكن أيضًا الاستنتاج المنطقي أن أساليب القتال وتقاليده كانت موجودة إلى حد ما في جميع المجتمعات البشرية، تمامًا مثل وجود الخلافات والعدوان. النصوص المكتشفة في الصين، التي ورد أنها تعود إلى 4000 عام، توضح بالتفصيل التدريب البدني المنهجي، بينما تم العثور أيضًا على كتابات عمرها 2800 عام تصف القتال غير المسلح في أوروبا. إلى جانب ذلك، يمكن إرجاع أنظمة Monk Fist و White Crane kung fu المذكورة سابقًا إلى Shaolin.

في حين أنه من غير المؤكد مدى صحة قصة Daruma، إلا أن الأسطورة قوية وليس هناك شك في أن النصوص والتدريبات قدم إلى شاولين كان له تأثير هناك. ومع ذلك، كان هناك العديد من التطورات الأخرى في الكونغ فو لشاولين، مع تأثيرات مختلفة تتدفق من وإلى المعابد، مما أدى إلى إنشاء العديد من الأساليب المختلفة.

مع الأخذ في الاعتبار أن التقاليد تتغير باستمرار، فإن أسلاف شاولين فنون الدفاع عن النفس ليسوا بالضرورة الأصل الحقيقي للكاراتيه، تمامًا كما أن شخصًا واحدًا في لعبة الهمسات الصينية ليس له سوى تأثير ضئيل على ما يهمس في نهاية السطر. نظرًا لموقع أوكيناوا (على بعد 740 كيلومترًا فقط شرق الصين و 550 شمال تايوان) فقد جذبت انتباه الحجاج والتجار والقراصنة من العديد من الأعراق، وبالتالي كان لها قرون من التبادل الثقافي مع كوريا ولاوس وكمبوديا والعديد من الثقافات الآسيوية الأخرى مع التقاليد العسكرية. حتى أن بعض مؤرخي الكاراتيه يقولون إن حاجة البحارة في أوكيناوا لحماية أنفسهم ضد القراصنة لعبت دورًا في تطوير أوكيناوان تي، والتي كانت موجودة في أشكال مختلفة لما لا يقل عن 1000 عام.

على الرغم من تركيز التقاليد العسكرية اليابانية على الأسلحة والصراع خلال الفترات التي كانت أوكيناوا أكثر تعرضًا لها، لا ينبغي استبعاد تأثيرها على أوكيناوا كاراتيه وكوبودو أيضًا. لذلك، لتقديم تاريخ كامل للكاراتيه اليوم، سيكون من الحكمة تضمين تاريخ جميع فنون الدفاع عن النفس اليابانية. هذه، مع ذلك، ستكون قصة أخرى تمامًا!

قد يكون القياس الجيد لتاريخ الكاراتيه هو أنه لا يوجد طفل يولد من والد واحد فقط؛ لذلك سيكون لديهم أربعة أجداد، وثمانية أجداد، وما إلى ذلك. يمكن القول أن جميع أنظمة الكاراتيه الموجودة اليوم هي من نسل العديد من الآباء المختلفين، ولكل منهم جينات فريدة ولكن أيضًا أوجه تشابه، وهي دليل على وجود أسلاف مشتركة في مكان ما في سلالتهم. العديد من القصص الفردية الرائعة التي تشكل تاريخ الكاراتيه. قد يستفيد البعض منا أيضًا من البحث عن تاريخ شخصي أكثر وفوريًا ويمكن الوصول إليه: ماذا عن معلمك وحياته وفنه؟ مع من تدرب، في أي أنظمة؟ كيف أثر الكاراتيه عليه وهو؟ وماذا عن معلمه؟

على الرغم من أن الماضي غالبًا ما يكون أكثر روعة من أي توقع للمستقبل، إلا أن المؤرخين يكتشفونه ليس فقط من باب الفضول؛ غالبًا ما يقال أن هدفهم المشترك هو التعرف على الحاضر من أحداث التاريخ. لذلك، من خلال الكشف عن تاريخ الكاراتيه لمعلميك، يجب أن تتعلم الكثير مما سيساعدك في رحلتك الخاصة. يمكنك أيضًا اختيار التعلم من التاريخ المعروض في هذه المقالة وتدوينه بعناية للأجيال القادمة.

