ابحث عن مقال

>

مقالات القلب


ما يجب أن تعرفه عن أسباب انخفاض ضغط الدم

(التصنيف: القلب، عدد الكلمات: 345)
شارك هذا المقال على: Facebook, Twitter, Whatsapp
هذا المقال مترجم آليًّا من اللغة الإنجليزية، طالع الأصل

عندما يتحدث شخص ما عن مشاكل ضغط الدم، فإنه يشير في معظم الحالات إلى قضايا ارتفاع ضغط الدم. لكن انخفاض ضغط الدم هو أيضًا حالة شائعة إلى حد ما ويحتاج إلى الاهتمام. 

ما هي أسباب انخفاض ضغط الدم؟ اتضح أن هناك عددًا غير قليل منهم. 

الكشف عن أسباب انخفاض ضغط الدم مهم لأنه يجب التعامل معها قبل معالجة الحالات السريرية لانخفاض ضغط الدم. 

الأدوية الخافضة للضغط هي أحد الأسباب المحتملة. إذا استمر شخص يعاني من ارتفاع ضغط الدم في تناول هذه الأدوية دون إشراف كافٍ، فقد يؤدي ذلك إلى تراكم الدواء في الجسم مما قد يؤدي إلى انخفاض ضغط الدم إلى ما دون المستويات المقبولة. 

لهذا السبب يجب مراقبة المرضى الذين يتناولون حاصرات بيتا عن كثب لضمان عدم تعرضهم لآثار سلبية مثل انخفاض ضغط الدم. 

يمكن أن تسبب الأدوية المدرة للبول هذه المشكلة إذا تم الإفراط في استخدام الأدوية. في الواقع، يمكنهم خفض ضغط الدم إلى مستويات خطيرة إذا لم يتم تناولها بشكل صحيح. 

يمكن أن تسبب مشاكل القلب، بالطبع، انخفاض ضغط الدم. يمكن أن تؤدي مشاكل مثل قلس الصمام ثلاثي الشرف، وهي مشكلة متعلقة بالصمام، إلى هذه الحالة. 

الصدمات مثل الحروق الشديدة يمكن أن تخفض ضغط الدم بشكل كبير. تؤثر الحروق على نفاذية الأوعية الدموية مما يؤدي إلى حدوث المشكلة. ضربة الشمس هي سبب آخر محتمل لانخفاض الضغط لأنها تعطل آلية السوائل في الجسم. 

قد يؤدي التهاب أعضاء مثل البنكرياس إلى انخفاض ضغط الدم. وكذلك مشاكل الجهاز التنفسي مثل استرواح الصدر، وكذلك الزحار وغيرها من مشاكل الجهاز الهضمي الحادة. 

قد يميل المرضى الذين يتناولون أدوية النترات إلى المعاناة من هذه الحالة. هذا صحيح بشكل خاص إذا كانوا يستهلكون الكحول. لهذا السبب، ينصح الأطباء عادة بعدم تناول الكحول عندما يتناول المريض أدوية النترات. 

في الواقع، غالبًا ما يعتمد ما يُشكل ضغط الدم المنخفض على المريض. هناك خط رفيع بين الضغط المنخفض الصحي وانخفاض ضغط الدم السريري. 

كما ترى، هناك العديد من الأسباب المحتملة لانخفاض ضغط الدم. يعتبر حكم مقدم الرعاية الصحية أمرًا حاسمًا في تحديد ما إذا كنت مصابًا بانخفاض ضغط الدم وما العلاج الذي يتطلبه.

شارك هذا المقال على: Facebook, Twitter, Whatsapp


أخطاء تجريب تمارين القلب الشائعة على أجهزة القلب

(التصنيف: القلب، عدد الكلمات: 162)
شارك هذا المقال على: Facebook, Twitter, Whatsapp
هذا المقال مترجم آليًّا من اللغة الإنجليزية، طالع الأصل

آلات تمارين القلب - أخطاء تمارين القلب الشائعة

تمارين آلة تمارين القلب هي رائعة وممتعة لحرق الدهون الزائدة في الجسم وبناء صحة القلب والأوعية الدموية. لا تساعد هذه التمارين على حرق دهون الجسم بسرعة فحسب، بل ستقوي أيضًا قلبك ورئتيك وبالتالي تقلل من فرص الإصابة بارتفاع ضغط الدم والسكتة الدماغية وأمراض القلب. يمكن أن تقلل تمارين القلب المنتظمة من الكوليسترول السيئ وترفع مستوى الكوليسترول الجيد.

ومع ذلك، هل تحصل على أقصى استفادة من تمارين جهاز القلب؟ هل تستخدم أجهزة تمارين القلب بكفاءة لتحقيق أقصى قدر من الفوائد من التمارين؟ 

حسنًا، ربما لست كذلك إذا كنت مستخدمًا رياضيًا عاديًا بدون أي مدربين شخصيين لإرشادك لأنك ربما ترتكب أخطاء شائعة في آلة القلب عند التمرين.

سنقوم الآن بفحص أجهزة تمارين القلب الأكثر شيوعًا و الأخطاء الشائعة التي يرتكبها الأشخاص عند استخدام هذه الأجهزة في التدريبات الخاصة بهم. 

الأخطاء الشائعة عند استخدام أجهزة تمارين القلب هي: -

شارك هذا المقال على: Facebook, Twitter, Whatsapp


ارتفاع ضغط الدم الخبيث يسبب الأعراض والعلاج

(التصنيف: القلب، عدد الكلمات: 718)
شارك هذا المقال على: Facebook, Twitter, Whatsapp
هذا المقال مترجم آليًّا من اللغة الإنجليزية، طالع الأصل

ارتفاع ضغط الدم الخبيث وارتفاع ضغط الدم المتسارع هما حالتان طارئتان يجب معالجتهما على الفور. كلا الحالتين لهما نفس النتيجة والعلاج. ومع ذلك، فإن ارتفاع ضغط الدم الخبيث هو أحد مضاعفات ارتفاع ضغط الدم الذي يتميز بارتفاع ضغط الدم المرتفع للغاية، وتلف الأعضاء في العينين والدماغ والرئة و / أو الكلى. وهو يختلف عن المضاعفات الأخرى لارتفاع ضغط الدم من حيث أنه يترافق مع وذمة حليمة العصب البصري. (وذمة القرص البصري للعين) عادة ما يكون ضغط الدم الانقباضي والانبساطي أكبر من 240 و 120 على التوالي. في حين أن ارتفاع ضغط الدم المتسارع هو حالة مصحوبة بارتفاع ضغط الدم، أو تلف الأعضاء المستهدف، في تنظير القاع، لدينا نزيف على شكل لهب، أو إفرازات ناعمة، ولكن بدون وذمة حليمة العصب البصري. 

