ابحث عن مقال

>

مقالات حمل


كتاب تمهيدي عن طرق الولادة برادلي مقابل لاماز

(التصنيف: حمل، عدد الكلمات: 567)
شارك هذا المقال على: Facebook, Twitter, Whatsapp
هذا المقال مترجم آليًّا من اللغة الإنجليزية، طالع الأصل

تم تطوير طريقة برادلي للولادة في الأربعينيات من القرن الماضي بواسطة دكتور روبرت برادلي، طبيب التوليد الأمريكي. وهي تقوم على فلسفة "الولادة الطبيعية" (خالية من المخدرات) وكانت رائدة في إشراك الآباء أثناء عملية الولادة.

تم إنشاء تقنية لاماز أيضًا في الأربعينيات من قبل الدكتور فرناند لاماز، طبيب التوليد الفرنسي. تأثر لاماز بممارسات الولادة السوفيتية وأيد بشكل خاص دور القابلات أثناء المخاض. بدأت طريقته في اكتساب شعبية في الولايات المتحدة الأمريكية في أواخر الخمسينيات من القرن الماضي وهي الآن أكثر تقنيات الولادة شيوعًا.

بينما تؤدي تقنيات لاماز وبرادلي إلى نفس النتيجة، إلا أنها تختلف بطرق متنوعة. التناقض الأكثر أهمية بين طرق الولادة هذه هو مسألة إدارة الألم وكيف يواجه الآباء هذا التحدي. ولكن ماذا تكشف هاتان الطريقتان وكيف تختلفان؟

أسلوب برادلي

طريقة برادلي هي دورة مدتها 12 أسبوعًا تعلم الوالدين كيفية التحكم في آلام الولادة. وهي تدافع عن فلسفات الولادة الطبيعية وتسمى أيضًا تقنية الولادة "التي يشرف عليها الزوج". يشجع الآباء على استخدام تمارين التنفس العميق والاسترخاء كوسيلة للتعامل مع المخاض.

يرفض نهج برادلي فكرة "الإلهاء" كطريقة للتعامل مع الولادة ويناقش استخدام المسكنات والعمليات القيصرية ما لم يكن ذلك ضروريًا للغاية. .

ومع ذلك، فإن الفصول الدراسية التي تركز على تقنية برادلي تعد الوالدين لمضاعفات غير متوقعة قد تؤدي إلى عملية قيصرية أو أشكال أخرى من التدخل. تشمل أساليبه أيضًا تقديم المشورة بشأن التغذية والنظام الغذائي للأم أثناء فترة الحمل، الأمر الذي يكون له حتمًا تأثير إيجابي على نمو الجنين وسلامته. يتم دائمًا تشجيع الأم الحامل على ممارسة تمارين رياضية معقولة ومنتظمة، بحيث تكون مهيأة بشكل صحيح للولادة.

تعمل تقنية برادلي أيضًا على تعليم الوالدين حول مراحل المخاض المختلفة وتعليمهم كيفية التعامل مع جسد الأم المتغير. يتم تعيين دور "المدرب" للأب أثناء عملية الولادة، مع إبقاء الأم مركزة على المهمة التي تقوم بها، والمساعدة في تمارين التنفس وإعطاء الكثير من الطمأنينة. يمكن أيضًا استخدام أشكال مختلفة من التدليك.

تقنية لاماز

تستخدم تقنية لاماز استجابة بافلوفيان لألم الولادة. يعتقد لاماز أن الولادة كانت تمرينًا بدنيًا يتطلب طاقة وتركيزًا. تركز طريقته على تسليح الزوجين المنتظرين بأدوات مختلفة لتخفيف الانزعاج والحفاظ على الطاقة من أجل السيطرة على الألم عند حدوثه.

تشجع تقنية Lamaze الزوجين على استخدام تمارين التنفس العميق وتقنيات "الإلهاء" المختلفة، والتي يمكن أن تشمل التركيز على الذكريات السارة، كطريقة لإلهاء المرأة عن آلام المخاض.

غالبًا ما توصي فصول لاماز للولادة بالفوائد المرتبطة بتغيير الأوضاع أثناء الولادة، فضلًا عن استخدام الكمادات الساخنة والباردة وكرات الولادة. لتخفيف الانقباضات. 

فلسفة لاماز ليست صارمة مثل طريقة برادلي. إنه يعطي الوالدين كل الحقائق، لكنه يسمح للزوجين باستخدام المعلومات بالطرق التي تناسبهم. إنه نهج أكثر ليبرالية يوفر موقفًا محايدًا فيما يتعلق بمسكنات الألم جنبًا إلى جنب مع الخيارات الطبية والجراحية الأخرى. هذا متروك للزوجين ليقرروا.

الخلاصة

هناك العديد من الاختلافات والتشابهات الدقيقة بين تقنيات الولادة برادلي ولاماز. الاختلاف الأساسي هو أن طريقة برادلي ترشد النساء إلى التركيز على السيطرة على آلامهن. بينما وفقًا لتقنية Lamaze، يتم تعليمهم صرف الانتباه عنها. تشمل أوجه التشابه استخدام تقنيات التنفس العميق، والتشجيع على ممارسة التمارين الرياضية المناسبة للأم أثناء حملها، وإشراك كلا الوالدين في عملية الولادة.

