ابحث عن مقال

>

مقالات قضايا المرأة


تساقط الشعر عند النساء وانقطاع الطمث

(التصنيف: قضايا المرأة، عدد الكلمات: 418)
شارك هذا المقال على: Facebook, Twitter, Whatsapp
هذا المقال مترجم آليًّا من اللغة الإنجليزية، طالع الأصل

انقطاع الطمث هو أحد الأسباب الأكثر شيوعًا لتساقط الشعر عند النساء وأحد الأعراض الأقل سعادة. يمكن أن يكون تساقط الشعر عند النساء مدمرًا جدًا لأي امرأة في المجتمع الحديث اليوم، مما يؤكد على أهمية تسريحة شعر جذابة. فكر فقط في المليارات من الدولارات المزدهرة في صناعة العناية بالشعر والإعلانات العديدة على الشامبو ومنتجات تصفيف الشعر وعلاجات تساقط الشعر. 

مثل الولادة، انقطاع الطمث هو حالة طبيعية تحدث للنساء - وكذلك مثل الولادة - التغييرات التي تظهر في الجسم يمكن أن تكون مؤلمة. تبدأ النساء في سن اليأس بين سن 30 و 70، ويبدأ معظمهن بين منتصف الأربعينيات ومنتصف الخمسينيات. ومع ذلك، يمكن أن يحدث انقطاع الطمث بشكل غير طبيعي، أي بعد الجراحة أو العلاج الطبي. في هذه الحالة، قد تكون الأعراض أكثر حدة وتزداد احتمالية تساقط الشعر عند الإناث. 

تساقط الشعر عند النساء ليس من الأعراض المضمونة لانقطاع الطمث. وهو أقل شيوعًا من الهبات الساخنة وتغيرات الحالة المزاجية على سبيل المثال. تعاني النساء من تساقط شعر النساء بدرجات متفاوتة والبعض لا يعاني على الإطلاق. 

لا يزال سبب تساقط الشعر غير واضح. لكن العديد من الخبراء قالوا إن السبب الأكثر شيوعًا هو الصلع الوراثي أو الصلع الوراثي. يشير هذا إلى عملية وراثية حيث تقوم بصيلات الشعر الفردية باستقلاب هرمون التستوستيرون الجنسي. تعاني النساء في سن اليأس اللائي يعانين من تساقط الشعر من ارتفاع معدل هرمون التستوستيرون إلى ديهدروتستوستيرون أو DHT. إن تأثير الديهدروتستوستيرون على بصيلات الشعر هو الذي يؤدي إلى تساقط الشعر. 

على نفس المنوال، يمكن للنساء اللواتي لديهن مستويات عالية بشكل غير طبيعي من الهرمونات الجنسية الذكرية أن يعانين من ترقق شعر فروة الرأس. تشمل العلامات التي تظهر على هؤلاء النساء الكثير من شعر الجسم والوجه وأنماط غير طبيعية في الدورة الشهرية وتضخم البظر. 

بالإضافة إلى ذلك، يمكن لعوامل مثل فقر الدم واضطرابات الغدة الدرقية والالتهابات الفطرية ومواقف الحياة المجهدة أن تسبب تساقط الشعر عند النساء بعد انقطاع الطمث. 

بنفس الطريقة التي يظهر بها تساقط الشعر عند النساء كمظهر بعد حوالي ثلاثة أشهر من بدء السبب الأصلي، كذلك يستغرق تساقط الشعر عند النساء حوالي ثلاثة أشهر لإظهار آثار العلاج. يجب تنفيذ العلاجات الاستروجينية مثل الايسوفلافون الصويا أو العلاجات البديلة للهرمونات، لمدة ثلاثة أشهر تقريبًا قبل أن تتمكن من تحديد ما إذا كانت تعمل من أجلك أم لا.

مدى السلبية التي تشعر بها المرأة في فترة انقطاع الطمث تجاه تساقط شعرها يختلف من فرد لآخر. في المواقف التي تؤثر فيها على نوعية حياتها واحترامها لذاتها، من الأفضل معالجة المشكلة بسرعة. يعد التقييم المناسب من قبل متخصص لأسباب تساقط الشعر ضروريًا لتحديد الحالات الطبية الأساسية والمسار المناسب للعلاج الذي ينتج عنه الحالة.