هناك شيئان. طوارئ ارتفاع ضغط الدم وطوارئ ارتفاع ضغط الدم. في حالة الاستعجال لارتفاع ضغط الدم، لا نرى أي ضرر مستهدف للأعضاء بينما في حالة الطوارئ نرى تلفًا مستهدفًا للأعضاء إلى جانب ارتفاع ضغط الدم أكبر من Andhamgt الانقباضي؛ 220. الآن اعتمادًا على تلف العضو المستهدف، ستقرر ما إذا كان لديك حالة طارئة أو حالة طارئة لارتفاع ضغط الدم من الضروري خفض ضغط الدم المرتفع في حالة ارتفاع ضغط الدم على الفور، بينما في حالة الطوارئ، لا يلزم خفض ضغط الدم بسرعة كبيرة.

تسبب ارتفاع ضغط الدم الخبيث هو نخر ليفي للشرايين والشرايين الصغيرة. تتلف خلايا الدم الحمراء لأنها تتدفق عبر الأوعية المسدودة بسبب ترسب الفيبرين، مما يؤدي إلى فقر الدم الانحلالي مجهري السبب. عملية مرضية أخرى هي توسع الشرايين الدماغية مما يؤدي إلى زيادة تدفق الدم إلى الدماغ مما يؤدي إلى المظاهر السريرية لاعتلال الدماغ الناتج عن ارتفاع ضغط الدم. العمر الشائع يزيد عن 40 عامًا وهو أكثر شيوعًا عند الرجال أكثر من النساء. يتعرض الأشخاص السود لخطر الإصابة بحالات الطوارئ المرتبطة بارتفاع ضغط الدم بشكل أكبر من عامة السكان. 

الأعضاء المستهدفة هي الكلى والجهاز العصبي المركزي والقلب. لذا فإن أعراض ارتفاع ضغط الدم الخبيث هي قلة البول، والصداع، والقيء، والغثيان، وألم الصدر، وضيق التنفس، والشلل، وعدم وضوح الرؤية. غالبًا ما يكون القلب والجهاز العصبي المركزي متورطين في ارتفاع ضغط الدم الخبيث. الآلية المرضية ليست مفهومة بالكامل. ما يصل إلى 1 ٪ من المرضى الذين يعانون من ارتفاع ضغط الدم الأساسي يصابون بارتفاع ضغط الدم الخبيث، والسبب في إصابة بعض المرضى بارتفاع ضغط الدم الخبيث بينما لا يعرف الآخرون. تشمل الأسباب الأخرى أي شكل من أشكال ارتفاع ضغط الدم الثانوي؛ استخدام الكوكايين، مثبطات أكسيداز أحادي الأمين، أو موانع الحمل الفموية؛ أو حاصرات بيتا أو منبهات ألفا. تضيق الشريان الكلوي، انسحاب الكحول، ورم القواتم {يمكن توطين معظم ورم القواتم باستخدام التصوير المقطعي المحوسب للغدة الكظرية}، وتضيق الأبهر، ومضاعفات الحمل، وفرط الألدوستيرونية من الأسباب الثانوية لارتفاع ضغط الدم. التحقيقات الرئيسية للوصول إلى تلف العضو المستهدف هي الملف الشخصي الكلوي الكامل، BSR، الصدر بالأشعة السينية، ECG، تخطيط صدى القلب، CBC، اختبارات وظائف الغدة الدرقية.

الإدارة:

يتم قبول المريض في وحدة العناية المركزة. يتم أخذ خط وريدي للسوائل والأدوية. الهدف الأولي من العلاج هو تقليل الضغط الشرياني المتوسط ​​بحوالي 25٪ خلال الـ 24-48 ساعة الأولى. ومع ذلك، لا تتطلب حالات الطوارئ ارتفاع ضغط الدم الدخول إلى المستشفى. الهدف من العلاج هو خفض ضغط الدم في غضون 24 ساعة، وهو ما يمكن تحقيقه في قسم العيادات الخارجية. في البداية، يُطلب من المرضى الذين عولجوا من ارتفاع ضغط الدم الخبيث الصيام حتى الاستقرار. بمجرد الاستقرار، يجب على جميع المرضى الذين يعانون من ارتفاع ضغط الدم الخبيث اتباع نظام غذائي منخفض الملح، ويجب أن يركزوا على نظام غذائي لخفض الوزن. يقتصر النشاط على الراحة في الفراش حتى يستقر المريض. يجب أن يكون المرضى قادرين على استئناف النشاط الطبيعي كمرضى خارجيين بمجرد السيطرة على ضغط الدم لديهم. 

الاستشفاء ضروري حتى يتم السيطرة على ارتفاع ضغط الدم الشديد. الأدوية التي يتم توصيلها عبر الأنبوب الوريدي، مثل النتروجليسرين أو النيتروبروسيد أو غيرهما، قد تقلل من ضغط الدم. بديل لمرضى القصور الكلوي هو IV fenoldopam. يمكن إجراء حصار بيتا عن طريق الوريد باستخدام esmolol أو metoprolol. Labetalol هو بديل شائع آخر، مما يوفر انتقالًا سهلًا من الجرعات الوريدية إلى الجرعات الفموية (PO). يتوفر أيضًا بالحقن إنالابريل وديلتيازيم وفيراباميل وهيدرالازين محجوز للاستخدام في المرضى الحوامل لأنه يزيد أيضًا من وفرة الرحم، في حين أن الفينتولامين هو الدواء المفضل لأزمة ورم القواتم. بعد السيطرة على ارتفاع ضغط الدم الشديد، يمكن للأدوية المضادة لارتفاع ضغط الدم المنتظمة التي تؤخذ عن طريق الفم أن تتحكم في ضغط الدم لديك. قد يحتاج الدواء إلى تعديل من حين لآخر. 

تذكر أنه من الضروري للغاية السيطرة على ارتفاع ضغط الدم الخبيث، وإلا فإنه يمكن أن يؤدي إلى حالات تهدد الحياة مثل قصور القلب، والاحتشاء، والفشل الكلوي وحتى العمى.