شارك هذا المقال على: Facebook, Twitter, Whatsapp


ثلاث خطوات لاختيار استوديو الكاراتيه

(التصنيف: الفنون العسكرية، عدد الكلمات: 301)
شارك هذا المقال على: Facebook, Twitter, Whatsapp
هذا المقال مترجم آليًّا من اللغة الإنجليزية، طالع الأصل

إذا كنت مثلي، فأنت تتطلع إلى الحصول على شكل أفضل قليلًا. ما هي أفضل طريقة للقيام بذلك من البدء في ممارسة فنون الدفاع عن النفس. هناك المئات من الأنواع المختلفة لأساليب فنون الدفاع عن النفس، وتريد أن تتأكد من حصولك على قدر جيد من دروس الكاراتيه الخاصة بك. تتنوع جودة استوديوهات الكاراتيه، وما لم تكن تعرف ما تفعله، فقد لا تحصل على أفضل صفقة متاحة. هناك مئات إن لم يكن مئات الآلاف من مدربي الكاراتيه وتتفاوت جودتهم على نطاق واسع. دعنا نلقي نظرة على ثلاث نصائح مختلفة يجب وضعها في الاعتبار عند التسوق لاستوديو كاراتيه .

1. حتى متى. قد لا يبدو هذا واضحًا في البداية، لكن طول الفترة الزمنية التي قضاها استوديو الكاراتيه في الوجود أكثر أهمية مما تعتقد؟ لماذا هذا؟ لأن العديد من استوديوهات الكاراتيه مثل المطاعم. الأشخاص الذين يفتحون المطاعم بشكل عام هم طهاة جيدون، وربما لا يكونون أفضل رجال الأعمال. فقط لأنك رياضي أولمبي لا يعني أنك رجل أعمال جيد. إذن ماذا لو كان استوديو الكاراتيه جديدًا تمامًا، فإن احتمالات بقائه لفترة طويلة منخفضة إلى حد ما. ولكن إذا كان استوديو الكاراتيه موجودًا منذ فترة قصيرة. قد تكون أكثر أمانًا من خلال توقيع عقد طويل الأجل معهم.

2. مدرب. من هو المدرب؟ هل هو أو هي اسم معروف؟ هل في سلسلة استوديوهات كاراتيه؟ المدرب يصنع الفارق. العثور على مدرب جيد يشبه العثور على كتلة صلبة من الذهب. يصعب العثور على الأشياء الجيدة، ولكن عندما تجدها، يجب أن تلتزم بها حقًا. اسأل المدرب أو ما هي مؤهلاته ومدة ممارسته للكاراتيه. القليل من العمل الشاق يقطع شوطًا طويلًا .

3. موقع. هل استوديو الكاراتيه يغلق منزلك؟ هل من السهل الوصول إليها؟ ما هي الساعات؟ اكتشف كل هذا قبل اليد. أنت لا تريد أن تكون في القيادة لساعات فقط لأخذ درس كاراتيه هنا وهناك. في حين أن القرب أفضل، إذا كان المدرب الجيد حقًا بعيدًا قليلًا عن الطريق، فقد تكون هذه طريقة جيدة للذهاب أيضًا

هذا مجرد غيض من فيض. تعال إلى موقعنا وتعلم كل شيء عن الكاراتيه اليوم.

شارك هذا المقال على: Facebook, Twitter, Whatsapp


تعريف فنون الدفاع عن النفس

(التصنيف: الفنون العسكرية، عدد الكلمات: 187)
شارك هذا المقال على: Facebook, Twitter, Whatsapp
هذا المقال مترجم آليًّا من اللغة الإنجليزية، طالع الأصل

فنون الدفاع عن النفس هي الأشكال المختلفة للدفاع عن النفس، والتي عادة ما تكون بدون أسلحة، بناءً على التقنيات التي تم تطويرها في الصين القديمة والهند والتبت. في العصر الحديث، أصبحوا يستخدمون على نطاق واسع لحماية الذات، وكرياضات تنافسية، وممارسة الرياضة. تعلم Jujitsu المهارات التي تمكن المرء من التغلب على خصم أكبر وأقوى. أسلوب مشهور من رياضة الجوجيتسو هو الأيكيدو، الذي يستخدم تقلبات المعصم والكوع والكتف والسقوط الجميل؛ إنه غير تنافسي ويتضمن مفاهيم روحية مختلفة. تشمل الأشكال الشائعة الأخرى لفنون الدفاع عن النفس الكونغ فو، والكاراتيه، والتايكوندو، وكلها تؤكد على الضربات بالقدم وجانب اليد، والكيندو، حيث تُستخدم سيوف الخيزران المغطاة بالجلد. وتؤكد جميع الأنماط على السماح ki (الطاقة الكونية) للتدفق عبر الجسم. يربط هذا الاعتقاد في ki بين aikido و t'ai chi ch'uan، وهو نظام يشبه التأمل يركز على حركات الجسم البطيئة والرشاقة. وهو الشكل الأكثر شيوعًا للتمرين الفردي في الصين، t'ai غالبًا ما يتم أداء تشي بشكل علني في مجموعات كبيرة؛ ويُزعم أنه يقلل التوتر ويخفض ضغط الدم. تستخدم الجودو، وهي رياضة يابانية تم إنشاؤها في عام 1882، مبادئ الجوجيتسو. وتكتسب الكابويرا، وهي رياضة برازيلية شبيهة بالرقص، شعبية .

