ابحث عن مقال

>

مقالات تحديد الأهداف


الصفات الأساسية لتحديد الهدف الأمثل

(التصنيف: تحديد الأهداف، عدد الكلمات: 607)
شارك هذا المقال على: Facebook, Twitter, Whatsapp
هذا المقال مترجم آليًّا من اللغة الإنجليزية، طالع الأصل

في اللحظة التي تحدد فيها هدفًا، فإنك تخلق "أزمة صغيرة" في عقلك. أنت تخبر عقلك عن رحلة تفكر فيها. بعبارات بسيطة، فأنت تحدد المكان الذي تريد أن تكون فيه فيما يتعلق بمكان وجودك. وبين هذين هو هوة، فجوة. بقدر ما يتعلق الأمر بعقلك، فإن القدرة على تحقيق هدفك المعلن تعتمد في الغالب على صفاتك ومهاراتك العقلية. العقل الأناني، أليس كذلك؟ ربما لا، ولكن النقطة المهمة هي أن هذا هو المجال الذي يتوقف عليه نجاحك.

لذا، إليك الصفات الذهنية التي تحتاجها لتحسين نجاحك.

أ. التركيز

ب. التوازن العاطفي

ج. الصور و

د. المنظور

لنلقي نظرة على هذه بالتفصيل.

أ. التركيز

التركيز هو عملية إيلاء الاهتمام لأشياء معينة لإقصاء الآخرين. الشيء الجميل في الأمر أنه من السهل التركيز. بسيط! ركز على هدفك، وستسقط كل المشتتات غير الضرورية من انتباهك بشكل طبيعي. هذا يعني أنه لا داعي للقلق أو التركيز على التخلص من المشتتات. لقد سمعت أنه قال أنه "حيثما يتم توجيه الفكر، تتدفق الطاقة".

كلمة تنبيه: لا تركز بشكل مكثف لدرجة أنك تغفل عن الصورة الأكبر. ركز، لكن على دراية بما يتغير فيما يتعلق بهدفك.

ب. التوازن العاطفي

التوازن العاطفي يشير إلى مدى قدرتك على التوفيق بين الكثير من الجهد (الذهني والجسدي) والاسترخاء المفرط. أنت لا تريد أن تكون شديد التركيز، فأنت تعاني من الإرهاق على طول الطريق. وأنت لا تريد أن تأخذ الأمور بهذه السهولة، تفقد الزخم!

ما مدى استعدادك لبذل تلك الأنشطة التي تساعدك على تحقيق هدفك، وما هو الجهد المطلوب؟ أفترض أنه من المفيد جدًا ممارسة الرياضة والاسترخاء بشكل كافٍ، وتمتد وأخذ قسطًا من الراحة!

ج. الصور

هذه هي إحدى الصفات المهمة التي تتلألأ بها الطرق التقليدية لتحديد الأهداف. الصور الثرية أمر أساسي للصفات الذهنية التي تحتاجها لتحسين نجاحك. ماذا أعني بـ "المصور الغني"؟

تتكون الصور الغنية من الصفات في صورك ومشاعرك وأصواتك. تتحد هذه الصفات بطرق مختلفة لتحسين صورك.

هنا عينة سريعة من هذه الصفات، يشار إليها باسم الطرائق الفرعية في البرمجة اللغوية العصبية

الطرائق الفرعية للصورة هي السطوع والتباين والظل. تكون الطرائق الفرعية للشعور هي الملمس ودرجة الحرارة والصلابة والنعومة. وستكون الطرائق الفرعية للصوت هي الحجم والإيقاع والجرس والنغمة

هذه الطرائق الفرعية تجعل الصور التي تختار استخدامها أكثر فعالية. ويمكنك تعديلها كما تريد، لإنشاء تجربة أكثر ثراءً.

في تحديد الهدف، يتم استخدام الصور لإنشاء الهدف الذي تم تحقيقه مسبقًا في عقلك. تماما مثل بروفة اللباس. إذا كان بإمكانك رؤيته، يمكنك الحصول عليه!

لتحقيق أقصى استفادة من الصور

- كن على دراية بالأصوات والصور والمشاعر

- اجعلها واضحة وحيوية قدر الإمكان

- إضافة وضبط الطرائق الفرعية وفقًا لتفضيلاتك. الأكثر ثراءً كان ذلك أفضل.

- انغمس في التجربة

د. منظور

العالم الذي تعيش فيه هو نظام. هناك شيء واحد تقوم به الآن له آثار بعيدة المدى قد تكون على دراية بها. علاوة على ذلك، فأنت تتأثر بعدد لا يحصى من التأثيرات التي قد لا تكون على دراية بها. ما علاقة ذلك بتحديد الهدف؟

أثناء سعيك لتحقيق هدفك، ركز بشكل مكثف (آمل)، والحفاظ على التوازن العاطفي الصحيح، واستخدام الصور بشكل فعال، استمر في التحقق من كيفية تغير عالمك وكيف تكون التحرك نحو المستقبل الذي تحاول إنشاءه.

ستكون كارثة أن تحاول فعل شيء واحد جيد (تحديد أهدافك بشكل صحيح)، فقط لإفساد جهودك من خلال التظاهر بأنك تعيش في فراغ.

هناك لديك أيها الأشخاص، فأنت الآن تعرف الصفات المطلوبة لتحقيق النجاح الأمثل في تحقيق الهدف.

الآن، قبل أن تبذل أي جهد في مطاردة شغفك وهدفك، قم بفحص سريع لمعرفة ما إذا كان لديك عقليًا ما يلزم للحصول عليه هناك.

شارك هذا المقال على: Facebook, Twitter, Whatsapp


المكونات التي تجعلك رابحًا

(التصنيف: تحديد الأهداف، عدد الكلمات: 588)
شارك هذا المقال على: Facebook, Twitter, Whatsapp
هذا المقال مترجم آليًّا من اللغة الإنجليزية، طالع الأصل

سواء أحببنا الاعتراف بذلك أم لا، فإن آراء الآخرين منا مهمة حقًا. الآراء التي لدينا عن أنفسنا مهمة أكثر. فكر في هذا لمدة دقيقة. ما الذي يفصل بين الأغنياء والفقراء؟ لا شيء، سوى خوفك وانعدام الأمن لديك.

لقد قيل مرات عديدة أن الأمريكيين يحبون الفائز وأن لا أحد يتذكر من جاء في المرتبة الثانية. الحقيقة مثل النكتة التي تذهب؛ كان هذا الرجل يصلي إلى الله كل يوم للفوز باليانصيب. بعد أسابيع وأسابيع من الصلاة، سأل الرجل الله عن سبب عدم استجابة صلاته. أجاب الله. أنت بحاجة إلى مقابلتي على الأقل في منتصف الطريق وشراء تذكرة!

التمني لا يجعل ذلك دائمًا لا يخلو من الجهد المبذول. عليك أن تخاطر بنفسك، قفزة إيمانية إذا أردت، وستتعلم أن الفرق الوحيد بين من يملكون ومن لا يملكون هو التغلب على هذه المخاوف والسيطرة عليها.