شارك هذا المقال على: Facebook, Twitter, Whatsapp


بنك الدم الحبل السري مقدمة للخلايا الجذعية لدم الحبل السري

(التصنيف: القلب، عدد الكلمات: 479)
شارك هذا المقال على: Facebook, Twitter, Whatsapp
هذا المقال مترجم آليًّا من اللغة الإنجليزية، طالع الأصل

البحث عن مصدر للخلايا الجذعية البدائية. 

هناك تقارير إخبارية حول التأثير الإيجابي للبحوث التي أجريت على الخلايا الجذعية لدم الحبل السري على العلاج المحتمل للعديد من الأمراض التي تهدد الحياة. ولكن مع وجود العديد من التقارير المتنوعة حوله أو حتى الفصائل، من المستحيل تتبع جميع الحقائق المفيدة. تُظهر الخلايا الجذعية مستوى رائعًا من اللدونة مما يعني أنها يمكن أن تولد وتتجدد في العديد من أنواع الخلايا المختلفة وحتى الأعضاء داخل أجسامنا. من المحتمل، إذا كان من الممكن إزالتها من المتبرع ونقلها إلى المريض، فيمكن في المستقبل استخدام الخلايا الجذعية لعلاج أي مرض تقريبًا.

توجد الخلايا الجذعية بشكل متكرر في الأطفال أو حتى في الأجنة على الرغم من أنها كانت كذلك. اكتشف أن الخلايا الجذعية البالغة موجودة. حتى الآن تم العثور على هذه في الغالب في الدماغ ولكنها مشتتة بحرية بين ملايين الخلايا الأخرى مما يجعل الاستخراج صعبًا للغاية. 

من ناحية أخرى، من السهل جدًا إزالة الخلايا الجذعية لدم الحبل السري. لأن العملية تكتمل بعد ولادة الطفل وقطع الحبل السري ولصقه فلا يوجد أي تأثير على الإطلاق على الطفل أو الوالد أو الولادة نفسها.

كيف تصبح الخلايا الجذعية خلايا تي. 

الخلايا التائية هي الخلايا المسؤولة عن مكافحة العدوى عند الأطفال ويتم إنشاؤها عندما تمر الخلايا الجذعية عبر الغدة الصعترية. إذا لم يكن لدى المريض عدد كافٍ من الخلايا الجذعية الفعالة في دمائه، فلن يتمكن من تكوين الخلايا التائية. وبالتالي هم أكثر عرضة للإصابة بعدوى خطيرة. وهذا بدوره يعني أنه يمكن استخدام الخلايا الجذعية لدم الحبل السري لإعادة تكوين الخلايا التائية وكذلك الخلايا الحيوية الأخرى داخل جسم طفلك. ستقوم الخلايا الجذعية بعد ذلك بتكوين جيش من الخلايا التائية لمحاربة العدوى وترك الجسم ليعمل بطريقة طبيعية. كما هو الحال مع نقل الدم، من الضروري لنجاح العملية أن تكون الخلايا الجذعية المنقولة من نفس نوع دم المريض نفسه. إن استخدام الخلايا الجذعية لدم الحبل السري الخاصة بالمريض نفسه يضمن أن يكون هذا هو الحال.

اختبار الخلايا الجذعية. 

تسمى مصفوفة الخلايا الجذعية للحبل السري بهلام وارتون وهي غنية بالخلايا الجذعية البدائية. هذه الخلايا هي الخلايا التي لم تتطور أو تتحول أو تنتج خلايا أخرى بعد. الخلايا الجذعية البدائية هي أكثر أنواع الخلايا الجذعية فعالية والتي يمكن استخدامها في نقل الدم لأي مريض. 

تم إجراء الكثير من الاختبارات على الحيوانات لإثبات جدوى استخدام الخلايا الجذعية المأخوذة من دم الحبل السري للأطفال حديثي الولادة ومن بين أبرز هذه الاختبارات، وفقًا لمجلة "الخلايا الجذعية" على الإنترنت، نفذت على الخنازير. في حبل دم بشري، يشبه الحبل السري للخنزير، شريانان أندهامامب؛ تم العثور على الوريد وأظهرت الاختبارات نتائج إيجابية تتعلق بتخزين وقوة الدم. تحتوي مجلة "الخلايا الجذعية" على الكثير من البيانات المتعلقة بالخلايا الجذعية ومقالات حول مواضيع مختلفة ذات صلة.

في الوقت الحاضر يعد سرطان الدم وفقر الدم أكثر الأمراض شيوعًا التي يتم علاجها بنقل الخلايا الجذعية على الرغم من نمو حجم أبحاث الخلايا الجذعية منذ ذلك الحين وأمراض النتائج مثل باركنسون والتصلب المتعدد والعديد من أشكال السرطان المختلفة تظهر أيضًا نتائج إيجابية.

شارك هذا المقال على: Facebook, Twitter, Whatsapp


عندما يقول طبيب القلب إنك مصاب بمرض في القلب، الجزء الثاني

(التصنيف: القلب، عدد الكلمات: 539)
شارك هذا المقال على: Facebook, Twitter, Whatsapp
هذا المقال مترجم آليًّا من اللغة الإنجليزية، طالع الأصل

لذلك كان تصوير الأوعية الدموية في مستقبلي القريب. قيل لي إن هذا إجراء آمن وغير مؤلم نسبيًا ولا داعي للقلق. ومع ذلك، كان هناك الكثير من الأشياء التي تدعو للقلق. لا يريدون دفع الكاميرا عبر جسدي وقلبي بدون سبب. ومع ذلك، فإن تصوير الأوعية الدموية هو إجراء للمرضى الخارجيين حيث يفتح طبيب القلب شريانًا في ساقك ويعمل بكاميرا في شرايين عضلة القلب. يبدو الأمر أسوأ بكثير مما هو عليه ولكن الفائدة هي أنك تعرف بالضبط حالة قلبك وشرايينك في ذلك الوقت. لذلك أنا جاهز!

على الأقل سيجيب هذا أخيرًا عن مدى خطورة المشكلة، إن وجدت، التي واجهتني حقًا. ومع ذلك، يجب أن يكون طبيب القلب قلقًا لأنه حدد موعدًا لتصوير الأوعية الدموية بعد 4 أيام. 