عسكري

النطق: 'm

شارك هذا المقال على: Facebook, Twitter, Whatsapp


يمكنك حتى رمي لكمة

(التصنيف: الفنون العسكرية، عدد الكلمات: 640)
شارك هذا المقال على: Facebook, Twitter, Whatsapp
هذا المقال مترجم آليًّا من اللغة الإنجليزية، طالع الأصل

ساعدني، أنا سمين، كسول وخائف من المتنمر.

عندما يتحول العالم إلى عنف! أراهن أنك تركض.

هل أنت في خطر عسكريًا؟

جميع العناوين لإثارة هذا الخوف المخيف بالداخل وتطلب الرد - لذا اقرأ ..

إنه خطر في الخارج

إنه خطير هناك وخاصة بالنسبة لك ..

قد يكون العدو في الجوار وأنت لا تعرف ذلك ولكن عليك أن تنظر بالشجاعة أيضًا. ما الذي يمكنك فعله حقًا بمجرد رؤية بعض العنف أو الخوف أو ما هو أسوأ لأنك تتلقى ضربًا أو ضربة ملك - هل تختبئ في منزلك؟

أنت تعلم أنه بالنظر إلى الموقف، يجب أن تكون بطلًا وتوقف جريمة، إرهاب أو العنف ستتمكن من تصعيده أو ملاحقته وما إلى ذلك - أو ربما سترتعد أو تصبح الضحية.

ربما لا يكون الخطر اليوم واضحًا جدًا بالنسبة لك، لكن من الأفضل أن تشحذ مستشعراتك وإلا ستصاب دون رؤيته قادمًا.

الكفاءة البدنية

هل شاهدت يومًا هجومًا خامًا أو `` مملوكًا '' لشخص ما؟ فقط ابحث في جوجل عن "Martial street fights" - "martial own" شاهد تلك الأفلام وانحرج !!! http://www.google.com/search؟ q = martial + ownhttp: //www.google.com/search؟ ف = قتال + شارع + قتال كونغ فو، ملاكمة، رقص، بالي، عدم كفاءة؟ ماذا ستقدم لمهاجمك؟

أستطيع أن أحكم على أنني على الأرجح نصف القوة والتحمل منذ 10 سنوات، ماذا عنك؟

هل يمكنك إلقاء لكمة أو حتى الوقوف بثبات على ساق واحدة؟ هل يمكنك القيام بجولة دائرية أو حتى الركل في الركبة؟ هل سبق لك أن سمعت عن مجموعة؟

MARTIAL KNOWLEDGE

يتم تعريف فنون الدفاع عن النفس على أنها - 1: من، أو تتعلق، أو مناسبة للحرب أو المحارب 2: تتعلق بالجيش أو الحياة العسكرية 3: من ذوي الخبرة في أو يميل إلى الحرب: WARLIKEhttp: //www.martialarm.com/information/martial-arts-definition.htmla يعرف فنون الدفاع عن النفس على أنه: أشكال مختلفة من الدفاع عن النفس، عادة ما تكون بدون أسلحة، على أساس التقنيات التي تم تطويرها في الصين القديمة والهند و التبت. http://www.martialarm.com/information/martial-arts-definition.html إذا لم تكن قد درست فنون الدفاع عن النفس من قبل، فمن المرجح أن يبدأ وعيك بها في أفلام بروس لي وينتهي بالمسرحيات المنمقة للماتريكس . إذا كان هذا هو الحال، فقد لا تدرك مما اكتشفته على الشاشة أن هناك ما يقدر بنحو 200 نوع فريد من فنون الدفاع عن النفس، وضمن هذه، الآلاف من الأساليب المختلفة. تعد الكاراتيه والجودو والكونغ فو والتايكوندو من بين أكثر فنون الدفاع عن النفس شهرة وشهرة في الولايات المتحدة، ولكن هناك العديد من فنون الدفاع عن النفس الأخرى.

على الرغم من مجموعة فنون وأساليب الدفاع عن النفس، فإن معظمهم يتشاركون التقنيات الشائعة، وبالتالي يمكن تنظيمها في فئات واسعة تسهل الفهم. الطريقة الأساسية لتصنيف فنون الدفاع عن النفس هي من خلال التقنية البدنية الأساسية التي يستخدمونها: الضرب أو المصارعة.

يمكن أن ترتبط الأنماط المختلفة بالأشكال أو الهندسة - المربعات والمثلثات والدوائر.

التدريب العسكري للعيش

التدريب صعب .. صعب حقا. الأصعب هو البدء ومن السهل الوصول إلى أسفل التل من هناك. ما تحتاجه هو آلة فنون قتالية - شيء جديد ومثير لإبعادك عن مؤخرتك السمينة.

ابحث عنها - آلة فنون الدفاع عن النفس - http://www.google.com/search؟q=martial+arts+ machine

ما هو مهم الآن هو أن تفعل شيئًا، ابدأ بتمرين قصير، ثم ابدأ في التمدد، وصندوق الظل، ثم تصعد وتدرب بقوة.