شارك هذا المقال على: Facebook, Twitter, Whatsapp


أفضل 4 طرق للدباغة

(التصنيف: قضايا المرأة، عدد الكلمات: 425)
شارك هذا المقال على: Facebook, Twitter, Whatsapp
هذا المقال مترجم آليًّا من اللغة الإنجليزية، طالع الأصل

إذا كنت قد استخدمت مستحضرًا للتسمير الذاتي من قبل، فمن المحتمل أن تكون قد مررت بقصة رعب تنطوي على خطوط أو أشجار برتقالية. على الرغم من سهولة استخدامها بمجرد تعطلها، إلا أنه من السهل أيضًا إساءة تطبيق هذه الأدوات الصيفية إذا لم تكن قد أتقنت الأسلوب الصحيح. السبب؟ تحتوي جميع مستحضرات التسمير الذاتية على مادة كيميائية تسمى ثنائي هيدروكسي أسيتون، أو DHA، والتي تلطخ بشكل مؤقت (في غضون ساعة تقريبًا) الطبقة العليا من بشرتك، والتي تسمى الطبقة القرنية. لذلك إذا لم تقم بتطبيق المنتج بشكل صحيح في البداية، فمن الصعب إيقاف هذه العملية بمجرد أن تبدأ - لماذا طلبنا من الخبراء نصائح حول كيفية الحصول على توهج صحي في أي وقت من الأوقات .

Bronzers

مستحضرات التجميل البرونزية تنتج تأثيرات فورية يمكن إزالتها بسهولة بالماء والصابون. تتوفر البرونزر كمساحيق وكريمات ومستحضرات. هذه المنتجات هي في الأساس شكل من أشكال المكياج، حيث أن الصبغة لا تدوم إلا حتى يتم غسلها.

لوشن التسمير وبخاخات

ربما تكون أكثر منتجات التسمير فعالية هي المستحضرات التي تحتوي على ثنائي هيدروكسي أسيتون (DHA). العنصر النشط. DHA هو سكر عديم اللون يتفاعل مع الخلايا الميتة الموجودة في الطبقة العليا من البشرة. عندما يتفاعل السكر مع خلايا الجلد الميتة، يحدث تغير في اللون. عادة ما يستمر هذا التغيير حوالي خمسة إلى سبعة أيام من التطبيق الأولي.

حبوب التسمير

تحتوي حبوب الدباغة عادةً على الكانتازانثين الصباغ. على الرغم من أن إدارة الغذاء والدواء الأمريكية قد وافقت على استخدام الكانتازانثين كمادة مضافة للألوان في الطعام، إلا أنها لم توافق على استخدامه كعامل دباغة. يجب تناول كميات أكبر بكثير من الكانتازانثين من الكمية المستخدمة كملون غذائي لتغيير لون الجلد. بعد استهلاك الكانتازانثين، يترسب في جميع أنحاء الجسم، بما في ذلك الجلد، الذي يتحول إلى اللون البرتقالي المائل للبني، وكذلك الأعضاء الداخلية (الكبد، المخ، إلخ). تم ربط حبوب التسمير التي تحتوي على مادة الكانثكسانثين بآثار جانبية خطيرة، بما في ذلك التهاب الكبد (التهاب الكبد) واعتلال الشبكية بالكانثكسانثين (تكوين رواسب صفراء في شبكية العين) .

مسرع التسمير

معظم مسرعات التسمير هي المستحضرات أو الحبوب التي تحتوي على الحمض الأميني التيروزين. يعتقد صانعو هذه المنتجات أن التيروزين يحفز ويزيد من تكوين الميلانين، وبالتالي تسريع عملية الدباغة الطبيعية. ومع ذلك، هناك حاجة إلى مزيد من البيانات العلمية لتحديد صحة هذه الادعاءات ولتقييم سلامة استخدام كميات كبيرة من التيروزين. تأتي مستحضرات التسمير بدون الشمس الآن بألوان فاتحة ومتوسطة وداكنة. يمكن للأشخاص ذوي البشرة الجافة شراء العلامات التجارية التي تحتوي على مرطبات أو مرطبات مضافة للنعومة والرطوبة، بينما قد يجد الأشخاص ذوو البشرة الدهنية أن منتجات الهلام أو الكحول تعمل بشكل أفضل. ومؤخرًا، يتم إضافة مكونات مثل الفيتامينات والمستخلصات العشبية ومضادات الأكسدة وأحماض ألفا هيدروكسي إلى بعض المنتجات في محاولة لتوسيع فوائدها.

شارك هذا المقال على: Facebook, Twitter, Whatsapp


تخفيف الأعراض الهرمونية لانقطاع الطمث باتباع نظام غذائي طبيعي

(التصنيف: قضايا المرأة، عدد الكلمات: 271)
شارك هذا المقال على: Facebook, Twitter, Whatsapp
هذا المقال مترجم آليًّا من اللغة الإنجليزية، طالع الأصل

هل تبحثين عن طرق طبيعية أكثر للمساعدة في علاج أعراض انقطاع الطمث؟ يمكن للعديد من العلاجات العشبية أن تخفف أو تقضي على الأعراض الشائعة لهذه الحالات.

أثناء انقطاع الطمث، غالبًا ما تعاني النساء من أعراض غير مريحة. تعد الهبات الساخنة والتعرق الليلي والتقلبات المزاجية وغير المنتظمة والتغيرات في النزيف وفقدان الرغبة الجنسية من أكثرها شيوعًا. في الآونة الأخيرة، أظهرت الدراسات أن العلاج بالهرمونات البديلة ليس آمنًا كما كان يعتقد في الأصل، لذلك تبحث العديد من النساء عن العلاجات الطبيعية بقدر كبير من النجاح. 