بالنسبة للأسر الحامل، فإن أفضل خيار هو جمع أكبر قدر ممكن من المعلومات من إما طبيب التوليد أو القابلة، قبل اتخاذ قرار حاسم بشأن فصل الولادة الذي يجب حضوره. يُفضل دائمًا اختيار طريقة الولادة التي تناسب معظم الزوجين على حدة، حيث ستسمح لهما بالشعور بالسيطرة وبالتالي تجربة شكل الولادة الذي يناسب احتياجاتهما على أفضل وجه.

شارك هذا المقال على: Facebook, Twitter, Whatsapp


اختبار الحمل زائد أو ناقص يقول كل شيء

(التصنيف: حمل، عدد الكلمات: 350)
شارك هذا المقال على: Facebook, Twitter, Whatsapp
هذا المقال مترجم آليًّا من اللغة الإنجليزية، طالع الأصل

اختبار الحمل، كما يوحي الاسم، هو مجرد اختبار يستخدم لتحديد ما إذا كانت المرأة حامل أم لا. غالبًا ما تستخدم هذه العملية مبكرًا في شكل اختبار حمل منزلي، وهي مفيدة في اتخاذ القرار المبكر. سيحتاج الطفل الذي لم يولد بعد إلى رعاية طبية حتى قبل وصوله، والتشخيص المبكر مهم حتى تتمكن الأم من تعلم أفضل أنواع الأطعمة التي يجب تناولها، وبدء فصول الحمل والاستعداد للإضافة الجديدة للأسرة.

The أكثر أنواع اختبارات الحمل شيوعًا، والذي يستخدم للكشف المبكر، هو اختبار الحمل المنزلي. يمكن العثور عليها في معظم متاجر البيع بالتجزئة و / أو الصيدليات ويمكن أن توفر نتائج سريعة. نظرًا لأن هذه اختبارات هواة، أي لا يتم إجراؤها من قبل طبيب مرخص، فهناك دائمًا احتمال وجود قراءة خاطئة. إذا تم اتباع التوجيهات بشكل صحيح، فإن معدل الدقة محترم تمامًا. قبل رؤية الطبيب، ترغب العديد من النساء في الحصول على فكرة عما إذا كن حوامل أم لا، ولهذا السبب يحظى اختبار الحمل في المنزل بشعبية كبيرة.

اعتمادًا على نتائج اختبار الحمل المنزلي، قد لا تزال المرأة ترغب في استشارة الطبيب للتأكد من اليقين. أثناء الزيارة، سيقوم الطبيب بنقل تقرير الحمل أو عدمه، وإذا لزم الأمر، سيوفر معلومات إضافية للأمهات الحوامل.

قد يكون من الصعب إدراك أعراض الحمل للأمهات لأول مرة إلى- هذا هو السبب في أنه من المهم التعرف على العلامات المحتملة للحمل المبكر. من بينها، زيادة الحساسية تجاه بعض الأطعمة و / أو الروائح، وتكرار غثيان الصباح، والتعب، والإرهاق وتقلب المزاج. من المهم إجراء اختبار الحمل بعد ظهور أي من هذه الأعراض أو جميعها لأن النتيجة الإيجابية تعني أنه قد يكون هناك تغيير جديد في نمط الحياة. من المرجح أن يُطلب من النساء الحوامل تجنب السفر الجوي أو التدخين أو الاقتراب من التدخين السلبي واستهلاك الكحول. يمكن أن يكون أي منها ضارًا بالطفل ولذلك يجب تجنبه. من المهم جدًا أن تتحدث المرأة الحامل مع طبيبها حول أفضل الطرق لضمان نمو طفل سليم.

هذه المقالة للأغراض الإعلامية فقط. لم يتم تصميمه ليتم استخدامه بدلًا من المشورة و / أو التوصيات الطبية المهنية أو جنبًا إلى جنب معها. يجب على المرأة التي تعتقد أنها حامل أن تستشير طبيبًا مرخصًا لإجراء اختبار الحمل وأفضل طريقة لضمان صحة جنينها.

شارك هذا المقال على: Facebook, Twitter, Whatsapp


اللياقة البدنية أثناء الحمل هل هي آمنة

(التصنيف: حمل، عدد الكلمات: 437)
شارك هذا المقال على: Facebook, Twitter, Whatsapp
هذا المقال مترجم آليًّا من اللغة الإنجليزية، طالع الأصل

ساد الاعتقاد لسنوات عديدة أنه بمجرد أن تحمل المرأة يجب أن تستلقي على الأريكة وتستريح لساعات متتالية، كل يوم. بعد العديد من الدراسات السريرية، وجد أن معظم النساء يجب أن يفعلن العكس تمامًا. 

في معظم الحالات، يجب على النساء الاستمرار في روتينهن اليومي، وإذا لم يقمن بذلك بالفعل، فيجب أن يبدأن نظام لياقة بدنية يومي منتظم. 

لقد وجد أن ممارسة الرياضة أثناء الحمل لها آثار مفيدة عديدة. ستمنحك التمارين المزيد من الطاقة والقدرة على التحمل، وتزيد من ثقتك بنفسك، وتمنحك القوة الإضافية التي تحتاجها لولادة مولودك الجديد. 

تم العثور على نظام لياقة يومي تقوم به الأم أثناء الحمل لإنتاج طفل أقوى وأكثر صحة. 