في يوم هذه المغامرة، دخلت إلى مركز أمراض القلب في مستشفى محلي واستعدت للخضوع لتصوير الأوعية الدموية. تم إدخال أنبوب IV وكنت على استعداد للذهاب. بمجرد وصولي إلى غرفة تصوير الأوعية، تم إعطائي المهدئات التي على الرغم من إبقائي واعية، لم يكن هناك أي ألم، ولم أسمع أي شخص يعمل أثناء إرسالهم من خلالي للتحقق من المشكلة. عندما تحدثت الممرضات والفنيون معي مباشرة بصوت عالٍ بدرجة كافية، تمكنت من الرد. 

الشيء الجيد في تصوير الأوعية هو أنه إذا تم العثور على انسداد، يمكن لطبيب القلب عادةً وضع دعامات معدنية أو أنابيب مثل الأجهزة في الشرايين للحفاظ على تدفق الدم إذا لزم الأمر. هذا بعيد كل البعد عن القلب المفتوح، قم بكسر نوع الجراحة في صدرك التي كانت مطلوبة قبل بضع سنوات فقط. بعد حوالي ساعة، قام الطبيب على ما يبدو بتخفيض جرعة المهدئ حيث أتذكر أنه أعطاني حالة على حالتي. 

الحكم!

النبأ السيئ هو أن لدي رواسب الكالسيوم على الجدران الداخلية للشرايين. هذا ما رأوه في الاختبارات الأخرى. لكن الخبر السار هو أن الشرايين أو الأنابيب كانت ناعمة تمامًا من الداخل وكانت تعتبر كبيرة جدًا. الأنابيب الكبيرة ذات الطلاء الناعم الرقيق من الكالسيوم تعادل مشكلة محتملة فقط. 

كوني شخصًا كبيرًا من عائلة كبيرة لأجيال عديدة، فإن حقيقة أن شراييني كانت تعتبر "كبيرة" لم تفاجئني. لا يمكنني إثبات ذلك ولكن علي أن أعتقد أن الفيتامينات والمعادن التي كنت أتناولها منذ أكثر من عقد من الزمن قد حمتني من الإصابة بأمراض القلب التي تهدد الحياة في هذه المرحلة من حياتي. ومع ذلك، ظل طبيب القلب قلقًا بشأن البقاء على قيد الحياة على المدى الطويل نظرًا لارتفاع درجات الكالسيوم من اختبارات الدم.

إلى أين نذهب من هنا!

لذا فهي تغيرات في نمط الحياة بالنسبة لي. لقد انتقلت من شخص مستقر نسبيًا إلى شخص يركب دراجة تمرين تقريبًا 7 أميال في اليوم، كل يوم. ما زلت على الرغم من أوامر الأطباء الآن، أن أتناول الأسبرين للبالغين يوميًا وغيرت عاداتي الغذائية. إنها عملية لذلك هناك بعض الأيام الجيدة والبعض الآخر أسوأ، لكنني الآن حساس لمقدار ما أتناوله وما أتناوله. على الرغم من أن مستوى الكوليسترول السيئ لدي هو 90 (أي شيء أقل من 110 يعتبر جيدًا) فقد وصف طبيب القلب الستاتين لخفض الكوليسترول السيئ بشكل أكبر. مرة أخرى لا يمكنني إثبات ذلك، لكنني أعتقد أن العقاقير المخفضة للكوليسترول ستُعتبر قريبًا جزءًا مهمًا من عيش حياة صحية طويلة.

إذن هذه قصتي. ممارسة الرياضة وتناول الأسبرين يوميا لتسييل الدم. العقاقير المخفضة للكوليسترول لخفض الكوليسترول السيئ أكثر والفيتامينات اليومية فقط لأنني أبليت بها بشكل جيد حتى هذه المرحلة. مع أي حظ، سأعيش طويلًا دون الاضطرار إلى التعامل مع الآثار الموهنة لأمراض القلب الخطيرة.

شارك هذا المقال على: Facebook, Twitter, Whatsapp


هبوط الصمام التاجي Mvp حالة القلب

(التصنيف: القلب، عدد الكلمات: 492)
شارك هذا المقال على: Facebook, Twitter, Whatsapp
هذا المقال مترجم آليًّا من اللغة الإنجليزية، طالع الأصل

يسمح الصمام التاجي للدم بالتدفق في اتجاه واحد من الأذين (الغرفة العلوية) إلى البطين (الغرفة السفلية). إنه أحد الصمامات الأربعة التي تفصل بين غرف القلب المختلفة. يسبب الصمام التاجي مشكلة إذا لم يتم فتحه وإغلاقه وفقًا لوظائفه.

يتسبب في تسرب الدم للخلف إلى الغرفة العلوية للقلب، مما يؤدي إلى حدوث "نفخة قلبية". وهذا ما يسمى تدلي الصمام التاجي. يعمل قلبك بشكل طبيعي في هذا الوقت. لا يتفاقم هذا مع مرور الوقت، ولكنه أحد الأسباب الرئيسية لمشاكل القلب.

هبوط الصمام التاجي شائع جدًا بين النساء على الرغم من استهداف الرجال أيضًا. يمكن أن تضرب في مرحلة البلوغ المبكر. تعتبر مشكلة وراثية. يُطلق على متلازمة تدلي الصمام التاجي أيضًا اسم خلل الحركة.

أحد الأسباب الرئيسية التي تؤدي إلى زيادة متلازمة تدلي الصمام التاجي هو الإجهاد. يمكن أن يكون سبب التوتر ناتجًا عن الولادة، والأحداث المأساوية، وتجارب تحول الحياة والتوتر اليومي في الحياة. ما يقرب من 60 ٪ من المرضى الذين يعانون من MVP لا تظهر عليهم الأعراض. الـ 40٪ الأخرى تظهر بعض العلامات، والتي يجب أن تكون على دراية بها.

بعض علامات وأعراض متلازمة تدلي الصمام التاجي

- عدم انتظام ضربات القلب

- التعب

- ألم الصدر

- السباق القلب

- الدوخة

- الصداع

- ضيق التنفس

- الخفقان

- القلق

أسباب متلازمة تدلي الصمام التاجي

- وراثي

- الإجهاد

-الكافيين

- المنشطات

- الحلويات

- الكحول

- التدخين

- سن اليأس

- تخطي الوجبات

- الجفاف

الإجراءات الواجب اتخاذها

المضاعفات في هذه الحالة أقل من ذلك بكثير. يُعزى إلى حقيقة أنه لا يؤثر على صحتك كثيرًا. لكن يجب على الأشخاص الذين يعانون من هذه الحالة توخي الحذر الشديد. قد تضطر إلى تقليل نشاطك البدني، وإجراء عملية جراحية، وقد يتم إعطاؤك أدوية - حاصرات بيتا .