اذهب إلى دليل الهاتف المحلي وابحث عن الكونغ فو أو الكاراتيه. ثم اتصل بهم أو اذهب معهم أو اصطحب طفلك.

الخلاصة هي عمل

الحياة ليست مخيفة ولكن ربما يكون افتقارك إلى المهارة والثقة بالنفس والمنافسة الشخصية يجعلك متحجرًا.

كن استباقيًا وانظر، ثم اختر وشارك في العمل سواء بمفردك مع آلة تدريب فنون الدفاع عن النفس أو الذهاب إلى dojo.

إذا كنت لا تحب ما تراه في المرآة، تخشى النزول في شارع مظلم، خائفًا من الإمكانات المواجهة ثم تدرب الآن.

شارك هذا المقال على: Facebook, Twitter, Whatsapp


فنون القتال المختلطة تعلم الشروط

(التصنيف: الفنون العسكرية، عدد الكلمات: 481)
شارك هذا المقال على: Facebook, Twitter, Whatsapp
هذا المقال مترجم آليًّا من اللغة الإنجليزية، طالع الأصل

مع قواعد وعقوبات بعض أحداث mma، كان هناك انفجار في أتباع mma (فنون القتال المختلطة) والغرض من هذه المقالة هو المساعدة في تعريف المشجعين الجدد لهذه الرياضة ببعض المصطلحات المستخدمة. إذا كان لديك فهم أساسي لبعض المصطلحات، فستجد أن مشاهدة الرياضة أكثر إمتاعًا. ضع في اعتبارك أن هذا الوصف لا يشمل كل جانب، ولكنه أكثر من دليل للمبتدئين.

التقديمات: التقديمات هي تقنيات تتسبب في استسلام المتلقي بسبب الألم الذي يتم تطبيقه على المفصل أو الاختناق من الاختناق. . فيما يلي بعض الأساسيات. 

Kimura: قفل كتف يضغط على مفصل الكتف.

خنق خلفي عاري: خنق يؤدي إلى اختناق التفاح على جانبي الرقبة (كلا الشريانين) كما أنه يعيق التنفس.

خنق غيلوتين: هذا هو المكان الذي يصل فيه المدافع إلى أسفل رقبة المدافع ويطبق ضغطًا تصاعديًا، مع وضع رأس المهاجم تحت إبط المدافع. يتم تطبيقه عادةً عندما يحاول المهاجم الإزالة ويكون المدافع قادرًا على التقاط الرقبة.

خنق المثلث: يكون المهاجم بين أرجل المدافع على الأرض. المدافع يحصل على ذراع المهاجمين بين رقبته وساق المدافع. ثم يضع المدافع كاحله خلف ركبته في ساقه الأخرى ويؤمن الاختناق.

مثلث الذراع: يشبه خنق المثلث باستثناء استخدام الذراعين بدلًا من الساقين. عادة ما يتم تنفيذه من وضع علوي أو خلفي.

شريط الذراع: عندما يكون الخصم قادرًا على تأمين ذراع وتقويمها بالضغط أسفل الكوع.

قضيب الركبة: مثل قضيب الذراع ولكنه يسبب ألمًا في الذراع. مفصل الركبة.

قفل الكاحل: الخضوع الذي يسبب ألمًا في مفصل الكاحل أو وتر العرقوب.

هناك طرق كثيرة جدًا لإدراجها في هذه المقالة، ولكن هذه هي الكثير من الأساليب الرئيسية التي يجب عليك اتباعها. سوف نسمع مذكورة. هناك أيضًا العديد من مواقع "التحكم". وإليك بعض؛

Full Mount: هذا عندما يكون المهاجم فوق خصمه مع وجود ساقيه على جانبي المدافع. نقطة سيئة يجب أن يتواجد فيها المهاجم لأن المهاجم يمكنه النهوض وتقديم الضربات.

تثبيت نصف: المهاجم لديه ساق واحدة فقط من الخارج والمدافع يمسك بساق المهاجم الأخرى بين ساقيه لمنع المهاجم من تحقيق هدف. التثبيت الكامل.

التثبيت الجانبي: يكون المهاجم عموديًا على المدافع عبر صدر المدافع. يمكن تحقيق الانتقال إلى التثبيت الكامل أو الاستسلام.

الشمال / الجنوب: يوجد خصم فوق الآخر يواجه اتجاهات متعاكسة.

رياضة mma هي رياضة النخبة ذات الاستراتيجيات والتقنيات المختلفة. فيما يلي بعض المصطلحات الأخرى التي قد تسمعها.

الأرض والباوند: يقوم المقاتل بإسقاط خصمه، ويصعد عليه، ويسدد ضربات حتى خروج الضربة القاضية، أو إيقاف الحكم، أو استسلام المقاتل المدافع (نقرات)

خذ أسفل: يحاول المقاتل إحضار خصمه إلى الحصيرة لتقديم أو توجيه ضربات من الجبل.