من المكافآت الإضافية لأولئك الذين يخشون تلك الساعات الطويلة من عمالة الأطفال أن التمارين المنتظمة أثناء الحمل معروفة بتقليل الإطار الزمني لهذه العملية بنحو الثلث. هذا في حد ذاته عامل محفز كبير،

لأن كل ساعة قضاها في المخاض يمكن أن تبدو وكأنها فترة زمنية أطول بكثير. 

بينما تساعدك التمارين الرياضية بلا شك في الحصول على كل هذه الفوائد الرائعة، هناك بعض الإرشادات التي يجب عليك اتباعها:

استشر طبيبنا دائمًا قبل البدء في أي نظام غذائي و / أو نظام تمارين. هذا لضمان أنك ستكون قادرًا على القيام بذلك دون التسبب في ضرر لنفسك وجسمك الذي يتعافى. 

ابدأ دائمًا ببطء. جرب عدة أنشطة ولا تحاول أداء تمارين شاقة أو تقضي وقتًا طويلًا في صالة الألعاب الرياضية. ابحث عن بعض التمارين أو الأنشطة التي تحبها واستمتع بها وقم بممارستها بانتظام، لكن حاول ألا تتجاوز أكثر من 30 دقيقة في المرة الواحدة. إذا بدأت تشعر بالإرهاق أو الإرهاق، فتوقف عن ممارسة الرياضة فورًا واسترح لبعض الوقت. الغرض الكامل من التمرين هو المساعدة في الحفاظ على صحة جيدة واحترام الذات، وليس إيذاء أو تعريض نفسك أو طفلك الذي لم يولد بعد. 

تجنب الارتفاعات العالية أو الرطوبة الشديدة أو درجات الحرارة الدافئة بشكل خاص عند ممارسة الرياضة. إن ارتفاع درجة الحرارة ليس مفيدًا لك أو لطفلك، ويمكن أن يسبب ضررًا في الواقع. تأكد من شرب الكثير من الماء والحفاظ على رطوبتك

راقب معدل ضربات قلبك وتنفسك ونبضك. سيسمح لك ذلك بمراقبة تقدمك وملاحظة أي قيود قد تحتاج إلى معرفتها. إن معرفة هذه المعلومات وتدوينها أثناء ممارسة الرياضة يمكن أن يساعد طبيبك في تشخيص أي مشاكل أو مخاطر محتملة قد تواجهها. 

أثناء وجودك في الثلث الأخير من الحمل، حاولي تجنب أي ارتداد أو القفز أو الجري. يمكن أن تسبب هذه الأنشطة إصابة لك أو لجنينك. 

الحمل يسبب العديد من التغييرات لأي امرأة جسديا وعقليا وعاطفيا. تأكد من أنك تتواصل بصراحة مع شريكك وطبيبك. ضعي كل القيود في اعتبارك ولا تحاولي أبدًا ممارسة الرياضة أكثر مما هو معقول لمرحلة الحمل.

شارك هذا المقال على: Facebook, Twitter, Whatsapp


لياقة الحمل بعد ولادة الطفل

(التصنيف: حمل، عدد الكلمات: 443)
شارك هذا المقال على: Facebook, Twitter, Whatsapp
هذا المقال مترجم آليًّا من اللغة الإنجليزية، طالع الأصل

ماذا حدث لجسم ما قبل الحمل الذي كان لديك في السابق؟ بعد تسعة أشهر من مرور جسمك بالعديد من التغييرات، والتي لا تحبها أو تستمتع بها، أصبح مولودك الجديد هنا وقد حان الوقت لفقدان الوزن الزائد الذي اكتسبته على الأرجح. يمكنك تسريع عملية استعادة شكلك قبل الحمل عن طريق ممارسة الرياضة بانتظام. 

في حين أنه قد لا يساعد في القضاء على أي علامات تمدد قد تكون لديك، فإن التمارين الرياضية ستساعدك على استعادة الجسم الذي كان لديك قبل الحمل. بعض الأسئلة الأكثر شيوعًا التي تطرحها الأمهات الجدد هي: متى يمكن للمرء أن يبدأ تمارين ما بعد الولادة؟ كم من الوقت سيستغرق استعادة شكلي قبل الحمل؟ وما هي أفضل التمارين التي تساعدني في تحقيق أهدافي؟ ضع في اعتبارك أن أحد أهم العوامل التي تساعد في تحديد الإجابات على هذه الأسئلة هو مدى صحتك أثناء الحمل - جسديًا وعقليًا. 

هل تساءلت يومًا كيف تفقد الأمهات المشاهير وزن أطفالهن بهذه السرعة؟ أحد الأسباب الأكثر شيوعًا هو أنهم يمارسون الرياضة بقوة قبل الحمل وأثناءه. من المعروف أن المشاهير يفقدون ما يصل إلى 60 رطلًا في ما بدا وكأنه أيام قليلة. ومع ذلك، يرجى أن تضع في اعتبارك أن هذا لا يعتبر إطارًا زمنيًا عاديًا. هؤلاء الأفراد أيضًا حريصون تمامًا (إلى درجة الهوس تقريبًا) حول أنواع الأطعمة التي يأكلونها. كما أنهم قادرون تمامًا على تحمل تكاليف المدربين والمربيات الشخصيين حتى يتمكنوا من أداء تمارينهم الروتينية من 5 إلى 7 أيام في الأسبوع لعدة ساعات في كل مرة. 