قد تضطر إلى اتباع نظام غذائي صارم. لا تحتوي على أي منبهات في نظامك الغذائي مثل القهوة والشاي والكولا وحتى الشوكولاتة. يجب أن ينخفض ​​تناول السكر. تناول وجبة خفيفة غنية بالبروتين في فترة بعد الظهر. اشرب قدر ما تريد من الماء. عصير الفاكهة الطازج مفيد أيضًا.

التمارين المنتظمة جيدة للحفاظ على صحة جيدة. لا ترهق نفسك. يجب عليك استشارة طبيبك قبل القيام بأي نشاط بدني. إن إدراك حالتك سيساعدك من أي عدوى بكتيرية من أي نوع من الجراحة. أخبر أطبائك مسبقًا عن حالتك لتجنب المضاعفات.

العناية بالمنزل

تساعد القرفة في تقليل ارتفاع الكوليسترول والدهون الثلاثية. يمكن استخدامها في نظامك الغذائي اليومي.

يساهم زيت بذور الكتان بكميات جيدة من أحماض أوميغا 3 الدهنية. يساعد هذا نظام القلب والأوعية الدموية عن طريق تقليل الكوليسترول السيئ بما في ذلك خفض ضغط الدم.

يساعد الزعرور في نظام القلب والأوعية الدموية النظيف والواضح. إنه جيد جدًا لقلبك.

شارك هذا المقال على: Facebook, Twitter, Whatsapp


كيف يمكن لحفلة النبيذ والجبن خفض ضغط الدم

(التصنيف: القلب، عدد الكلمات: 422)
شارك هذا المقال على: Facebook, Twitter, Whatsapp
هذا المقال مترجم آليًّا من اللغة الإنجليزية، طالع الأصل

يمكن أن تكون حفلة النبيذ والجبن طريقة ممتعة للاسترخاء وتكوين صداقات جديدة. إنها أيضًا طريقة رائعة لخفض ضغط الدم.

حفلات الجبن والنبيذ رائعة للتجمعات الكبيرة. اجعل الأمر ممتعًا من خلال جعل كل ضيف يحضر زجاجة نبيذ وجبنًا غريبًا. إنها طريقة رائعة لتجربة أنواع جديدة من النبيذ والجبن ... وبداية محادثة مثالية.

حفلة الجبن والنبيذ هي أيضًا الطريقة المثالية للاسترخاء ... النبيذ مفيد لخفض ضغط الدم ... وكذلك الجبن.

كوب من النبيذ الأحمر

النبيذ الأحمر يحتوي على مضادات الأكسدة الواقية - الفلافونول المسمى ريسفيراترول. مضاد الأكسدة القوي هذا يحمي الشرايين من الأضرار التي تسببها الجذور الحرة ... ويساعد على منع تصلب الشرايين. 

الفلافونويد الموجود في النبيذ الأحمر يحافظ أيضًا على الصفائح الدموية من التكتل معًا ... توقف هذه الخطوة الأولى في تكوين جلطات الدم القاتلة. كوب من النبيذ الأحمر يحافظ على تدفق الدم بسلاسة عبر الشرايين.

والأهم من ذلك لضغط الدم ... أظهرت الدراسات الحديثة أن شرب النبيذ الأحمر يحسن وظيفة بطانات الشرايين. عندما تعمل بطانات الشرايين بشكل جيد ... تتوسع بحرية وتخفض ضغط الدم.

كوب أو اثنين من النبيذ الأحمر يوميًا ... هذه الكمية المثالية للحفاظ على قلبك وشرايينك شابة - وتحافظ على ضغط دمك طبيعيا. كلما كان النبيذ الأحمر أغمق ... كان ذلك أفضل. النبيذ الأحمر الداكن يحتوي على نسبة أعلى من فلافونويد ريسفيراترول الواقي. انسَ النبيذ الأبيض ... فهو شاحب بالمقارنة.

إسفين من الجبن

على الرغم من أن الجبن يحتوي على الكثير من الدهون المشبعة ويمكن أن يرفع مستويات الكوليسترول ... القليل من الجبن مفيد لك. مثل النبيذ الأحمر، يعتبر الجبن مفيدًا لك إذا تم تناوله باعتدال.

أثناء عملية صنع الجبن، بينما يتخمر الحليب ... يتم إطلاق الببتيدات من بروتينات الحليب. تساعد هذه الببتيدات في التحكم في ضغط الدم ... عن طريق تثبيط الإنزيمات التي تحول الأنجيوتنسين.

عندما يتم تحويل بروتين أنجيوتنسين إلى أنجيوتنسين 2. أنجيوتنسين 2 هو ببتيد يضيق الشرايين ويزيد من احتباس الماء والصوديوم. هذه العملية برمتها ترفع ضغط الدم حقًا.

الببتيدات الأخرى - الموجودة في منتجات الألبان المخمرة مثل الجبن - تضع حدًا لهذا التفاعل الذي يرفع ضغط الدم. إن تناول قطعة صغيرة من الجبن يمنع الإنزيم الذي ينتج الأنجيوتنسين 2، ويحافظ على استرخاء الشرايين، ويحافظ على انخفاض ضغط الدم.

الاسترخاء مع كوب من شيراز وشريحة من Gruyere

بعد يوم شاق في المكتب ... عندما يؤدي التوتر إلى ارتفاع ضغط الدم ... استمتع ببعض الأجبان اللذيذة مع كأس من النبيذ الأحمر. استرخي .. أرخِ الشرايين .. أعد ضغط الدم إلى طبيعته. قلبك سوف يحبك لذلك.

شارك هذا المقال على: Facebook, Twitter, Whatsapp


العلاج الطبيعي للحفاظ على ضغط الدم الصحي الجزء 3

(التصنيف: القلب، عدد الكلمات: 1224)
شارك هذا المقال على: Facebook, Twitter, Whatsapp
هذا المقال مترجم آليًّا من اللغة الإنجليزية، طالع الأصل

في حين أن هناك العديد من العلاجات الصيدلانية الشائعة لارتفاع ضغط الدم بما في ذلك حاصرات بيتا ومثبطات الإنزيم المحول للأنجيوتنسين، هناك بعض البدائل الفعالة للغاية بما في ذلك عصير الرمان وزهرة العاطفة والتمارين البدنية. 