اضغط على: عندما ينقر مقاتل على المقاتل الآخر أو الحصيرة للتنازل عن القتال. يتم في الغالب عند تقديم طلب. (نوع من مثل قول العم.)

هذه المقالة ليست "التقاط الكل" لكل مصطلح قد تجده هنا أثناء قتال mma. سوف يمنحك فهمًا أفضل للرياضة ويجعل مشاهدتها أكثر متعة.

شارك هذا المقال على: Facebook, Twitter, Whatsapp


تاي تشي لأكثر من الخمسينيات وتحت الخمسينيات

(التصنيف: الفنون العسكرية، عدد الكلمات: 574)
شارك هذا المقال على: Facebook, Twitter, Whatsapp
هذا المقال مترجم آليًّا من اللغة الإنجليزية، طالع الأصل

تاي تشي هو فن قتالي داخلي يمكن أن يكون لطيفًا ولطيفًا. يمكن ويجب أن تمارس بطريقة متدفقة للممارسين من أي عمر. بشكل جزئي، في الصين وفي الوقت الحاضر، فإن الأشخاص الذين تزيد أعمارهم عن 50 عامًا يتابعون تاي تشي بينما لا يهتم جيل الشباب في الصين بمثل هذا الفن التقليدي!

لقد تم إثبات تاي تشي من خلال 3000 عام من الخبرة الصينية والدراسات الطبية الحديثة في فوائد تي تشيغونغ (تاي تشي هي تشيغونغ كاملة) لتكون مفيدة لصحة الممارس الفردي. تم توثيق الشفاء التام من الأمراض من السرطان إلى نزلات البرد من خلال الممارسة الدؤوبة لرياضة تاي تشي

ويمكن أيضًا استخدام تاي تشي للسيطرة على التهاب المفاصل. من المستحسن أن تتعلم تحت إشراف مدرب ذي خبرة عالية، لديه أكثر من 10 سنوات من الخبرة وتعلم في الصين أو من معلم معترف به جيدًا مع "نسب" يمكن التحقق منها. هذا لأنك تريد أن تتعلم الشيء الحقيقي وتستفيد من عقل أكثر وضوحًا وجسمًا أكثر صحة وتعافيًا تدريجيًا من أي تحديات صحية قد تكون قد مررت بها أو تواجهها.

Tai chi chuan تعني "القبضة القصوى المطلقة". ماذا يعني "المطلق الأعلى" بالنسبة لك؟ إن تاي تشي هو حقًا تنمية للعقل والجسد والروح وأيضًا أنواع الطاقة، التي ليس لدينا مفهوم مناسب عنها في الغرب. هذه هي الطاقة الداخلية، أو تشي الموجودة في الجسم منذ الولادة ونحصل عليها أيضًا من الهواء والطعام. الطاقة الخارجية هي الطاقة الموجودة في الكون. نتعلم بناء تشي في أجسادنا في تاي تشي وهذا يساعدنا على تحسين صحتنا. هذا هو الجانب الطبي لرياضة تاي تشي. نتعلم الاستفادة من الطاقة الخارجية في تاي تشي وهو الجانب القتالي للفنون القتالية في تاي تشي.

يُقال إن تاي تشي قد اخترع منذ ما يقرب من 5000 عام، إلا أن الأسطورة تقول إما من قبل كاهن طاوي اسمه Chang Seng Feng أو تم نقله إلى الشعب الصيني القديم من قبل مجموعة من الأشخاص المشهورون بأنهم يبلغ طولهم 7 أقدام، ويقال إن هؤلاء الأشخاص - "أبناء الضوء المنعكس" قد علموا الفنون للصينيين مما جعل حضارتهم متقدمة جدًا منذ ما يقرب من 3000 عام كما تم توثيقه من خلال اكتشافات الخزف والحرير في علم الآثار.

يُقال أن Chang Seng Feng شهد قتالًا بين رافعة وثعبان ولاحظ الصفات المحققة والمذهلة لـ هذه الحيوانات وصممت تاي تشي بناءً على ملاحظات الطبيعة. وبالتالي يتم أداء تاي تشي ببطء وبشكل متغير، "يتدفق مثل النهر" لتعزيز طول العمر والصحة. هل تتحرك السلحفاة أو الفيل بسرعة وبسرعة؟ وكم من الوقت تعيش هذه الفوهات؟ أليس من الممكن إذن أن نتباطأ في حياتنا ونسترخي مثل هذا المخلوق طويل العمر لتحسين فرصنا في العيش حياة طويلة؟

نحن نحاكي حركات العديد من الحيوانات في شكل تاي تشي - سلسلة من الحركات أو المواقف التي تتدفق في بعضها البعض. تمارين الإطالة والتقوية هذه لها أسماء شعرية للغاية، مثل White Crane تنتشر أجنحةها، والديك الذهبي يقف على ساق واحدة والسيدة الجميلة تنسج المكوكات .