نظرًا لأن معظم الأمهات الجدد لديهن المهام اليومية المعتادة للتعامل معها مثل العمل والمهمات والعائلات، فإن فقدان الوزن الزائد بعد الولادة ليس بهذه السهولة. آمل أن تكون قد وجدت الوقت والرغبة في ممارسة نوع من التمارين أثناء الحمل، حتى في الأيام التي أردت فيها فقط الزحف إلى السرير مرة أخرى. إذا قمت بذلك، فستجد أن عملية فقدان الوزن الزائد للطفل ستكون أسهل بكثير بالنسبة لك مقارنة بالأمهات الجدد اللائي لم يقمن بأي تمرين على الإطلاق أثناء الحمل. ستمنحك ممارسة الرياضة بانتظام أثناء الحمل فرصة للتعرف على ما يحفزك، ويمنحك أفضل النتائج، وتحديد أنواع التمارين التي

تجدينها أكثر إمتاعًا. 

سيسمح لك المشي والركض والتمارين الرياضية واليوجا والعديد من أنواع التمارين الأخرى بفقدان الوزن الزائد بسرعة أكبر وستشعر بتحسن في نهاية كل يوم. يمكن أن يكون إنجاب طفل جديد مهمة مرهقة، كما أن القيام بممارسة التمارين الرياضية بانتظام سيزيد بلا شك من طاقتك وقدرتك على التحمل عندما تكون في أمس الحاجة إلى ذلك. سيقول معظم الأطباء أنه من الآمن البدء بممارسة تمارين ما بعد الحمل بعد ستة أسابيع من ولادة طفلك. يمكن بدء المشي والسباحة بعد وقت قصير من ولادة طفلك إذا قمت بذلك بكميات معتدلة بوتيرة بطيئة. اعمل ببطء على التدريبات الأكثر شدة لضمان سلامتك وتقليل مخاطر أي مضاعفات قد تنشأ عن الإفراط في إجهاد نفسك قبل أن يحصل جسمك على الوقت الكافي للتعافي.

شارك هذا المقال على: Facebook, Twitter, Whatsapp


اتجاهات ملابس الأمومة

(التصنيف: حمل، عدد الكلمات: 489)
شارك هذا المقال على: Facebook, Twitter, Whatsapp
هذا المقال مترجم آليًّا من اللغة الإنجليزية، طالع الأصل

بالنسبة لمعظم النساء، فإن الحل الأكثر أناقة لملابس الأمومة هو ارتداء الجينز الكلاسيكي المطاطي وقميص أكسفورد الأبيض للرجال. ومع ذلك، يأتي اليوم الذي يواجهون فيه أمرًا لا مفر منه: زيارة متجر ملابس الأمومة، إما لملابس مناسبة خاصة، أو لتصفح قسم ملابس الأمومة ذات الحجم الزائد بحثًا عن الحل الأكثر إرضاءً لمعضلات أسلوبهم. إذن ما الذي يجب أن تبحث عنه الأم المتوقعة بالضبط في ملابس الأمومة، سواء كانت عادية أو كبيرة الحجم؟ 

خلال الأشهر القليلة الأولى، يمكن لمعظم النساء التعامل مع خزانة الملابس التي لديهن بالفعل. الثدي الأكبر قليلًا وزيادة محيط الخصر سيجعلهما أكثر جنسية وليس أكبر. ولكن عندما لا تعمل الملابس العادية بعد الآن، تفضل معظم النساء نسيان اتجاهات الموضة وارتداء شرنقة أنفسهن في فساتين عديمة الشكل أو بنطلونات عالية الخصر مقترنة بالسترات الصوفية المثيرة. 

بادئ ذي بدء، لا تحاول إخفاء حالتك. من الأنيق أن تكوني حاملًا اليوم، ويسعد نجوم هوليود الشباب أن تحملوا وقتما يريدون - وتظل عصرية ومتوهجة حتى الولادة. من الممتع اليوم إظهار بطنك أكثر من إخفائه تحت طبقات من الملابس. أحدث ملابس الأمومة هي الأرقام الأنيقة التي تظهر صورتك الظلية المتعرجة. 

سعيد الهبي. ستكون أنيقًا تمامًا في التنانير العرقية التي تتدفق بحرية والقفطان والفساتين التي تتناسب مع حجم البطن المتنامي. تبدو الستر ذات التهوية والبلوزات المزخرفة رائعة بنفس القدر مع السترات الكبيرة الحجم، ربما بحزام عريض أسفل البطن، أو بمفردها، مع غطاء صغير للدفء. يشمل هذا الاتجاه أيضًا الفساتين الواسعة ذات الخصر الإمبراطوري والدمى التي يمكن ارتداؤها فوق سروال الحمل والجينز. أفضل المصممين الذين يعملون بهذا الأسلوب: Alberta Ferretti، Anna Sui. 

ملحقات جريئة. احتفظ بالتفاصيل المرئية في المقدمة. وشاح، وغطاء رأس، وسترة بوليرو بألوان متباينة، أي شيء يبرز الكتفين وخط الصدر هو أمر رائع للغاية. سوف تكمل الطبقات مع العباءات والشالات المظهر، إذا ذهبت لأسلوب بوهيمي فضفاض. خطوط العنق من نوع الرسن أيضًا جذابة للغاية، لأنه في معظم النساء تبدو رقبتها وذراعها متشابهة حتى لو كان باقي الجسم ينمو بسرعة هائلة. 