لا شيء يأتي في طريقك بدون مجهود. أنا من المدرسة الفكرية القديمة التي تعلمك أيضًا أنه إذا لم تكسبها، فلن يعني ذلك لك قدرًا كما لو فعلت. توقع نفس الشيء في العمل. قد يستغرق الأمر عدة محاولات قبل أن تجد التركيبات الصحيحة للأشياء التي تناسبك. فقط لأن الزوجين الأولين أو نحو ذلك لم ينجحا يعني أنك خاسر، فهذا يعني أنك فاعل، شخص يرغب في الخروج على أحد أطرافه، شخص واثق من قدرتك على الوقوف والولادة عندما قد تثور الأمور ضدك.

هؤلاء هم الفائزون الحقيقيون ليس لأنهم ينجحون بالضرورة ولكن لأنهم حاولوا.

في بعض الأحيان عند بدء عمل تجاري جديد أو مغامرة، سيكون للجميع، في وقت أو آخر، نصيبهم العادل من لا قولوا فقط لا تكونوا أحدهم! سيكون من السهل جدًا أن أقول إنني لا أستطيع فعل هذا ولا يمكنني فعل ذلك، ولكن لماذا؟

لا تستسلم أبدًا أو تستسلم للضغوط الخارجية أو ستسأل نفسك دائمًا ماذا لو و انا اتعجب. لا أحد يخسر من يحاول بصدق. إذا كان لديك حلم أو رؤية لنفسك، فأنت مدين لنفسك بذلك على الأقل. من واقع خبرتي، فإن معظم الأشخاص الذين أعرفهم والذين كانوا هم الصادقون هم أولئك الذين استقروا في المرتبة الثانية أو استسلموا تمامًا.

اليوم أريد أن أبدأ شركة الإنترنت الخاصة بي وأتنافس مع شركة Fortune 100! بيان بسيط جدا أليس كذلك؟ تتحدى! لما لا؟ من الناحية الواقعية، ماذا نحتاج؟ في حين أن هذه الأمثلة ليست سوى غيض من فيض، فهي مكان جيد للبدء؛

Desire

Ambition

Drive

الاستعداد للنجاح

القدرة على رؤية الخسارة كخطوة حجر للنجاح

الأعمال التجارية عبر الإنترنت هي أماكن رائعة للناس للتمسك بقطعة حلمهم والمكان الوحيد الذي أعرفه حيث يمكنك التنافس مع الشركات الأمريكية على قدم المساواة كل يوم.

الشيء الوحيد الذي يمكن أن يقف في طريقك من تحقيق الحلم هو أنك تقترن بقدرتك الخارقة على إطلاق النار على قدمك. ليس لدينا أعداء في مجال الأعمال التجارية ولكننا وتلك الأصوات الصغيرة البغيضة التي نحملها تخبرنا أننا فاشلون.

لا أمارس استخدام الاقتباسات، لكنني عثرت على هذه الاقتباسات ووجدتها مناسبة للغاية. سأل مراسل رياضي مدرب كرة القدم الراحل الراحل فينس لومباردي عن خسارة عانى منها فريقه للتو. أجاب المدرب: لم نخسر، لقد نفد الوقت لدينا.

أخبر نفسك بشيء طويل بما يكفي وستبدأ في تصديقه. اطلب من أشخاص آخرين إخبارك بشيء طويل بما يكفي لن تصدقه فحسب، بل ستضخمه أيضًا! ليس عليك أن تعرف كل شيء هناك لتعرفه. أحط نفسك بأولئك الذين يمكنهم أن يجلبوا إلى الطاولة أصلًا يحتاجه عملك وأصلًا لا تملكه. لقد نجح هذا مع أندرو كارنيجي وسيعمل بشكل جيد بالنسبة لك.

يوفر الفشل والهزيمة النار التي نحتاجها لتشكيل إرادتنا لتحقيق النجاح. لذا بدلًا من ذلك، دع الهزيمة تهزمنا أو تنادينا بالخاسر، واحتضنها، ورحب بها كمدرس، ثم استمر في المضي قدمًا دون أن تنسى الدرس الذي تعلمته.

شارك هذا المقال على: Facebook, Twitter, Whatsapp


قرارات السنة الجديدة تعمل حقًا

(التصنيف: تحديد الأهداف، عدد الكلمات: 705)
شارك هذا المقال على: Facebook, Twitter, Whatsapp
هذا المقال مترجم آليًّا من اللغة الإنجليزية، طالع الأصل

هل تتذكر هذا الشعور في بداية العام الدراسي الجديد بدءًا من اللوازم المدرسية الجديدة تمامًا؟ هذا الشعور بالانتعاش والبدايات الجديدة عندما تفتح الصفحة الأولى من دفتر ملاحظات لم يمسها أحد وتمسك بقلم رصاص مدبب جديد ومستعد لوضع العلامة الأولى؟ عادةً ما تحتوي الصفحات القليلة الأولى من دفتر ملاحظاتي على أفضل كتابة لدي، والتي تتدهور بعد ذلك مع مرور الوقت. تضاءلت رغبتي في بذل قصارى جهدي، والوصول إلى مستويات أعلى من التميز، حيث أعادني الروتين اليومي للحياة اليومية إلى معايير الرداءة والبقاء فقط.

بداية العام الجديد غالبًا ما يكون الوقت الذي نتحرك فيه. التفكير في العام الماضي وشاهد الأشياء التي نود تغييرها والقيام بها بشكل مختلف. يمثل العام الجديد بداية جديدة وفصلًا جديدًا وصفحة نظيفة غير مكتوبة في الحياة. هناك رغبة في العيش بشكل أفضل والوصول إلى أهداف جديدة وبدء بداية جديدة. نتخذ قرارات العام الجديد ونعد أنفسنا بأننا سننفذها هذا العام. نحن نستجمع قوة إرادتنا وتصميمنا وخطوة إلى العام الجديد بأكبر وأصدق النوايا.

أصبحت قرارات العام الجديد نكتة هذا الموسم تقريبًا. من المعروف جيدًا أن قرارات العام الجديد حسنة النية غالبًا ما تفشل بالسرعة التي يتم اتخاذها. أحد الحلول الشائعة هو هدف إنقاص الوزن عن طريق تناول الطعام بحكمة وممارسة الرياضة. إنه أكثر أوقات العام ازدحامًا بالنسبة لمراكز اللياقة البدنية، لكن الإحصاءات أظهرت أن العضويات الجديدة نادرًا ما تستمر لأكثر من شهر أو شهرين. أحد الأشياء التي تُظهرها قرارات العام الجديد هو أن النوايا الحسنة ليست كافية لإجراء تغييرات دائمة في حياتنا.