Tai chi هو تمرين صحي يحسن الدورة الدموية. اعتاد المؤلف أن يكون طالبًا في كلية الطب في جامعة شيفيلد ويلاحظ أن تاي تشي كان يستخدم في مستشفى رويال هالامشير للمساعدة في شفاء مرضى النوبات القلبية. تتضمن رياضة التاي تشي التنفس والحركة بالإضافة إلى المقايسة الداخلية لأعضاء الجسم وشد العضلات والأوتار والأربطة. الحفاظ على صفاء الذهن أمر مهم، وبينما يكون التمرين لا هوائيًا، أي ليس شاقًا، يشعر الجسم بالحيوية بعد الممارسة السليمة ويمكن للمرء أن يشعر بتدوير الطاقة في الجسم بعد التمرين - لذا لا تفرط في ذلك. المفتاح هو الممارسة اليومية المتسقة وتحمل المسؤولية عن صحتك 100٪

شارك هذا المقال على: Facebook, Twitter, Whatsapp


ماج 101

(التصنيف: الفنون العسكرية، عدد الكلمات: 397)
شارك هذا المقال على: Facebook, Twitter, Whatsapp
هذا المقال مترجم آليًّا من اللغة الإنجليزية، طالع الأصل

ما هو مجلس العمل المتحد؟ Mma تعني فنون القتال المختلطة. فنون القتال المختلطة هي مزيج من نظامين قتاليين أو أكثر. الأساليب الأكثر شيوعًا مجتمعة هي تقنيات مدهشة وأرضية. في الأيام الأولى لمسابقات mma في الولايات المتحدة، كان للمقاتلين على الأرض ميزة لأن معظم مقاتلي الوقوف لم يكونوا مستعدين إذا ذهب القتال إلى الأرض. حدث تحول مثير للاهتمام. بدأ مقاتلو الوقوف في التدريب على القتال الخاضع، وبدأ المقاتلون على الأرض في التدريب في وضع الوقوف، وولد سلالة جديدة من المقاتلين في عالم mma في الولايات المتحدة

هناك العديد من مكونات mma. ملفت للنظر. هذا هو المكان الذي يحاول فيه المقاتل لكمة أو ركل أو كوع أو ركبة خصمه في KO أو الاستسلام أو إيقاف الحكم. تسليم. يحدث هذا عندما يجبر المقاتل خصمه على "الاستسلام" (الاستسلام) بسبب تقنية التلاعب بالمفاصل مثل قضيب الذراع، أو تقنية الخنق مثل الخنق الخلفي العاري. الأرض والجنيه. يقوم مقاتل بإسقاط خصمه، ويصعد عليه، ويضربه بضربات حتى توقف KO أو الحكم. أنزل. عندما يأخذ المقاتل خصمه إلى الحصيرة بنية الخضوع أو الأرض والجنيه. الامتداد. تكتيك يستخدم عندما يقوم الخصم بإطلاق النار عليه لإنزاله. سيضع الخصم المدافع يديه على أكتاف المهاجم ويمد ساقيه خلفه لمنع الإنزال. أطلق النار. للغطس على ساقي الخصم لإنزال. هناك العديد من المكونات لـ mma، ولكن هذه هي الأساسيات. سيتم تغطية المزيد في المقالات التالية. 

Mma التدريب البدني. إلى جانب تدريبهم على mma، يدمج معظم المقاتلين برنامج تدريب بدني صارم. يستخدم العديد من المقاتلين أساليب تدريب الأثقال التي تزيد من قدرة العضلات على التحمل، وأنماط القلب التي تشمل نط الحبل، والعدو السريع، وغيرها من الأنشطة عالية الكثافة. الهدف من هذا التدريب هو إعداد المقاتل لتحمل عدة جولات ولا يزال لديه ما يكفي من الطاقة للقتال بكفاءة. 

مجلس العمل المتحد السلامة. حتى يومنا هذا، لم يتم الإبلاغ عن أي تقرير عن إصابة خطيرة أو وفاة أثناء قتال ممارس ضد الأطفال. لا يمكن قول الشيء نفسه عن الملاكمة. في أحداث mma، إذا تعرضت للضرب بلا معنى، فلن تحصل على عدد الوقوف للتعافي والحصول على المزيد من الضربات. يحرص الحكام بشدة على عدم إصابة المقاتل بجروح خطيرة. 

ترجع الشعبية الأخيرة لـ mma إلى شعبية برنامج واقعي معين. Mma هي رياضة يصعب المشاركة فيها وتتطلب الكثير من التدريب البدني والعقلي. يتطلب الأمر أيضًا الكثير من الوقت للوصول إلى مستوى اللاعبين الذين تشاهدهم على التلفزيون. لا تصنع نجوم MMA خلال الليل. قضى معظمهم الكثير من الوقت في التنافس في دوائر أصغر للهواة. 