Skip Underwires. عندما ينمو تمثال نصفي، تكون حمالة الصدر السميكة أكثر صحة من حمالة الصدر ذات الأسلاك المعدنية تحتها. حمالة الصدر الرياضية ستفي بالغرض أيضًا. سيسمح لك بالمزيد من المساحة والدعم أثناء نموك. 

البس جينز. يقدم مصممو الدنيم اليوم إصدارات خاصة بالأمومة من أكثر موديلاتهم شهرة. لدى Citizen of Humanity و Seven For Mankind و Earl Jeans خطوط أمومة، بالإضافة إلى Juicy، في مجموعة متنوعة من غسيل الدنيم. ارتدي بنطال الجينز المنخفض المتدلي والمطرز والتنحيف مع غسالات متباينة. 

بدلات متعددة الوظائف. مع بدلات الأمومة الحديثة، يمكنك التبديل بسهولة من النهار إلى الليل، لأنها تقوم بواجب مزدوج. يمكنك ارتدائها مع تي شيرت ليوم واحد أو إضافة بلوزة أو سترة من الحرير للمساء. أكثر بدلات الأمومة سحرًا مصنوعة من الصوف والقطن، مع بلوزات من الشيفون الفاتح والشيفون. كما تبدو البلاطات الرجالية والمقلمة ساحرة على النساء الحوامل. اختر الحجم بحكمة: إذا كان بإمكانك لصق إصبعين بين محيط الخصر ونسيج التنورة أو البنطال الجديد، فسيكون حجمه كبيرًا جدًا وسيظل كذلك، حتى عندما تكبر. 

لا تجعلي الكثير من الجلد. قد يؤدي الكشف عن نمو البطن إلى الحيلة لبريتني سبيرز، لكن لا يمكن للعديد من النساء القيام بذلك مع التوهج. الحمل هو الفترة الجميلة من الحياة، لكن ارتداء الملابس الباهتة سيبدو مبتذلًا.

شارك هذا المقال على: Facebook, Twitter, Whatsapp


كيف يمكن لوسائد الحمل أن تنقذ ظهرك

(التصنيف: حمل، عدد الكلمات: 329)
شارك هذا المقال على: Facebook, Twitter, Whatsapp
هذا المقال مترجم آليًّا من اللغة الإنجليزية، طالع الأصل

الشخص الذي لم يكن حاملًا لن يفهم أبدًا الانزعاج الذي يسببه في بعض الأحيان. نظرًا للوزن الزائد الذي يحمله جسمك والطريقة غير المتناسبة التي يقع بها، غالبًا ما تشعر مناطق ظهرك ووركاك وساقيك وقدميك بألم وانزعاج لا يُصدق. ومع ذلك، يمكن استخدام وسائد الحمل لتخفيف الألم ودعم الوزن الزائد. يمكن استخدام وسائد الحمل للنوم أثناء النهار أو أثناء النهار لتوفير الراحة الإضافية المطلوبة.

بشكل أساسي، وسائد الحمل مصممة خصيصًا لتناسب أجزاء معينة من جسمك وتضيف الدعم. هناك عدة أنواع مختلفة مصممة لتناسب أسفل ظهرك، أو بين ركبتيك أو فخذيك، أو رقبتك، أو على بطنك.

مع تقدمك خلال مراحل الحمل، ستزداد صعوبة الشعور بالراحة. . من المحتمل أن تصل إلى درجة أنك تواجه صعوبة في النوم لأن كل طريقة تستلقي فيها تسبب لك الشعور بعدم الراحة. عندما تكبر معدتك، فإن النوم على ظهرك سيجعلك تشعر وكأنك لا تستطيع التنفس، وبالطبع النوم على بطنك لا يجدي نفعًا. لهذه الأسباب، من المرجح أن ينتهي بك الأمر إلى جانبك. ومع ذلك، فإن الوزن الزائد يجعل الوركين تؤلمك ولا يمكنك تغيير وضعيتك بشكل جيد. لحسن الحظ، وسائد الحمل توفر الراحة!

الوضع المثالي هو الاستلقاء على جانبك مع وسادة حمل بين ركبتيك / فخذيك وأخرى خلف ظهرك. توفر الوسادة بين ساقيك الدعم وتخفف بعض الضغط على الوركين، بينما تسمح لك الوسادة خلف ظهرك بالاستلقاء قليلًا عندما تريد إعادة الوضع. يمنحك هذا نطاقًا من الحركة ويمنحك أيضًا استراحة لظهرك. بهذه الطريقة، لديك خيار الاستلقاء في أي زاوية تقريبًا على كل جانب، بدلًا من أن تكون مقيدًا.

الجلوس لفترات طويلة من الوقت أيضًا يجعل مفاصلك تؤلمك عندما تكونين حاملًا. تساعد وسادة الحمل الموجودة خلف الظهر في ذلك أيضًا، بالإضافة إلى دعم القدمين بشكل دوري. تشعر بعض النساء بالراحة من وضع وسادة في أحضانهن لدعم الوزن الزائد لبطنهن. يمكن أيضًا استخدام هذه الأساليب عند القيادة لمنع التصلب وعدم الراحة.

هناك العديد من نماذج وسائد الحمل المتاحة. بعضها مصنوع من مواد وسائد عادية، مثل القطن أو الريش، ونماذج أخرى أغلى ثمنًا مصنوعة من رغوة الذاكرة. خذ وقتك وجرب الأنواع المختلفة لاختيار الأكثر راحة لك.