لماذا تفشل معظم قرارات السنة الجديدة؟

تحفزنا المتعة في الحياة بدلًا من الألم. تتضمن العديد من القرارات نوعًا من الحرمان من المتعة سواء كان ذلك بسبب الأكل أو التوقف عن العادة السيئة. نحن نعلم أنه على الرغم من أننا نتمتع بعاداتنا السيئة، فإن عواقبها في النهاية ليست مفيدة لصحتنا أو حياتنا. إن الرغبة في الإشباع الفوري للمتعة قصيرة المدى أقوى بكثير من أي شعور منطقي عقلي في معظم الحالات. نحن نعلم في أذهاننا ما يجب علينا فعله، لكن القيام بذلك عندما يتعارض مع رغباتنا المباشرة هو أمر صعب.

يتكون عقلنا من جزأين؛ العقل الواعي واللاوعي. يحدث نشاط الدماغ من خلال الخلايا العصبية. في ثانية واحدة من الزمن، يستخدم العقل الواعي ألفي خلية عصبية، وفي تلك الثانية نفسها يستخدم العقل الباطن أربعة مليارات خلية عصبية. هذا يعني أنه في كل ثانية هناك ألفي خلية عصبية تتخذ قرارات واعية وأن أربعة مليارات خلية عصبية تتخذ قرارات لاشعورية. أي جزء من عقلك له أكبر سيطرة في رأيك؟ 

يتم تدريب العقل الباطن من خلال التكرار المستمر للمعتقدات والقيم وأسلوب الحياة التي اتخذتها وعاشتها منذ سن مبكرة. إنه يتبع تلقائيًا المسار المألوف والمعتاد جيدًا للأفكار والمعتقدات والسلوكيات الراسخة. يعمل العقل الباطن من مثل هذا التاريخ الراسخ بحيث يستجيب تلقائيًا مع الاستجابات والسلوك المكتسب. هذا هو السبب في أنه من الصعب جدًا إنشاء عادات جديدة من الأفكار والسلوكيات، سيحاول العقل الباطن دائمًا العودة إلى الطريقة القديمة المألوفة في القيام بالأشياء، لأنها أصبحت تلقائية جدًا. العقل الواعي لديه مهمة صعبة لإجراء تغييرات دائمة بسبب قوة تلك الأربعة مليارات من الخلايا العصبية. يمكن تحقيق ذلك، لكن الأمر يتطلب عملًا شاقًا من قبل العقل الواعي لإعادة تدريب عقلنا الباطن.

يقال أنك بحاجة إلى القيام بشيء ما على الأقل 30 مرة لإنشاء عادة جديدة. بالنسبة للتغييرات في السلوكيات التي يتم تعلمها مدى الحياة، يمكن أن يستغرق الأمر أكثر من ذلك بكثير. على سبيل المثال، هل سبق لك أن ركبت السيارة وقادت إلى وجهتك، ولا تتذكر حقًا الرحلة هناك. كنت تقود السيارة باستخدام السلوكيات المكتسبة لعقلك الباطن، وكان عقلك الواعي يفكر في شيء آخر. ومع ذلك، إذا كنت ستقود في بلد مختلف تكون عادته هي القيادة على الجانب الآخر من الطريق - فإن عقلك الواعي سيعمل بجد لتصحيح السلوك الغريزي والمتعلم لعقلك الباطن. في الواقع، فإن التجربة الكاملة للقيادة على الجانب الآخر من الطريق تبدو خاطئة وغير مريحة، وإذا فقدت تركيزك، فقد تجد نفسك تعود تلقائيًا إلى الأنماط المألوفة وتصبح خطرًا على الطريق!

وإليك بعض النصائح للعمل عليها قرارات السنة الجديدة تلك:

لا تتوقع نتائج فورية - إنها عملية

خطط لخطوات صغيرة يمكن تحقيقها لتحقيق هدفك المنشود

احتفل بكل خطوة ناجحة نحو هدفك واعمل عليها حتى تشعر أنها تلقائية قبل التقدم إلى التالي

لا تستسلم عندما تواجه انتكاسات وانتكاسات

راجع خطواتك وأهدافك الجديدة عدة مرات يوميًا. 

تصور ما سيبدو عليه ويشعر بتحقيق هدفك

اكتب خطواتك وأهدافك. 

ابحث عن الأشخاص الذين سيدعمونك ويشجعونك على الطريق.

شارك هذا المقال على: Facebook, Twitter, Whatsapp


كيفية تعظيم الأهداف

(التصنيف: تحديد الأهداف، عدد الكلمات: 933)
شارك هذا المقال على: Facebook, Twitter, Whatsapp
هذا المقال مترجم آليًّا من اللغة الإنجليزية، طالع الأصل

هل ترغب في الحصول على نتائج أفضل من التمارين اليومية مثل التأكيدات والتصورات، وتطوير علاقات أفضل مع نفسك الداخلية والتواصل مع قوتك الشخصية في كل لحظة من اليوم؟ مفتاح كل هذه الأشياء هو الطاقة. إذا كنت تستطيع تعلم التحكم في تدفق الطاقة بداخلك، يمكنك تحقيق هذه النتائج وأكثر من ذلك بكثير.

إذن، ما هي الطاقة بالضبط؟ الطاقة هي كل شيء. كل شيء يتكون من الطاقة. لقد ثبت علميًا أن لكل شيء مجال طاقة خاص به. وهذا يشمل أنا وأنت، والقط، والأشجار في الخارج، وأجهزة الكمبيوتر، والهواتف المحمولة وكل شيء آخر. لقد ثبت أيضًا أن أي فكرة لديك تخلق أيضًا مجال الطاقة الخاص بها. على المستوى الروحي، يمكن للمرء أن يناقش المصدر غير المحدود للطاقة الإيجابية التي تأتي من المصدر (الله، الكون، أي كلمة تشعر بالراحة تجاهها). كل هذه الطاقة فردية ومترابطة في نفس الوقت. ما يهمك أن تعرفه هو أن هناك طاقة إيجابية غير محدودة تتدفق من حولك في جميع الأوقات، وأنه يمكنك استخدام هذه الطاقة الإيجابية. تمكّنك هذه الطاقة الإيجابية من كل الأشياء الجيدة في حياتك، وعند استخدامها بوعي هو المفتاح لإظهار ما تريده في حياتك.

قد تكون بالفعل على دراية بطاقتك. إذا لم تكن كذلك، فاعلم فقط أنه موجود سواء كنت على علم به أم لا. من المحتمل أنك تعرف ذلك بالفعل، ربما لا تدرك ذلك. أبسط طريقة للتواصل مع طاقتك هي إدراك مشاعرك. مشاعرك هي نتيجة ومؤشر على الطاقة التي تتدفق. كما تعلم، هناك مجموعة كاملة من المشاعر: السعادة، والحزن، والمرح، والإثارة، والغضب، والنعيم، وما إلى ذلك. لا داعي للقلق بشأن كل ذلك. ما تريد أن تتناغم معه هو ما إذا كنت تشعر بالرضا أو تشعر بالسوء. قد يبدو هذا بسيطًا إلى حد يبعث على السخرية، ولكن في الواقع، يذهب الكثير منا إلى الطيار الآلي ولا يهتمون بما نشعر به على الإطلاق. مع تقدمك في يومك، ابدأ في الاهتمام بنفسك. لاحظ ما إذا كنت تشعر بالرضا أو بالسوء. ماذا لو كنت لا تشعر بالرضا ولكن لا تشعر بالسوء أيضًا؟ ما لم تكن تشعر بالسعادة، فأنت لا تتدفق بشكل كامل من الطاقة الإيجابية.