هناك أدلة على أن عصير الرمان يوفر الحماية من أمراض القلب والأوعية الدموية. بينما كان الرمان (Punica granatum) موجودًا منذ آلاف السنين، لم يتم إجراء الكثير من الأبحاث حتى وقت قريب. تم إجراء معظم البحث لأول مرة في إسرائيل وما زال مستمرًا. أظهرت إحدى الدراسات الأولى التي حظيت بالاهتمام أن عصير الرمان له تأثيرات قوية مضادة للتأثيرات (مادة نشطة بيولوجيًا تمنع تصلب الشرايين، وتراكم اللويحات المحتوية على الدهون على الطبقات الداخلية للشرايين) في البشر الأصحاء وفي الفئران التي تصلب الشرايين والتي يمكن أن تعزى إلى خصائصه المضادة للأكسدة. بعد بضعة أشهر، أظهرت نتائج دراسة أجريت في جامعة كاليفورنيا نشاطًا مضادًا للأكسدة أعلى بثلاث مرات من النبيذ الأحمر والشاي الأخضر.

ثم أظهرت دراسة أخرى في إسرائيل أن عصير الرمان قلل من تطور تصلب الشرايين. في الفئران التي أصيبت بالفعل بتصلب الشرايين المتقدم. في الشهر التالي، أظهرت نتائج دراسة أخرى انخفاضًا بنسبة 36٪ في نشاط الإنزيم المحول للأنجيوتنسين في الدم، وانخفاض بنسبة 5٪ في ضغط الدم الانقباضي لدى المرضى الذين شربوا عصير الرمان. وخلصت الدراسة إلى أن عصير الرمان يمكن أن يوفر حماية واسعة ضد أمراض القلب والأوعية الدموية والتي يمكن أن تكون مرتبطة بتأثيره المثبط على الإجهاد التأكسدي وعلى نشاط الإنزيم المحول للأنجيوتنسين في الدم. 

في السنوات الخمس الماضية، تمت فهرسة أكثر من 150 من الدراسات والمنشورات المتعلقة بالرمان في قاعدة بيانات PubMed التابعة للمكتبة الوطنية الأمريكية للطب، مع نتائج تشير إلى العديد من الفوائد الصحية لهذه الفاكهة. ربما يكون الأهم في الحد من أمراض القلب والأوعية الدموية. 

دراسة أخرى مثيرة في مارس 2005 اختبرت تأثيرات عصير الرمان على عينات من خلايا الشريان التاجي البشري المعرضة لضغط شديد في المختبر (كما هو الحال في شخص يعاني من ارتفاع ضغط الدم)، وكذلك على الفئران المصابة بفرط كوليسترول الدم. أظهرت الدراسة أن تناول عصير الرمان يقلل بشكل كبير من تطور تصلب الشرايين، وأن التأثيرات المسببة للشيخوخة الناتجة عن إجهاد القص المضطرب يمكن عكسها عن طريق التناول المزمن لعصير الرمان. الآثار المترتبة على ذلك هي أن الإدارة المزمنة لعصير الرمان قد تكون فعالة في كل من الوقاية والعلاج من تصلب الشرايين. 

تشير نتائج دراسة أخرى مدتها 3 سنوات إلى أن عصير الرمان يقلل من سماكة بطانة الشريان السباتي وضغط الدم الانقباضي لدى مرضى تضيق الشريان السباتي. 

في أحدث مقال عن الرمان، نُشر في PubMed في 17 يناير 2007، ذكر المؤلفون، "شهدت السنوات السبع الماضية أكثر من سبعة أضعاف عدد المنشورات التي تمت فهرستها بواسطة Medline والتي تتناول الرمان و Punica granatum مقارنة بجميع المنشورات في جميع أنحاء العالم. السنوات التي سبقتهم ". وأشاروا إلى أن كل من البذور والعصير والقشر والأوراق والزهور واللحاء والجذور لها نشاط دوائي. وخلصوا إلى أن "الكيمياء النباتية والإجراءات الدوائية لجميع مكونات Punica granatum تشير إلى مجموعة واسعة من التطبيقات السريرية لعلاج السرطان والوقاية منه، بالإضافة إلى الأمراض الأخرى التي يُعتقد أن الالتهاب المزمن يلعب فيها دورًا أساسيًا في علم الأمراض". 

تُظهر زهرة الآلام أيضًا وعدًا بخفض إنتاج الدم المرتفع عن طريق تنظيم الناقلات العصبية للجهاز العصبي التي تقلل القلق. (Passiflora incarnata) مقبول للاستخدام الطبي في ألمانيا وفرنسا ودول أوروبية أخرى لعلاج القلق العصبي، وقد تمت الموافقة عليه في وقت ما كعقار مهدئ ومساعد على النوم بدون وصفة طبية في الولايات المتحدة بعد مراجعة مساعدات النوم الليلي من قبل إدارة الغذاء والدواء في عام 1978، لم تعد معترف بها على أنها فعالة من قبل إدارة الغذاء والدواء الأمريكية حيث لم تقدم أي شركة أمريكية بيانات حول السلامة والفعالية كما هو مطلوب من قبل إدارة الغذاء والدواء، لذلك تم إسقاطها كدواء بدون وصفة طبية.

على الرغم من أن زهرة العاطفة هي نبات أمريكي أصلي، فقد تم بحثها واستخدامها على نطاق واسع في أوروبا أكثر من الولايات المتحدة. في ألمانيا وفرنسا ودول أوروبية أخرى، يتم قبوله لعلاج القلق العصبي. تحتوي منتجات زهرة العاطفة الموحدة على مركبات الفلافونويد كعلامة كيميائية أساسية. في حين تعتبر الفلافونويد بشكل عام من بين أكثر المكونات نشاطًا في النبات، إلا أن العلماء لم يتمكنوا من تحديد المركب الكيميائي الفردي أو مجموعة المركبات المسؤولة عن تأثيره المهدئ. 