أحداث Mma مثيرة للمشاهدة وتتيح للرجل التواصل مع نفسه الداخلي ورؤية المصارعين المعاصرين يذهبون إلى أخمص القدمين باحترام في مدرج العصر الحديث!

هذه المقالة مخصصة للأغراض الإعلامية فقط وليست تعليمات .

شارك هذا المقال على: Facebook, Twitter, Whatsapp


الخاسر لا يفوز أبدًا والفائز لا يستقيل أبدًا

(التصنيف: الفنون العسكرية، عدد الكلمات: 472)
شارك هذا المقال على: Facebook, Twitter, Whatsapp
هذا المقال مترجم آليًّا من اللغة الإنجليزية، طالع الأصل

خلاصة القول هي الاختلاف في العقلية بين بطل ومقاتل آخر. الفرق بين الفوز والخسارة. هذا هو الموقف الذي يجب عليك اتباعه للتغلب على جميع العقبات في تدريباتك ومبارياتك. التركيز والعمل الجاد والالتزام هي بعض العوامل الرئيسية في صنع البطل. إن معرفة الطريقة الصحيحة لتدريب / ترميم عقلك وجسمك سيزيد من احتمالات أن تصبح بطلًا. إذا كيف يمكنك أن تذهب نحو ذلك؟ أولًا، يبدأ بأقوى ما تملكه أو سلاحك، أفكارك. نحن جميعًا نتحكم في مصيرنا لأننا نتحكم في أفكارنا. "ما يمكن للعقل أن يؤمن به يمكن أن يحققه"

لا يحب الكثير من الناس سماع هذا لأنه يجعلهم مسؤولين عن مكان وجودهم في الحياة، فإنه يزيل الأعذار للفشل، أو عدم المحاولة أو الاستسلام. الأمر كله يتعلق بالموقف الذي يميزك عن أي شخص آخر. افعل أو تموت هذا هو الموقف الذي تحتاجه لهزيمة خصومك في الحلبة أو خارجها في العالم الحقيقي. عندما لا تشعر بالرغبة في التدريب لأنك تشعر بالألم أو التعب من يوم طويل في العمل أو أن يدك تؤلمك أو هناك أشياء أخرى تحتاج إلى إنجازها، فهذه أعذار تضعها في طريقك حتى لا تحقق هدفك. عليك تدريب عقلك وتهيئته للتركيز على هدفك بحيث يكون لديك رغبة ملحة في الحصول عليه.

إذا دخل خصمان متساويان في القوة والقدرة القتالية إلى الحلبة، سينتصر الرجل صاحب العقل الأقوى. فيما يلي بعض الطرق لتدريب عقلك على التفوق على خصمك. خذ وقتًا لتخيل المباراة أو الأساليب في عقلك بصورة واضحة ومفصلة وواقعية لمدة 10-30 دقيقة مرتين يوميًا مرة في الصباح عندما تستيقظ وقبل النوم. سيؤدي ذلك إلى تغذية الرسائل الإيجابية لعقلك الباطن. 

ابحث عن مكان هادئ في منزلك واجلس أو استلقِ أي شيء يجعلك مرتاحًا وابدأ في التخيل.

تخيل دائمًا ما ستفعله وليس ما سيفعله خصمك لأنه لا يمكنك التحكم إلا في نفسك.

تخيل نفسك دائمًا تتحرك بسرعة وبدون جهد وانتصر، واقفًا فوق خصمك حاملًا ذراعيك عاليًا في الهواء وحزام البطولة حول خصرك.

تخيل كما لو كنت قد حصلت بالفعل على هدفك، ورائحة رائحة الساحة. تذوق الملح من عرقك على شفتيك. اسمع الحشد يهتف باسمك. اشعر ولمس حزام البطولة حول خصرك وطاقة الجماهير وأنت تضع يديك في النصر.

أحط نفسك بأشخاص إيجابيين يدفعونك لتكون أفضل ما لديك، ويؤمن بك وبهدفك وسيساعدك على تحقيقه. هو - هي. سيساعد وجود أشخاص داعمين من حولك في صرف التفكير السلبي وسيحكم عليك، نصبح من نتسكع معه.

اقرأ السير الذاتية لأصنامك حول العقبات التي تغلبوا عليها للوصول إلى ما هم عليه اليوم.

المفتاح التصور هو أن يكون لديك إيمان وإيمان بنسبة 100٪ بأنك ستحقق هدفك وهذا هو غرضك ومصيرك. تخلص من أي شك لديك عندما يخطر ببالك أو الأفكار السلبية ستلغي الرسالة الإيجابية. بعد فترة قصيرة يصبح من السهل تصديق ما تقوله لنفسك. لا يستطيع العقل أن يخبرنا بما هو حقيقي أو متخيل عندما تستمر في إخباره بشيء ما. سوف تبدأ لا شعوريا في تصديق تلك الرسائل. جذب الناس في حياتك يساعدك في الوصول إلى هدفك وستبدأ في العمل والتدريب والقتال مثل البطل.