جسمك هو مؤشر ممتاز على الشعور بالسعادة / الشعور بالسوء. في كثير من الأحيان عندما لا نتدفق بشكل إيجابي، فإننا نشد عضلاتنا، ونضغط على فكنا، ونحبس أنفاسنا أو نشعر بعقدة في معدتنا. إذا كان لديك أي من هذه المؤشرات الجسدية أو أي علامة أخرى على الإجهاد البدني، فهناك فرصة جيدة لأنك لا تتدفق بشكل كامل طاقة الشعور بالسعادة. تريد أن تتدرب على استشعار طاقتك حتى تعرف لحظة بلحظة ما إذا كنت تتدفق طاقة إيجابية أم لا. قد يتطلب هذا قدرًا كبيرًا من التدريب، لكنك ستبدأ في تطوير علاقة أفضل مع نفسك، وهو أمر يستحق الجهد المبذول. في هذا العالم سريع الخطى، تعلم أن تظل في داخلك هو موهبة ستجعلك أكثر سعادة وتزيد من إنتاجيتك.

الخطوة الثانية في عملية استخدام الطاقة الإيجابية هي تعلم تحويل طاقتك إلى إيجابية عندما لا تكون كذلك. إيجابي. أنت تدرك أنك لست على ما يرام، ربما لأن معدتك معقودة مثل الحجر وأنت تشتم الشخص الموجود في السيارة التي أمامك لأنه لم يتجاوز السرعة المحددة. هذا الإدراك هو الخطوة الأولى، لأنك تراجعت عن الموقف بما يكفي لتدرك أنك بحاجة إلى تحول. ابدأ بعد ذلك في التنفس بعمق، وإذا كنت شخصًا مرئيًا، فتخيل لوحة بيضاء نظيفة، لأن كل لحظة هي لحظة جديدة يمكنك فيها تحويل طاقتك. امسح اللوح نظيفًا وابدأ اللحظة التالية في مكان جيد. إذا لم يكن هذا التمرين البسيط كافيًا لتغيير مزاجك، فكر في الأشياء التي يجب أن تكون ممتنًا لها في هذا اليوم، بينما تستمر في التنفس بعمق. كن ممتنًا لأنك أصبحت على دراية بطاقتك وأنك تحرز تقدمًا بالتأكيد في استخدام طاقتك لتحسين حياتك. فكر في الأشخاص والأماكن والأنشطة والأشياء التي تحبها. فكر في شيء مضحك، اضحك، ابتسم أو غني. من الناحية الفسيولوجية، من الصعب أن تظل سلبيًا عقليًا عندما يقوم جسمك بشيء إيجابي مثل الابتسام.

بالنسبة لأولئك منكم الذين يمارسون التأكيدات والتصورات، تنطبق نفس تقنيات الطاقة. في بعض الأحيان قد تواجه مقاومة تقول تأكيداتك وتتخيل أشياء لا تملكها بعد، وهذه التمارين كلها تتعلق بالطاقة. على سبيل المثال، أنت تقول تأكيداتك، وتعال إلى واحدة لديك الكثير من المقاومة حيالها، تعمل حياتي بسلاسة وسهولة وببهجة. أنت تقول التأكيد، لكن جسدك متوتر وعقلك يقول، لكن حياتي لا تعمل بسلاسة وسهولة وببهجة! هذه هي الطاقة التي تضعها في هذا التأكيد، والذي من الواضح أنه ليس شيئًا جيدًا. في بعض الأحيان، يتعين علينا حقًا أن نتعامل مع شيء ما لفترة من الوقت قبل أن نكون مرتاحين له. نشأ الكثير منا على أفكار وأفكار لا تنسجم جيدًا مع الحياة التي نريد أن نعيشها كبالغين. قد يكون لديك معتقدات قديمة بأنك لا تستحق المال، أو أنه لا يوجد شيء اسمه الرومانسية الحقيقية، أو أن الحياة صعبة وعليك أن تعمل بجد لتحقيق أي شيء. لذلك عندما نقدم تأكيدات وتصورات في حياتنا تتعارض مع هذه المعتقدات القديمة، فإن الأمر يشبه إلى حد ما الصورة النمطية التي رأيناها جميعًا في أفلام الابنة الحلوة البريئة التي تجلب إلى المنزل صديقها ذي الوشم الطويل الشعر لمقابلة الوالدين . أحيانًا يستغرق الوصول إلى منطقة الراحة هذه وقتًا. لذلك إذا وجدت نفسك تتفاعل بشكل سلبي مع تأكيداتك وتصوراتك، فلا تتأخر. اسأل نفسك لماذا أنت في مقاومة، والتي قد تكون إجابتك فورية أو شيء يتم الكشف عنه ببطء. ثم اقض بعض الوقت في التفكير في الفكرة، سواء كانت الفكرة هي أموال غير محدودة، أو شغف بحياتك المهنية، أو علاقة صحية، أو جسم جميل. فكر في الأمر، تخيله، اقرأ عنه، قص الصور التي تعجبك، تعرف على حقيقة أن يكون لديك أو اختبر ما تريده. في عملية التأقلم هذه، تذكر أن تبقى على دراية بمشاعرك، وتتنفس بعمق، وتعيد تركيز طاقتك إذا أصبحت مقاومًا. بمجرد أن تشعر بالراحة مع كل جانب من جوانب ما تريده، ستكون قد غيرت العديد من المعتقدات القديمة، إن لم تكن كلها، التي قد تمنع ظهورها وستكون مرتاحًا وحميميًا وبالتالي تتماشى بقوة مع رغبتك. ستجذب طاقتك بسرعة رغبتك جسديًا إلى حياتك.

اقترب من أهدافك المتعلقة بالطاقة بحماس وخفة طفل. اصنع لعبة ممتعة من كل ذلك، وستنتشر هذه الطاقة طوال حياتك. قالت سنايا رومان: طريق الفرح هو الفرح. لديك القوة في كل لحظة من اليوم، كل يوم، لاختيار ما تشعر به. ما اختيارك؟

شارك هذا المقال على: Facebook, Twitter, Whatsapp


نصائح لتحديد الهدف بنجاح

(التصنيف: تحديد الأهداف، عدد الكلمات: 591)
شارك هذا المقال على: Facebook, Twitter, Whatsapp
هذا المقال مترجم آليًّا من اللغة الإنجليزية، طالع الأصل

عندما نبدأ العمل نحو هدف ما، نشعر بالعاطفة والنار والإثارة. نشعر بأنه لا يقهر ونعلم فقط أنه يمكننا تحقيق ما نرغب فيه. ننطلق نحو هدفنا، مصممون على تحقيقه، ونعلم أنه يمكننا تحقيق ذلك.