زهرة العاطفة تزيد من مستويات الناقل العصبي المعروف باسم حمض جاما-أمينو بوتيريك (GABA)، والذي يقلل من نشاط الخلايا العصبية في الدماغ، مما يسبب الاسترخاء وتخفيف القلق. يحتوي على مواد كيميائية تعرف باسم قلويدات الحرمل، والتي يعتقد أنها تمنع الإنزيم المتورط في الاكتئاب. 

أظهرت تجربة تجريبية معشاة ذات شواهد تقارن فعالية مستخلص Passiflora مع عقار Oxazepam في علاج اضطراب القلق العام (GAD) أن مستخلص Passiflora فعال في إدارة GAD، مع عدم وجود فرق كبير بين فاعليته و أوكسازيبام. كانت الميزة التي شوهدت في مستخلص Passiflora هي أنه تمت مواجهة مشاكل أقل تتعلق بضعف الأداء الوظيفي. 

كل شخص يعاني من القلق. إنه رد فعل الجسم الطبيعي على عدم اليقين، أو المتاعب، أو الشعور بعدم الاستعداد، أو خطر أو حالة تهديد متصورة أو متوقعة أو متخيلة. يمكن أن يكون القلق الطبيعي أمرًا جيدًا. يساعد في تحفيز الشخص الذي يعمل بشكل جيد تحت الضغط، مما يؤدي إلى زيادة الإنتاجية. ولكن عندما يتم تضخيم القلق والقلق دون سبب، فهو علامة على اضطراب القلق مثل GAD. 

يعاني الأشخاص المصابون باضطراب القلق العام، مثل أولئك الذين شاركوا في التجربة أعلاه، من القلق المرضي، وهو قلق مفرط ومزمن ويتداخل عادةً مع قدرتهم على العمل في الأنشطة اليومية العادية، ولا ينجم عن أي شيء أو موقف معين. يبدو أن زهرة العاطفة مفيدة في تخفيف التوتر ليس فقط لدى الأفراد الذين يعانون من القلق الطبيعي، ولكن أيضًا في أولئك الذين يعانون من اضطراب القلق العام.

على الرغم من وجود العديد من أدوية ضغط الدم المتاحة والعلاج الطبيعي (مثل Melaleuca Prostolic) كلاهما مفيد في تقليل والحفاظ على ضغط دم صحي، فإن أفضل دفاع لجسمك ضد ارتفاع ضغط الدم وخطر الإصابة بأمراض القلب والأوعية الدموية يبدأ بتغيير نمط الحياة. حان وقت التغيير الآن، بغض النظر عن عمرك. 

ابدأ باتباع نظام غذائي صحي من الفواكه والخضراوات الطازجة ومنتجات الألبان قليلة الدسم والحبوب الكاملة والأطعمة الصحية الأخرى للقلب. قلل من تناول الملح، وتجنب الأطعمة المصنعة التي تدمر البوتاسيوم وعادة ما تحتوي على مستويات عالية من الملح المضاف الذي يحرم جسمك من هذه المغذيات الحيوية. مارس الكثير من التمارين، وقلل من تناول الكحول ولا تدخن. 

يرتفع ضغط الدم مع زيادة وزنك، لكن فقدان 10 في المائة فقط من وزن جسمك خلال فترة ستة أشهر يمكن أن يخفض ضغط الدم ويقلل من خطر الإصابة بمرض السكري، وهما عاملان رئيسيان لخطر الإصابة بأمراض القلب. أولئك الذين يعانون من زيادة الوزن والذين يعانون بالفعل من ارتفاع ضغط الدم سيشاهدون التأثير الأكبر لـ 10 رطل. فقدان الوزن. 

A فبراير، 2006 البيان العلمي من جمعية القلب الأمريكية:

"في ضوء استمرار وباء الأمراض المرتبطة بـ BP وزيادة انتشار ارتفاع ضغط الدم، هناك ما يبرر الجهود المبذولة لتقليل BP في كل من الأفراد غير المصابين بارتفاع ضغط الدم وارتفاع ضغط الدم في الأفراد غير المصابين بارتفاع ضغط الدم، يمكن للتغييرات الغذائية أن تخفض ضغط الدم ويمنع ارتفاع ضغط الدم.في ارتفاع ضغط الدم غير المعقد في المرحلة الأولى (ضغط الدم الانقباضي من 140 إلى 159 ملم زئبق أو ضغط الدم الانبساطي من 90 إلى 99 ملم زئبق)، تكون التغييرات الغذائية بمثابة العلاج الأولي قبل العلاج الدوائي. في مرضى ارتفاع ضغط الدم الذين يخضعون بالفعل للعلاج الدوائي، يمكن أن تؤدي تعديلات نمط الحياة، لا سيما انخفاض تناول الملح، إلى خفض ضغط الدم. التحدي الحالي لمقدمي الرعاية الصحية والباحثين والمسؤولين الحكوميين وعامة الناس هو تطوير وتنفيذ استراتيجيات سريرية فعالة للصحة العامة التي تؤدي إلى تغييرات غذائية مستدامة بين الأفراد وعلى نطاق أوسع بين جميع السكان ".

شارك هذا المقال على: Facebook, Twitter, Whatsapp


ستة قرارات جديدة للعام الجديد لصحة القلب

(التصنيف: القلب، عدد الكلمات: 298)
شارك هذا المقال على: Facebook, Twitter, Whatsapp
هذا المقال مترجم آليًّا من اللغة الإنجليزية، طالع الأصل

إنه ذلك الوقت من العام مرة أخرى ومن ثم نعد جميعًا بإجراء تغيير نحو الأفضل. هذا طبيب قلب في لوس أنجلوس، الذي ستعود عليك قائمة رغباته المكونة من ستة قرارات لصحة القلب في عام 2008. هل تريد منع النوبات القلبية؟ ماذا عن نصائح التعافي من جراحة القلب؟ خبراء أمراض القلب في لوس أنجلوس يتحدثون .

1. الحد من التوتر. حاول أن تأخذ بعض الوقت لنفسك كل يوم. لا تغفل عن الصورة الكبيرة. أخيرًا، استمع إلى جسدك عندما يقول "كفى"، فمن المحتمل أن يكون.

2. كف عن التدخين. كف عن التدخين. توقف عن التدخين.

3. تناول طعامًا صحيًا. اشرب الحليب قليل الدسم. خذ جزرًا صغيرة أو طماطم كرزية للعمل على الغداء. تناول السمك على العشاء مرتين في الأسبوع. تناول خضراوات خضراء مع كل وجبة مسائية. فقدان الوزن إذا كانت زيادة الوزن واضحة. تتبع وزنك على الورق كل صباح لرسم تقدمك.