شارك هذا المقال على: Facebook, Twitter, Whatsapp


أعراض الحمل

(التصنيف: حمل، عدد الكلمات: 426)
شارك هذا المقال على: Facebook, Twitter, Whatsapp
هذا المقال مترجم آليًّا من اللغة الإنجليزية، طالع الأصل

يُعرَّف الحمل بأنه "الفترة من الحمل إلى الولادة عندما تحمل المرأة جنينًا في طور النمو في رحمها". دعونا نرى بعض الأعراض الشائعة للحمل بين النساء.

فقدان الدورة هو أكثر علامات الحمل شيوعًا. ومع ذلك، يمكن أن تتسبب مجموعة متنوعة من الأسباب الأخرى مثل الإجهاد والمرض وتقلبات الوزن وما إلى ذلك في تأخر الدورة الشهرية أو ضياعها. يمكن أن تكون الدورة الشهرية المفقودة أيضًا أحد أعراض متلازمة المبيض المتعدد الكيسات، وهي حالة يمكن أن تحدث فيها فترات متباعدة أشهر. ومن ثم يتعين على المرء أن يلاحظ بدلًا من ذلك فحص الأعراض الأخرى لتأكيد الحمل. من الأعراض المهمة الأخرى للحمل التغيير في حجم وشعور الثدي بعد الحمل مباشرة. يبدأ الثدي بالتضخم للاستعداد للرضاعة الطبيعية وتدعي النساء أن الثديين يصبحان حساسين ويعانون من إحساس حاد للغاية ومتلألئ. 

من أكثر أعراض الحمل شيوعًا الغثيان والقيء الذي يظهر عادة بين النساء. يُعرف هذا أيضًا باسم غثيان الصباح. يشعر معظم النساء أيضًا بالإعياء ابتداءً من الأسبوع الخامس والسادس من الحمل. يمكن أن يبدأ غثيان الصباح في وقت مبكر من أسبوعين من الحمل .. تختلف درجة الغثيان والقيء من شخص لآخر. في الغالب قد تختفي هذه الأعراض بعد فترة من 3 إلى 4 أشهر. تعاني معظم الحامل من التعب والإرهاق. 

التبول المتكرر هو أيضا سمة شائعة بين النساء الحوامل في غضون 2-3 أسابيع بعد الاستهلاك بسبب انخفاض حجم المثانة. التغيير الجذري في الطعم والرائحة هو أيضًا عامل آخر يؤدي إلى الرغبة في تناول أطعمة معينة والبدء في كره أنواع معينة من الطعام. على الرغم من أن جميع الأعراض المذكورة أعلاه تؤكد الحمل بشكل طبيعي، فإن اختبار كال السريري هو الدليل النهائي. 

يمكن للمرء تأكيد الحمل عن طريق إجراء اختبار الحمل المنزلي الصغير عن طريق الكشف عن مستوى هرمون موجهة الغدد التناسلية المشيمائية البشرية في البول وإذا كانت النتيجة إيجابية فقد يحتاج المرء إلى تحديد موعد مع طبيب الأسرة لتأكيد الحمل وبدء المتابعة. مثل اختبار الحمل المنزلي، يؤكد اختبار البول في المكتب أيضًا الحمل عن طريق الكشف عن مستوى هرمون موجهة الغدد التناسلية المشيمائية البشرية في البول. 

وبالمثل، يمكن أيضًا إجراء اختبار دم قد يعطي نتائج إيجابية أو سلبية يتم إجراؤها بشكل طبيعي عند وجود مخاوف من الإجهاض أو الحمل غير المعتاد. بعد فترة من 0 إلى 4 إلى 6 أسابيع، يمكن لطبيب التوليد تأكيد الحمل عن طريق الفحص البدني. إن سماكة أنسجة المهبل وتليين الرحم تؤكد الحمل.

تستخدم هذه المقالة لأغراض إعلامية فقط. لا يُقصد من المعلومات الواردة في هذا المستند أن تُستخدم بدلًا من المشورة الطبية المهنية بشأن الحمل أو جنبًا إلى جنب معها. قبل البدء في أي نظام علاج أو تناول أي دواء، يجب على المريض استشارة طبيب مرخص للحصول على المشورة و / أو لتحديد أفضل مسار للعمل لحالته الفردية.

شارك هذا المقال على: Facebook, Twitter, Whatsapp


الموجات فوق الصوتية التشخيصية في الحمل هل هي ضرورية

(التصنيف: حمل، عدد الكلمات: 313)
شارك هذا المقال على: Facebook, Twitter, Whatsapp
هذا المقال مترجم آليًّا من اللغة الإنجليزية، طالع الأصل

قدرت المجلة، أمراض النساء والولادة، أن أكثر من نصف النساء الحوامل في عام 1990 قد خضعن للموجات فوق الصوتية التشخيصية، لكن الأبحاث المنشورة في مجلة نيو إنجلاند الطبية تشير إلى أن 80 في المائة من جميع النساء الحوامل معرضات لخطر منخفض للغاية ولا يحتجن إلى الموجات فوق الصوتية. تكلف الموجات فوق الصوتية غير الضرورية حوالي 1 مليار دولار سنويًا.