ثم نبدأ في مواجهة بعض العقبات. قد نكافح من خلال عدد قليل منهم، ولكن بعد ذلك نبدأ في تقديم الأعذار لعدم العمل على أهدافنا. ربما نفقد الاهتمام ونغرق في الأنشطة اليومية. قبل أن نعرفه، تم وضع هدفنا على "الموقد الخلفي" ولم نعد نعمل على تحقيقه. والأسوأ من ذلك، ربما لم نعد نعتقد أنه يمكننا جعل أحلامنا حقيقة. ماذا حدث؟ في تجربتي الخاصة، هناك أربعة مكونات رئيسية لتحقيق أحلامك.

لماذا - ما هو سبب رغبتك في هذا الهدف المحدد؟ لنفترض أن هدفك هو شراء منزل. اسأل نفسك لماذا تريد ذلك. قد تكون إجابتك شيئًا على غرار، "لأنني أريد أن أمتلك عقاري الخاص بدلًا من دفع الإيجار لبقية حياتي." حسنا جيد. لكن لماذا؟ ماذا يهم إذا كنت تمتلك عقارك الخاص أو تدفع الإيجار؟ قد تكون إجابتك الآن، "لأنني أرغب في الحصول على سداد للمنزل بحلول الوقت الذي أتقاعد فيه، لذلك لا داعي للقلق بشأن دفع الإيجار أو سداد الرهن العقاري على دخل ثابت." رائعة! لكن لماذا؟ ماذا سيفعل ذلك لك؟ استمر في سؤال نفسك لماذا، واكتب إجاباتك حتى تصل إلى "جوهر" رغبتك. بمجرد أن يكون لديك رغبة واضحة في الاعتبار. . .

صدق أنك تستحق ذلك - كثير منا يعاني من تدني احترام الذات وعلى المستوى الأساسي، لا نشعر أننا نستحق النجاح والوفرة. خمين ما؟ إذا كنا نعتقد أننا لا نستحقها، فسوف نقاومها عندما تصل. قد نقوم بذلك دون وعي من خلال تخريب جهودنا، أو قد نرفض صراحة حتى المحاولة. يجب أن نفهم أولًا ثم نؤمن حقًا أننا نستحق النجاح والوفرة. بالإضافة إلى ذلك، يجب أن نكون على استعداد لتلقيه. نحن جيدون جدًا في العطاء للآخرين، لكن الكثير منا لن يقبل المساعدة أو البركات لأنفسنا. نشعر أنه من الأفضل أن نعطي على أن نتلقى، وهو كذلك من بعض النواحي. ومع ذلك، هذا لا يعني أننا لا ينبغي أن نتلقى على الإطلاق. كن على استعداد للاعتقاد بأنك تستحق أن تكون ناجحًا وسعيدًا. ثم كن على استعداد لقبول تلك الوفرة عند وصولها. أكد بصوت عالٍ للكون كل يوم، "أنا أقبل بفرح كل الوفرة والسعادة التي يتمتع بها الكون بالنسبة لي، الآن."

خطوة بخطوة - إذا كان هدفك هو شراء منزل، فمن المحتمل أن يكون لديك الكثير من الأهداف الصغيرة يجب أن يتم إنجازه أولًا. سوف تحتاج إلى تكوين مدخرات للدفعة الأولى. قد تحتاج إلى تنظيف تقرير الائتمان الخاص بك وسداد الديون الحالية. سوف تحتاج إلى معرفة ما إذا كنت مؤهلًا للحصول على قرض رهن عقاري. ضع دائمًا هدفك النهائي في الاعتبار، لكن ركز على الخطوات الأصغر التي ستوصلك إلى هناك أولًا. إذا كنت أرغب في القيادة إلى كاليفورنيا، فعلي أن أنتبه للطريق الذي يجب أن أسلكه للوصول إلى هناك، وليس الوجهة فقط. اكتب قائمة بالخطوات الصغيرة التي ستساعدك في الوصول إلى هدفك، ثم ابدأ العمل عليها واحدة تلو الأخرى. لا ترهق نفسك بالتفكير فقط في تلك الرؤية الكبيرة والمشرقة للمشروع المكتمل.

لا يهم - قرر أنك ستفعل هذا، بغض النظر عن أي شيء. بغض النظر عن العقبات التي تظهر، بغض النظر عما إذا كانت رغبتك وتصميمك تبدأ في التلاشي. النجاح الحقيقي يأتي لأولئك الذين لن يستسلموا. وعد لنفسك أنك ستستمر في العمل نحو أهدافك بغض النظر عما يحدث. اكتب هذا الوعد وضعه في مكان تراه. اقرأها بصوت عالٍ لنفسك كل يوم.

تذكير نفسك دائمًا بأن لا شيء سيتغير إلا إذا قمت بتغييره. عزز تصميمك بأفكار إيجابية واستمر في المضي قدمًا. إذا ظهرت عقبات، فابحث عن طريقة للتغلب عليها. إذا لم تكن هناك أي طريقة للتغلب على عقبة معينة، فغير تركيزك وابدأ في العمل على جانب آخر من أهدافك. في كثير من الأحيان تتلاشى العوائق إذا أعطيت الوقت الكافي، أو في بعض الأحيان يظهر الحل عندما لا نتوقعه. دع تصميمك يتوهج ساخنًا ومشرقًا، ويطرد كل الشكوك والمخاوف. اعلم أنه يمكنك فعل ذلك، وسوف تفعل ذلك.

شارك هذا المقال على: Facebook, Twitter, Whatsapp


الزهور في حدائق المطهر في أماكن غير محتملة

(التصنيف: تحديد الأهداف، عدد الكلمات: 582)
شارك هذا المقال على: Facebook, Twitter, Whatsapp
هذا المقال مترجم آليًّا من اللغة الإنجليزية، طالع الأصل

ليس من المستغرب أن يستمتع توني بيريز بوقته في الحديقة. قال بيريز: "إنه لأمر رائع ... مشاهدتها وهي تنمو من لا شيء إلى شيء ما ...". "إنها تتيح لك جعل عقلك يفكر في ما هو التالي في الحياة." 

من المدهش مكان وجود الحديقة - في مرفق إصلاحية المطهر في ولاية يوتا، حيث كان بيريز نزيلًا.

ما كان في السابق منطقة تدريب كلاب حراسة في السجن، أصبح الآن واحة من قماش الظل، الخضار وأشجار الفاكهة والكروم. كل هذا جزء من برنامج إدارة النزيل في Purgatory. بمساعدة النزلاء والمتطوعين، أمضى الرقيب تيم ويغيرت أسبوعين في حراثة التربة وتجهيز المنطقة. وشملت التبرعات من المصادر المحلية النباتات والري والأسمدة وأغطية الظل والخرسانة والتوجيه من جامعة الولاية.