شارك هذا المقال على: Facebook, Twitter, Whatsapp


أعد تحميل/تنشيط هذه الصفحة لتحصل على محتوى جديد كل مرة.


تصنيفات إضافية

تحسين المنزل | إدارة الوقت | قروض | الائتمان والقروض | الجو | الاستجمام والرياضة | حفلات الزفاف | شاحنات-سيارات الدفع الرباعي | تمويل | ديون | المنزل-الأسرة | سيارات | تأمين | القرض العقاري | تطوير الذات | الحدائق | الأبوة والأمومة | مرجعية التعليم | مركبات | قضايا المرأة | مجتمع | العلاقات | حب الشباب | تغذية | تصميم داخلي | طفل | ملابس | العطل | تمويل شخصي | صيد السمك | المزادات | مجال الاتصالات | المكملات | زواج | تداول العملات | تحديد الأهداف | استعراض أفلام | الضرائب | التجارة الإلكترونية | توليد حركة المرور | وصفات-طبخ | كلية | شهادة الكمبيوتر | طبخ | نجاح | الاكتئاب | موضة | التحفيز | إدارة الإجهاد | في الهواء الطلق | ترويج الموقع | مراجعات الكتب | أمن المنزل | رجال الأعمال | تاريخ | تساقط شعر | قانوني | يوجا | استهلاك الإلكترونيات | تعليقات المنتج | التسويق عبر البريد الإلكتروني | كتابة المقالة | سوق الأوراق المالية | علم | الدعاية والإعلان | الحرف | التعليم | بيئي | معدات اللياقة البدنية | التدريب | قضايا الرجال | نطاقات المواقع الإلكترونية | الروحانيات | الرحلات البحرية | سعادة | قيادة | خدمة العملاء | السكري | جاذبية | ملهم | حماية | متفرقات | استعادة البيانات | بناء العضلات | لغة | طيران | دراجات نارية | التأليف | تنسيق حدائق | التعليم المنزلي | قهوة | كتب إلكترونية | حمل | علم النفس | مشاهير | القلب | سياسة | القوارب | ورم الظهارة المتوسطة | مغامرة-مجازفة | موقع إيباي eBay | تسويق e-zine | المنتجات الرقمية | جمع التبرعات | الفنون العسكرية | الطلاق | رعاية المسنين | تعليقات | الأحداث الحالية | تسويق الكتب | الخطابة العامة | بطاقات الائتمان | الصيد | المجيب التلقائي | جمع العملات | الأمور المالية | ميزانية الأسرة | تأمل | ركوب الدراجة | مراجعات الموسيقى | آر إس إس RSS | تنظيم | سرطان الثدي | إبداع | رسائل إلكترونية مزعجة | المدونة الصوتية | المنتديات | أخلاق مهنية | جوجل أدسنس | شراء اللوحات | أنشطة ما بعد المدرسة | أنظمة صوت تلقائية | ازدواج القرص المضغوط | التاريخ الأسود | التاريخ الأمريكي | التوحد-مقالات | الرجيم | الرضاعة الطبيعية | الرقص | السجاد | السيطرة على الغضب | العدسات اللاصقة | الفلك | القطط | الماس | إجازات الشاطئ | إعادة تصميم الحمّام | أجهزة تنقية الهواء | ألعاب كمبيوتر-أنظمة | أنشطة الفناء الخلفي | أنظمة الملاحة الآلية | تزيين لعيد الميلاد | تسوق عيد الميلاد | تطهير القولون | تعليم | تقنية البلوتوث | تنظيم الخزانة | حمية اتكينز | دراجات التمارين | ديزني لاند | ديون بطاقات الائتمان | سيارات كهربائية | شراء قارب | شواء | صنع الشموع | طب الأسنان | علم الجريمة | مركبات الديزل مقابل البنزين | مساعد طبيب الأسنان | معدات الحفر | موقع وشبكة كريغزلست Craigslist | أدسنس-adsense | أشجار الفاكهة | تصيد الصفقات | كلب المسترد الذهبي | نوادي آسبن الليلية | التأجير التلقائي | سرطان الجلد | سيارة ترفيهية | السيجار | صناديق الاستثمار | منحة الكلية | إنشاء الأعمال التجارية عبر الإنترنت | مركبة | تأجير | طاقة بديلة | فلسفة | ابتكار | حزن | سرطان القولون | سرطان البروستات | دفق الصوت والفيديو | معاملة الرجل المرأة | الهاتف الخلوي | تأجير سيارة | ستيريو السيارة | فوركس | كاميرا رقمية | الجري-العدو-الركض | تصلب متعدد | سرطان الدم | علم الاجتماع | سرطان المبيض | كلاب