يجب على أي امرأة قيل لها أنها بحاجة إلى الموجات فوق الصوتية أن تسأل عن الفوائد المحتملة للاختبار ومخاطر الإجراء. يجب أن تسأل عما إذا كانت نتائج الموجات فوق الصوتية ستؤثر على رعايتها التي ستتلقاها بطريقة أخرى وكيف. إذا لم تؤثر نتيجة الموجات فوق الصوتية على رعايتها، فقد تتساءل عن الحاجة إلى الاختبار على الإطلاق. فقط بعد أن يتم إبلاغها تمامًا بالحاجة إلى الاختبار والفوائد والمخاطر، يجب أن توقع الموافقة على الإجراء.

استخدامات الموجات فوق الصوتية

وفقًا لمنشور تثقيف المريض التابع لـ ACOG، "الموجات فوق الصوتية ليست ضرورية لكل امرأة أو في كل حمل ". ومع ذلك، يتم استخدامه في كثير من الأحيان كإجراء قياسي لكل امرأة حامل. تشمل بعض الاستخدامات الشائعة تشخيص واكتشاف الحمل الرحمي أو خارج الرحم، مع ملاحظة مرض التهاب الحوض، والخراجات، والأورام، وسرطان الرحم، وانتباذ بطانة الرحم، والتشوهات الخلقية. الموجودة وتشخص بعض العيوب الخلقية مثل عيوب الأنبوب العصبي. يتم استخدام الموجات فوق الصوتية أثناء بزل السلى للتحقق من وضع الطفل للتأكد من وضع الإبرة بشكل صحيح. يستخدم بعض الأطباء الموجات فوق الصوتية لتقدير وزن الجنين. هذا ليس قياسًا دقيقًا للغاية ما لم يتم فحص العديد من المعايير وعمليات الفحص. محيط الرأس قياس واحد. ومع ذلك، في حالات الإصابة بسكري الحمل، فهو غير دقيق لأن هؤلاء الأطفال يكتسبون وزنًا إضافيًا على أجسامهم فقط.

تُستخدم الموجات فوق الصوتية بشكل متكرر في مواعدة الحمل. وفقًا لأوتو وبلات، 1991، في الثلث الأول من الحمل، يكون نطاق الخطأ +5 أيام، ويزيد في الثلث الثاني إلى +8 أيام، وإذا تم إجراؤه في الثلث الأخير فهو +22 يومًا.

شارك هذا المقال على: Facebook, Twitter, Whatsapp


توائم متطابقان

(التصنيف: حمل، عدد الكلمات: 355)
شارك هذا المقال على: Facebook, Twitter, Whatsapp
هذا المقال مترجم آليًّا من اللغة الإنجليزية، طالع الأصل

التوائم هما شخصان يتشاركان نفس الرحم في نفس الوقت. قد يكونون قد أتوا أيضًا من نفس البويضة. أصبحت الولادات التوأم أكثر شيوعًا بسبب عدة عوامل مثل زيادة استخدام علاجات الخصوبة، والولادات في سن أكبر، وحتى العوامل الوراثية. النساء اللواتي يزيد عمرهن قليلًا عن المتوسط ​​من المرجح أيضًا أن يكون لديهن ولادات متعددة أو توائم. تم العثور على مجموعات عرقية معينة لديها عدد أكبر من السكان التوأم. يمكن أن يكون واحد من كل 250 ولادة في العالم ولادة توأم متطابقة.

تُعرف التوائم المتماثلة أيضًا باسم التوائم أحادية الزيجوت. هم من بيضة واحدة تشكل بيضة واحدة تنقسم إلى جنينين. يخرج جنينان من الجنينين في نفس الرحم. لم يتم تحديد السبب الدقيق لهذا الانقسام حتى الآن. في بعض الأحيان، يشترك التوائم المتطابقون أيضًا في نفس السائل الأمنيوسي، مما يجعلهم أحاديين. خلاف ذلك، فهي سلاني. التوائم التي تشترك في نفس المشيمة تكون أحادية المشيمة. أولئك الذين ليسوا ثنائي المشيمة. يحدث هذا فقط في حالة التوائم المتماثلة. جميع التوائم أحادية السلى هي أيضًا أحادية المشيمة. هذا يعتمد على المرحلة التي تنقسم فيها البيضة الملقحة. ينتج عن التوأمة في المراحل المبكرة توائم ثنائية المشيمة وتوأم ثنائي المشيمة. تؤدي التوأمة التي تحدث بعد أربعة إلى ثمانية أيام من الإخصاب وثمانية إلى اثني عشر يومًا بعد الإخصاب إلى ظهور أحادي المشيمة وسلوي أحادي المشيمة، على التوالي. قد يؤدي التوأمة بعد اثني عشر يومًا من الإخصاب إلى حدوث توائم ملتصقة. التوائم الملتصقة متصلة ببعضها البعض في مكان ما. قد يكونون أكثر اعتمادًا على بعضهم البعض جسديًا. 

نظرًا لأن التوائم المتماثلة تشترك في نفس الكيس والسائل الأمنيوسي والمشيمة، فقد تكون هناك بعض المضاعفات في الحمل. يمكن أن تكون هذه نتيجة لتشابك الحبال السرية أو متلازمة نقل الدم من التوأم إلى التوأم بسبب المشيمة المشتركة. قد يتسبب هذا في تخلف أحد الأطفال أو كليهما. 