البرنامج يعلم النزلاء المسؤولية والمهارات. تم تعيين ثلاثة سجناء، بمن فيهم بيريز، في البداية لطاقم الحديقة. شارك آخرون وأعربوا عن اهتمامهم بالانضمام إلى المجموعة العادية، وقد عُرض على بيريز بالفعل وظيفة في حضانة محلية. 

تتضمن خطط الخريف زراعة القرع للتبرع بالمدارس الابتدائية المحلية للنحت والديكور، وهي فكرة جاءت من أحد النزلاء. "أنا منبهر للغاية لرؤية السجناء يتدخلون"، قال Wiegert.

مرفق السجن في ولاية يوتا ليس الوحيد الذي ينفذ مثل هذا البرنامج. منذ الحرب العالمية الأولى، تم توثيق الحدائق في معسكرات أسرى الحرب، مثل معسكر أسرى الحرب في روهلبن، ألمانيا، حيث شكل السجناء البريطانيون نادي البستنة الخاص بهم وتم قبولهم في الجمعية الملكية البستانية في بريطانيا. 

وجدت برامج البستنة والزهور طريقها إلى العديد من المؤسسات الإصلاحية في جميع أنحاء الولايات المتحدة، وحققت نجاحًا مدهشًا. لا يقتصر دور البرامج على إضفاء الإشراق على الأجواء وتزويد النزلاء بعمل منتج، ولكنها تساعد غالبًا في خفض تكاليف الطعام عن طريق إنتاج الخضراوات أو تحقيق إيرادات إضافية من خلال المبيعات المحلية، وفي بعض الحالات من خلال متجر لبيع الزهور يتعاون مع المؤسسة أو تديرها.

اليوم، في منشأة الإصلاح التابعة للولاية في مقاطعة إلمور، ألاباما، يقوم السجناء بزراعة حديقة جديدة خلف جدران السجن. إنهم يخططون لإرسال الزهور التي يزرعونها إلى دور رعاية المسنين المحلية وخدمات كبار السن. قال ويليام كيزياه، أحد السجناء العديدين الذين يعملون في الحديقة: "لم أبدأ شيئًا حقًا وحملته طوال الطريق". بفضل وزارة محلية تُعرف باسم وسام القديس ديسماس، ظهرت حديقة أخرى بالفعل في سجن توتويلر للنساء في ويتومبكا، ويجري التخطيط لثالث لمرفق ستاتون الإصلاحي القريب في ألاباما.

في أوهايو، إصلاحية مانسفيلد يساعد برنامج البستنة التابع للمؤسسة النزلاء على زراعة النباتات وأوراق الشجر لتجميل المؤسسة والمجتمع المحيط بها. تم تزيين كل من السجن والمدارس المحلية وأراضي ولاية أوهايو للدوريات بالنتائج.

في ولاية ماساتشوستس، يتم تشغيل تسعة منازل ساخنة ومزرعة بواسطة سجن مقاطعة بارنستابل، حيث ينمو النزلاء ويبيعون حوالي 40.000 سنويًا كل عام. تم تطوير البرنامج قبل 12 عامًا لتعليم زراعة الأزهار وأساسيات الأعمال. تزرع المزرعة الخضراوات والأشجار والتبن. يتم استخدام الأغذية المزروعة في المزرعة للنزلاء أو يتم التبرع بها لمخازن الطعام. وفقًا لـ Barnstable Patriot، "يتم استثمار أي ربح من بيع المنتجات في البرامج الخاصة بالسجناء، مثل التعاقد مع مستشارين إضافيين للمخدرات والكحول، وشراء أجهزة الكمبيوتر ودفع تكاليف البرامج التعليمية."

إلينوي لديها تطور جيد بشكل خاص برنامج. منذ عام 1994، ساعد نزلاء إلينوي في زراعة أكثر من 230 سرير زهور و 300 سلة وحاويات زهرية أخرى في أرض المعارض في إلينوي. يقول مدير IDOC روجر ووكر جونيور

بمساعدة المتطوعين المحليين وخبراء البستنة والمدنيين الدعم، تُحدث برامج السجون الخضراء فرقًا بالنسبة للسجناء والمجتمعات. بحسب الرقيب. ويغيرت، "نريد أن نظهر للناس ما نقوم به وكيف يمكنهم الاستفادة." تضيء الأزهار والنباتات حياتنا اليومية، وفي بعض الحالات تضفي الحياة معنى جديدًا تمامًا. 

يمكن إعادة نشر هذه المقالة بالكامل على الإنترنت طالما تم تضمين العنوان الثانوي والمصادر والروابط أدناه.

المصادر: hvjournal.com؛ rhs.org.uk؛ إمبريال أويل. montgomeryadvertiser.com؛ barnstablepatriot.com؛ و idoc.state.il.us.

شارك هذا المقال على: Facebook, Twitter, Whatsapp


أهمية وجود هدف في الحياة

(التصنيف: تحديد الأهداف، عدد الكلمات: 334)
شارك هذا المقال على: Facebook, Twitter, Whatsapp
هذا المقال مترجم آليًّا من اللغة الإنجليزية، طالع الأصل

في سن الثانية والعشرين، قرأت كتابًا يصف أهمية وجود هدف في الحياة. في مثال الكتب، تم إجراء مسح في إحدى المدارس. طُلب من الطلاب الذين حصلوا للتو على شهادة الثانوية العامة (GCSE) أن يجيبوا على أسئلة مختلفة، طُرح أحدها، "أين تريد أن تكون في غضون خمس سنوات؟"

إذا سألتني هذا السؤال، عندما كنت في السادسة عشرة من عمري، كنت سأفعل اضطررت للتخلي عن ذلك، لم يكن لدي أي فكرة، لأنه لم يكن شيئًا فكرت فيه من قبل.

أفاد الأشخاص الذين أجروا الاستطلاع أنه تم قبول خمسة فقط من أصل مائة إجابة على أنها هدف. بعد خمس سنوات، تم تعقب الطلاب وتم تعقب الأشخاص الخمسة الذين كان لديهم هدف، عندما تمت إضافة صافي أصولهم معًا، كان المبلغ الإجمالي أعلى من جميع الخمسة والتسعين الآخرين الذين تم جمعهم معًا. الآن بالطبع، المال ليس كل شيء، ولكن بالنسبة لي، هذا يدل على أن الأشخاص الذين لديهم هدف في الحياة هم أكثر عرضة لأن يكونوا أكثر نجاحًا من الأشخاص الذين لم يفعلوا ذلك .

ثم نظرت إلى حياتي كنت في الثانية والعشرين من عمري أصل صافي بقيمة صفر! لقد كنت أعمل لمدة ست سنوات ولم يكن لدي ما أعرضه من أجل ذلك. ثم بدأت أفكر في المستقبل وبدأت في تحديد بعض أهدافي الخاصة.

لقد ساعدني ذلك بشكل كبير جدًا، على سبيل المثال شراء منزلي الأول. لم أكن سعيدًا بدفع إيجار المالك لبقية حياتي لأن هذا كان مثل إلقاء المال في البالوعة. قررت أنني أرغب في شراء منزلي ولكن علمت أنني بحاجة إلى وديعة. لقد أنشأت هدفًا لمدة ثلاث سنوات للحصول على هذا الإيداع وحددت المبلغ الذي سأحتاج إلى توفيره كل عام وما إلى ذلك.