4. السيطرة على ضغط الدم في حالة ارتفاعه. راقب كمية الملح التي تتناولها. تناول أقراص ضغط الدم بانتظام. راقب ضغط الدم صباحًا على ورق وراجعها مع طبيبك في زيارات المتابعة.

5. انخفاض الكوليسترول المرتفع. تعرف على مستويات LDL (الكوليسترول "الضار") و HDL (الكوليسترول "الجيد"). اتبع نظامًا غذائيًا حكيمًا منخفض الكوليسترول. تناول الأدوية الخاصة بك إذا تم وصفها بانتظام. 

6. ممارسة الرياضة بانتظام. حتى الكميات الصغيرة من التمارين اليومية يمكن أن توفر فوائد كبيرة للقلب. جرب نشاطًا يمكن أن يتناسب مع روتينك اليومي ... ليس بالضرورة أن تكون صالة ألعاب رياضية أو مدربًا ... المشي باستخدام عداد الخطى لمسافة 2 أو 3 أميال يوميًا كل صباح سيكون جيدًا. 

استمتع بالعطلات واستمتع بعام جديد سعيد وصحي!

Mason Weiss، MD، FACC، هو طبيب معتمد من مجلس ثلاثي حاصل على شهادة في الطب الباطني وأمراض القلب العامة وأمراض القلب التداخلية. مارس الطب لمدة 23 عامًا وهو طبيب شريك مع فريق أطباء القلب APEX المحترم والموجود في 501 East Hardy Street، Suite 200، Inglewood، California 90301 (310) 672-3900

شارك هذا المقال على: Facebook, Twitter, Whatsapp


أعد تحميل/تنشيط هذه الصفحة لتحصل على محتوى جديد كل مرة.


تصنيفات إضافية

تحسين المنزل | إدارة الوقت | قروض | الائتمان والقروض | الجو | الاستجمام والرياضة | حفلات الزفاف | شاحنات-سيارات الدفع الرباعي | تمويل | ديون | المنزل-الأسرة | سيارات | تأمين | القرض العقاري | تطوير الذات | الحدائق | الأبوة والأمومة | مرجعية التعليم | مركبات | قضايا المرأة | مجتمع | العلاقات | حب الشباب | تغذية | تصميم داخلي | طفل | ملابس | العطل | تمويل شخصي | صيد السمك | المزادات | مجال الاتصالات | المكملات | زواج | تداول العملات | تحديد الأهداف | استعراض أفلام | الضرائب | التجارة الإلكترونية | توليد حركة المرور | وصفات-طبخ | كلية | شهادة الكمبيوتر | طبخ | نجاح | الاكتئاب | موضة | التحفيز | إدارة الإجهاد | في الهواء الطلق | ترويج الموقع | مراجعات الكتب | أمن المنزل | رجال الأعمال | تاريخ | تساقط شعر | قانوني | يوجا | استهلاك الإلكترونيات | تعليقات المنتج | التسويق عبر البريد الإلكتروني | كتابة المقالة | سوق الأوراق المالية | علم | الدعاية والإعلان | الحرف | التعليم | بيئي | معدات اللياقة البدنية | التدريب | قضايا الرجال | نطاقات المواقع الإلكترونية | الروحانيات | الرحلات البحرية | سعادة | قيادة | خدمة العملاء | السكري | جاذبية | ملهم | حماية | متفرقات | استعادة البيانات | بناء العضلات | لغة | طيران | دراجات نارية | التأليف | تنسيق حدائق | التعليم المنزلي | قهوة | كتب إلكترونية | حمل | علم النفس | مشاهير | القلب | سياسة | القوارب | ورم الظهارة المتوسطة | مغامرة-مجازفة | موقع إيباي eBay | تسويق e-zine | المنتجات الرقمية | جمع التبرعات | الفنون العسكرية | الطلاق | رعاية المسنين | تعليقات | الأحداث الحالية | تسويق الكتب | الخطابة العامة | بطاقات الائتمان | الصيد | المجيب التلقائي | جمع العملات | الأمور المالية | ميزانية الأسرة | تأمل | ركوب الدراجة | مراجعات الموسيقى | آر إس إس RSS | تنظيم | سرطان الثدي | إبداع | رسائل إلكترونية مزعجة | المدونة الصوتية | المنتديات | أخلاق مهنية | جوجل أدسنس | شراء اللوحات | أنشطة ما بعد المدرسة | أنظمة صوت تلقائية | ازدواج القرص المضغوط | التاريخ الأسود | التاريخ الأمريكي | التوحد-مقالات | الرجيم | الرضاعة الطبيعية | الرقص | السجاد | السيطرة على الغضب | العدسات اللاصقة | الفلك | القطط | الماس | إجازات الشاطئ | إعادة تصميم الحمّام | أجهزة تنقية الهواء | ألعاب كمبيوتر-أنظمة | أنشطة الفناء الخلفي | أنظمة الملاحة الآلية | تزيين لعيد الميلاد | تسوق عيد الميلاد | تطهير القولون | تعليم | تقنية البلوتوث | تنظيم الخزانة | حمية اتكينز | دراجات التمارين | ديزني لاند | ديون بطاقات الائتمان | سيارات كهربائية | شراء قارب | شواء | صنع الشموع | طب الأسنان | علم الجريمة | مركبات الديزل مقابل البنزين | مساعد طبيب الأسنان | معدات الحفر | موقع وشبكة كريغزلست Craigslist | أدسنس-adsense | أشجار الفاكهة | تصيد الصفقات | كلب المسترد الذهبي | نوادي آسبن الليلية | التأجير التلقائي | سرطان الجلد | سيارة ترفيهية | السيجار | صناديق الاستثمار | منحة الكلية | إنشاء الأعمال التجارية عبر الإنترنت | مركبة | تأجير | طاقة بديلة | فلسفة | ابتكار | حزن | سرطان القولون | سرطان البروستات | دفق الصوت والفيديو | معاملة الرجل المرأة | الهاتف الخلوي | تأجير سيارة | ستيريو السيارة | فوركس | كاميرا رقمية | الجري-العدو-الركض | تصلب متعدد | سرطان الدم | علم الاجتماع | سرطان المبيض | كلاب