التوائم المتطابقة بشكل عام من نفس الجنس. لديهم نفس الحمض النووي والجينات المشتركة. قد تكون متشابهة جدًا مع بعضها البعض، مثل الصور المرآة تقريبًا. يمكن التمييز بين بعض التوائم فقط من خلال بصمات أصابعهم أو أسنانهم أو خط اليد أو أي ملاحظات معقدة أخرى. ومع ذلك، لديهم شخصيات وسمات شخصية مختلفة بشكل فردي. عادة ما يكون التوائم مرتبطين عاطفيًا ببعضهم البعض ويعتقد أيضًا أنهم يعيشون لفترة أطول بسبب هذا الارتباط. يعتقد بعض الناس أن التوائم المتماثلة لها لغتها الخاصة التي يمكن من خلالها فقط التواصل. بعض التوائم المتماثلة هي أيضًا توائم مرايا

شارك هذا المقال على: Facebook, Twitter, Whatsapp


أعد تحميل/تنشيط هذه الصفحة لتحصل على محتوى جديد كل مرة.


تصنيفات إضافية

تحسين المنزل | إدارة الوقت | قروض | الائتمان والقروض | الجو | الاستجمام والرياضة | حفلات الزفاف | شاحنات-سيارات الدفع الرباعي | تمويل | ديون | المنزل-الأسرة | سيارات | تأمين | القرض العقاري | تطوير الذات | الحدائق | الأبوة والأمومة | مرجعية التعليم | مركبات | قضايا المرأة | مجتمع | العلاقات | حب الشباب | تغذية | تصميم داخلي | طفل | ملابس | العطل | تمويل شخصي | صيد السمك | المزادات | مجال الاتصالات | المكملات | زواج | تداول العملات | تحديد الأهداف | استعراض أفلام | الضرائب | التجارة الإلكترونية | توليد حركة المرور | وصفات-طبخ | كلية | شهادة الكمبيوتر | طبخ | نجاح | الاكتئاب | موضة | التحفيز | إدارة الإجهاد | في الهواء الطلق | ترويج الموقع | مراجعات الكتب | أمن المنزل | رجال الأعمال | تاريخ | تساقط شعر | قانوني | يوجا | استهلاك الإلكترونيات | تعليقات المنتج | التسويق عبر البريد الإلكتروني | كتابة المقالة | سوق الأوراق المالية | علم | الدعاية والإعلان | الحرف | التعليم | بيئي | معدات اللياقة البدنية | التدريب | قضايا الرجال | نطاقات المواقع الإلكترونية | الروحانيات | الرحلات البحرية | سعادة | قيادة | خدمة العملاء | السكري | جاذبية | ملهم | حماية | متفرقات | استعادة البيانات | بناء العضلات | لغة | طيران | دراجات نارية | التأليف | تنسيق حدائق | التعليم المنزلي | قهوة | كتب إلكترونية | حمل | علم النفس | مشاهير | القلب | سياسة | القوارب | ورم الظهارة المتوسطة | مغامرة-مجازفة | موقع إيباي eBay | تسويق e-zine | المنتجات الرقمية | جمع التبرعات | الفنون العسكرية | الطلاق | رعاية المسنين | تعليقات | الأحداث الحالية | تسويق الكتب | الخطابة العامة | بطاقات الائتمان | الصيد | المجيب التلقائي | جمع العملات | الأمور المالية | ميزانية الأسرة | تأمل | ركوب الدراجة | مراجعات الموسيقى | آر إس إس RSS | تنظيم | سرطان الثدي | إبداع | رسائل إلكترونية مزعجة | المدونة الصوتية | المنتديات | أخلاق مهنية | جوجل أدسنس | شراء اللوحات | أنشطة ما بعد المدرسة | أنظمة صوت تلقائية | ازدواج القرص المضغوط | التاريخ الأسود | التاريخ الأمريكي | التوحد-مقالات | الرجيم | الرضاعة الطبيعية | الرقص | السجاد | السيطرة على الغضب | العدسات اللاصقة | الفلك | القطط | الماس | إجازات الشاطئ | إعادة تصميم الحمّام | أجهزة تنقية الهواء | ألعاب كمبيوتر-أنظمة | أنشطة الفناء الخلفي | أنظمة الملاحة الآلية | تزيين لعيد الميلاد | تسوق عيد الميلاد | تطهير القولون | تعليم | تقنية البلوتوث | تنظيم الخزانة | حمية اتكينز | دراجات التمارين | ديزني لاند | ديون بطاقات الائتمان | سيارات كهربائية | شراء قارب | شواء | صنع الشموع | طب الأسنان | علم الجريمة | مركبات الديزل مقابل البنزين | مساعد طبيب الأسنان | معدات الحفر | موقع وشبكة كريغزلست Craigslist | أدسنس-adsense | أشجار الفاكهة | تصيد الصفقات | كلب المسترد الذهبي | نوادي آسبن الليلية | التأجير التلقائي | سرطان الجلد | سيارة ترفيهية | السيجار | صناديق الاستثمار | منحة الكلية | إنشاء الأعمال التجارية عبر الإنترنت | مركبة | تأجير | طاقة بديلة | فلسفة | ابتكار | حزن | سرطان القولون | سرطان البروستات | دفق الصوت والفيديو | معاملة الرجل المرأة | الهاتف الخلوي | تأجير سيارة | ستيريو السيارة | فوركس | كاميرا رقمية | الجري-العدو-الركض | تصلب متعدد | سرطان الدم | علم الاجتماع | سرطان المبيض | كلاب