لقد عانيت أيضًا من مشاكل في الوزن وكان لدي إعاقة في الكلام تسمى التلعثم. قررت أن أحاول تحسين حياتي من خلال التغلب على التلعثم والوزن الذي أشعر بالراحة تجاهه. كان هذان هدفان آخران قمت بإنشائهما وحققتهما.

قد يراني بعض الناس على أنه غريب بعض الشيء، لا يهمني على الرغم من أن هذا الموقف الجديد والإيمان بأهمية وجود هدف قد جعل حياتي كثيرًا أكثر سعادة وأسهل.

شارك هذا المقال على: Facebook, Twitter, Whatsapp


لا أستطيع التوقف

(التصنيف: تحديد الأهداف، عدد الكلمات: 416)
شارك هذا المقال على: Facebook, Twitter, Whatsapp
هذا المقال مترجم آليًّا من اللغة الإنجليزية، طالع الأصل

لقد جربت كل شيء ولكن هذا "الشيء" أنت مدمن عليه ..... ولا يهم ما هو حقًا، نعم قلت، "لا يهم ما هو"! 

الإدمان هو ما "تفعله"، إنها ليست مشكلة! 

على أي حال، لن تختفي. لذلك تبدأ في البحث عن أشياء خارجية لحل المشكلة. أعني أشياء مثل رقع النيكوتين أو كتب المساعدة الذاتية أو برامج الخطوات أو المقالات مثل هذه. 

الآن لا تفهموني خطأ، يمكن أن تكون كل هذه الأشياء مفيدة. إنهم يعدونك لـ "الوحي الأخير" الذي سيساعدك على التخلص إلى الأبد من إدمانك. 

أنت تتعامل مع نفسك. "إذا لم يكن لدي (أدخل إدمانك الشخصي هنا) اليوم، فسأكون قادرًا على الحصول على واحد غدًا" أو "أنا عديم الفائدة لأنني لا أستطيع التحكم في هذا". "أشعر اليوم بالسوء وأنا بحاجة إلى مساعدتي الصغيرة". ربما يخبرك صوتك الداخلي أنه لا أحد يفهم مدى صعوبة الأمر، أو أنك أكثر حساسية من الآخرين، أو يجعلك مثيرًا للاهتمام، أو لن يحبني أصدقائي بأي طريقة أخرى أو أو ...

يمكننا الركض في هذه الدوائر لسنوات، مبادلة الإدمان بالإدمان. لوم الجميع على مشاكلنا. "كنت طفلًا غير محبوب" "كان والدي مدمنًا على الكحول" "لدي مشاكل في الالتزام". تبدو مألوفة؟ الآن من فضلك، لا تفهموني خطأ. كونك طفل مدمن على الكحول ليس بالأمر الهين! أنا لا أستخف به، تمامًا كما أنني لن أحلم بالتقليل من شأن أي شيء يعتقد أنه سبب الإدمان.

لكن، وهنا تكمن المشكلة. إذا كنت "تؤمن" بشيء خارجي دفعك للانطلاق في طريق النسيان، فستحتاج إلى أداة خارجية قوية بنفس القدر لتجعلك تغير هذا المسار. حسنًا، لن يحدث ذلك! لا يوجد شيء خارجي بالنسبة لك من شأنه أن يغير مسارك. آسف، ولكن هذه هي الحقيقة.

يمكنك التبرير والكذب وإلقاء اللوم على الآخرين وإنفاق ثروة على معلمي المساعدة الذاتية، حتى تدرك حقيقة واحدة بسيطة وهي هذا.

سر إيقافك الإدمان هو التوقف. نعم توقف! والمقصود أنك لن تفعل ذلك حتى تدرك أن الإجابة على الصعوبة تكمن بداخلك.

الخوف هو منعك من الاتصال بالجزء منك الذي يمكنه المساعدة. مهما كان ما تفعله لتهدئة هذا الخوف، فإن "إدمانك" يمنعك من سماع ذلك الجزء الذكي منك. 

الحيلة هي التعرف على الخوف على حقيقته.

افهم أنه يقف في طريقك في سماع صوتك الداخلي. 

لقد تم خداعك للاعتقاد بأن الخوف عميق بقدر ما تستطيع. الخوف ضحل. اتخذ القرار بالتوقف والتمسك به والمضي قدمًا. بمجرد أن يصبح الشيء الذي تفعله "إدمانك" لا يحكمك، سيكون لديك فرصة لمعرفة كيف دخلت في هذه الفوضى، هذا إذا كنت تشعر أنك بحاجة إلى ذلك؟ ربما مجرد الاستمرار في حياتك هو خيار أيضًا؟

تذكر! الجواب على السؤال هو أنت! سر التوقف هو التوقف!

شارك هذا المقال على: Facebook, Twitter, Whatsapp


حافظ على هذا التركيز

(التصنيف: تحديد الأهداف، عدد الكلمات: 488)
شارك هذا المقال على: Facebook, Twitter, Whatsapp
هذا المقال مترجم آليًّا من اللغة الإنجليزية، طالع الأصل

من أهم الأشياء لنجاح الأعمال المنزلية تحديد أهداف الفرد. يتم تذكيرنا باستمرار بكتابتها على الورق، مع إعطاء أنفسنا موعدًا نهائيًا للوفاء بها، حتى نتمكن من الاستمرار في التركيز على أحلامنا النهائية.

نحتاج إلى إبقائها أمامنا في جميع الأوقات من أجل الحفاظ على الدافع غالبًا ما نحتاج إلى إيصالنا إلى النقاط الصعبة في أعمالنا.

Wallace Wattles، في كتابه الكلاسيكي لعام 1910، "The Science of Getting Rich"، ينص على ما يلي:

"يجب أن تشكل صورة ذهنية واضحة ومحددة لما تريده تريد. لا يمكنك نقل فكرة ما لم تكن تمتلكها بنفسك .... تلك الصورة الذهنية الواضحة التي يجب أن تضعها في ذهنك باستمرار .... كلما جعلت صورتك أكثر وضوحًا ووضوحًا، وكلما ركزت عليها أكثر، بكل تفاصيلها المبهجة، كلما كانت رغبتك أقوى ".

هل هذا يعني أنه يجب عليك قضاء ساعات في التفكير في هدفك النهائي؟ بالطبع لا. هذا يعني ببساطة أنك بحاجة إلى معرفة بالضبط ما تريده بالضبط وتريده بشدة بحيث يظل في أفكارك.

لقد أخذت هذه النصيحة شخصيًا على محمل الجد. بغض النظر عن أهدافك، من الممكن أن تستخدم نفس الطريقة للحفاظ على تركيزك.

دعني أشرح لك.

هدفي النهائي هو أن أكون أنا وزوجي قادرين على التقاعد في المنطقة في التي نشأت فيها، ساحل خليج المسيسيبي. لدي صورة محددة جدًا لما ستكون عليه الحياة بالنسبة لنا هناك، وكل يوم أخصص بضع دقائق لأغمض عيني ببساطة وأركز على الصورة الذهنية لبعض الأشياء التي سنتمكن من الاستمتاع بها -

المشي على طول الشاطئ عند غروب الشمس، والشعور بدفء الرمال على قدمي العاريتين (يمكنني عمليًا شم رائحة الهواء المالح عندما أفعل ذلك)

التسوق في جو هادئ في قسم وسط المدينة الجذاب أوشن سبرينغز، ميسيسيبي - على بعد بضع دقائق فقط بالسيارة من نشاط الكازينو المثير في بلدة بيلوكسي المجاورة

إعادة الاتصال بالأصدقاء والعائلة والقدرة على الاستمتاع بلم الشمل الذي افتقدته غالبًا بسبب العيش على مسافة طويلة

تناول الطعام في المطاعم المحلية التي تقدم المأكولات البحرية اللذيذة التي تشتهر بها المنطقة

يمكنني الاستمرار، لكنك تحصل على الصورة (العقلية)!

بالمضي قدمًا في هذه الخطوة، جمعت بعض الصور والبطاقات البريدية وغيرها تذكارات تعكس الجو العام للمنطقة. هذه العناصر معلقة على جداري في مكتبي، أمامي مباشرة، حتى أتمكن من الحصول على تذكير دائم بالضبط بما أعمل عليه.

أنا مندهش من فعالية هذه التقنيات البسيطة!

يمكنك تطبيق نفس هذه الأساليب بغض النظر عن أهدافك. حتى إذا كان ما تعمل من أجله لا يمكن تحديده بوضوح في الكلمات والصور، فلا يزال بإمكانك الاستفادة من هذه التمارين.

خلال تلك الدقائق القليلة كل يوم التي تخصصها لتكوين "صورتك" الذهنية، تخيل المشاعر التي ستشعر بها عندما تصل إلى أهدافك الشخصية. قم بإنشاء بيان تأكيد، باستخدام جهاز الكمبيوتر الخاص بك وبعض القرطاسية الجذابة لطباعته. ضع إطارًا لهذا وضعه في منطقة عملك الشخصية بحيث يكون لديك تذكير دائم بما تريد تحقيقه بالضبط.

التركيز والتركيز والتركيز .... وستتحقق أحلامك!

شارك هذا المقال على: Facebook, Twitter, Whatsapp


أعد تحميل/تنشيط هذه الصفحة لتحصل على محتوى جديد كل مرة.


تصنيفات إضافية

تحسين المنزل | إدارة الوقت | قروض | الائتمان والقروض | الجو | الاستجمام والرياضة | حفلات الزفاف | شاحنات-سيارات الدفع الرباعي | تمويل | ديون | المنزل-الأسرة | سيارات | تأمين | القرض العقاري | تطوير الذات | الحدائق | الأبوة والأمومة | مرجعية التعليم | مركبات | قضايا المرأة | مجتمع | العلاقات | حب الشباب | تغذية | تصميم داخلي | طفل | ملابس | العطل | تمويل شخصي | صيد السمك | المزادات | مجال الاتصالات | المكملات | زواج | تداول العملات | تحديد الأهداف | استعراض أفلام | الضرائب | التجارة الإلكترونية | توليد حركة المرور | وصفات-طبخ | كلية | شهادة الكمبيوتر | طبخ | نجاح | الاكتئاب | موضة | التحفيز | إدارة الإجهاد | في الهواء الطلق | ترويج الموقع | مراجعات الكتب | أمن المنزل | رجال الأعمال | تاريخ | تساقط شعر | قانوني | يوجا | استهلاك الإلكترونيات | تعليقات المنتج | التسويق عبر البريد الإلكتروني | كتابة المقالة | سوق الأوراق المالية | علم | الدعاية والإعلان | الحرف | التعليم | بيئي | معدات اللياقة البدنية | التدريب | قضايا الرجال | نطاقات المواقع الإلكترونية | الروحانيات | الرحلات البحرية | سعادة | قيادة | خدمة العملاء | السكري | جاذبية | ملهم | حماية | متفرقات | استعادة البيانات | بناء العضلات | لغة | طيران | دراجات نارية | التأليف | تنسيق حدائق | التعليم المنزلي | قهوة | كتب إلكترونية | حمل | علم النفس | مشاهير | القلب | سياسة | القوارب | ورم الظهارة المتوسطة | مغامرة-مجازفة | موقع إيباي eBay | تسويق e-zine | المنتجات الرقمية | جمع التبرعات | الفنون العسكرية | الطلاق | رعاية المسنين | تعليقات | الأحداث الحالية | تسويق الكتب | الخطابة العامة | بطاقات الائتمان | الصيد | المجيب التلقائي | جمع العملات | الأمور المالية | ميزانية الأسرة | تأمل | ركوب الدراجة | مراجعات الموسيقى | آر إس إس RSS | تنظيم | سرطان الثدي | إبداع | رسائل إلكترونية مزعجة | المدونة الصوتية | المنتديات | أخلاق مهنية | جوجل أدسنس | شراء اللوحات | أنشطة ما بعد المدرسة | أنظمة صوت تلقائية | ازدواج القرص المضغوط | التاريخ الأسود | التاريخ الأمريكي | التوحد-مقالات | الرجيم | الرضاعة الطبيعية | الرقص | السجاد | السيطرة على الغضب | العدسات اللاصقة | الفلك | القطط | الماس | إجازات الشاطئ | إعادة تصميم الحمّام | أجهزة تنقية الهواء | ألعاب كمبيوتر-أنظمة | أنشطة الفناء الخلفي | أنظمة الملاحة الآلية | تزيين لعيد الميلاد | تسوق عيد الميلاد | تطهير القولون | تعليم | تقنية البلوتوث | تنظيم الخزانة | حمية اتكينز | دراجات التمارين | ديزني لاند | ديون بطاقات الائتمان | سيارات كهربائية | شراء قارب | شواء | صنع الشموع | طب الأسنان | علم الجريمة | مركبات الديزل مقابل البنزين | مساعد طبيب الأسنان | معدات الحفر | موقع وشبكة كريغزلست Craigslist | أدسنس-adsense | أشجار الفاكهة | تصيد الصفقات | كلب المسترد الذهبي | نوادي آسبن الليلية | التأجير التلقائي | سرطان الجلد | سيارة ترفيهية | السيجار | صناديق الاستثمار | منحة الكلية | إنشاء الأعمال التجارية عبر الإنترنت | مركبة | تأجير | طاقة بديلة | فلسفة | ابتكار | حزن | سرطان القولون | سرطان البروستات | دفق الصوت والفيديو | معاملة الرجل المرأة | الهاتف الخلوي | تأجير سيارة | ستيريو السيارة | فوركس | كاميرا رقمية | الجري-العدو-الركض | تصلب متعدد | سرطان الدم | علم الاجتماع | سرطان المبيض | كلاب