استُخدم الكوهوش الأسود لعدة قرون لمساعدة النساء اللواتي يعانين من أعراض انقطاع الطمث، وهو أكثر فعالية في علاج الهبات الساخنة. يبدو أن لديها بعض القدرة على محاكاة هرمون الاستروجين في الجسم، والتخفيف من الهبات الساخنة وتقلبات المزاج التي ابتليت بها الكثير من النساء. 

سيساعد الحد من الكافيين في علاج الأعراض أيضًا. شاي الأعشاب واستخدام البصل والثوم والليمون بدلًا من الملح يجب أن يساعد أيضًا. لاحظت إحدى الدراسات في جامعة كاليفورنيا أن الثوم أوقف تقدم أمراض القلب لدى النساء بعد انقطاع الطمث. 

فول الصويا، الذي ثبت أنه مفيد في العديد من المجالات، يساعد أيضًا في أعراض انقطاع الطمث. يحتوي فول الصويا على مركب طبيعي شبيه بالإستروجين يساعد على توازن الهرمونات. سيقدم الحمص والعدس والتوفو نفس الفوائد. تساعد الكربوهيدرات المعقدة مثل الأرز البني أيضًا على تنظيم كمية هرمون الاستروجين في نظامك.

التأكد من حصولك على كمية كافية من الأحماض الدهنية الأساسية عن طريق تناول الزيوت والمكسرات والبذور والأسماك الزيتية سيساعد في تخفيف جفاف المهبل والحفاظ على ليونة الجلد.

يبحث المزيد والمزيد من النساء عن علاجات بديلة لأعراض انقطاع الطمث. جرب هذه العلاجات الغذائية البسيطة والطبيعية اليوم.

شارك هذا المقال على: Facebook, Twitter, Whatsapp


صحة المرأة الإنجابية

(التصنيف: قضايا المرأة، عدد الكلمات: 318)
شارك هذا المقال على: Facebook, Twitter, Whatsapp
هذا المقال مترجم آليًّا من اللغة الإنجليزية، طالع الأصل

تلد المرأة طفلًا، وبالتالي فهي تعتبر منشئ الحياة. إنها مسؤولة عن توفير حياة صحية وصحتها العامة وكذلك صحة المرأة الإنجابية ذات أهمية قصوى. لا يمكن التغاضي عن ارتفاع معدل وفيات النساء بسبب الأمراض المنقولة عن طريق الاتصال الجنسي وحالات الحمل العارض. من المهم أن تمر بأمومة آمنة أثناء الحمل أو حتى عندما تساهم في واجبات الحياة العادية الأخرى.

لذلك من المهم أن تعرف ما هي الصحة الإنجابية للمرأة. ما هي العوامل التي يجب أن تراعيها المرأة من أجل صحتها الجنسية؟ هل وسائل منع الحمل والتعقيم كافية لتجنب أي مخاطر صحية على صحتها؟ 

صحة المرأة الجنسية - ما هي الأنشطة الصحية التي يجب دمجها؟

وسائل منع الحمل هي وسيلة لمنع الحمل حتى بعد الجماع. حبوب منع الحمل، مثل الواقي الأنثوي، واستخدام وسائل منع الحمل داخل الرحم (IUCD)، أو جهاز بلاستيكي أو نحاسي يتم تركيبه في رحم المرأة، هي بعض الطرق الشائعة لتجنب حالات الحمل غير المرغوب فيه.

المخاطر الصحية - العقم: العقم هو إعاقة للمرأة حيث لا تستطيع الإنجاب حتى بعد الجماع. يحدث ذلك عندما يكون لديها دورات شهرية غير طبيعية،

تشعر بألم أثناء الجماع أو إذا مرت بمرض مزمن أو إجهاض. 

أمراض أخرى: الكلاميديا ​​، بطانة الرحم هي بعض الأمراض التي تسبب التهاب أو حرقان في عنق الرحم ومشاكل أخرى متعلقة بالخصوبة والإنجاب. تسبب هذه الأمراض أحيانًا نزيفًا داخليًا وإصابة. 

يتم أخذ طرق مثل منع الحمل والتعقيم من أجل السلامة من الأمراض والمخاطر التي تنتقل عن طريق الاتصال الجنسي ولكن يجب على المرء دائمًا توخي الحذر من أن ممارسة الجنس غير الآمن مع المزيد من الشركاء قد يؤدي إلى أي من الأمراض الفتاكة. 

العلاجات- يمكن علاج العقم عن طريق الإخصاب في المختبر من متبرع حيث يتم تخصيب البويضات من متبرعة في مختبر بحيوان منوي ذكر ثم زرعها في رحم المتلقي. الأشكال الأخرى هي الأدوية من خلال حبوب منع الحمل وأدوية الخصوبة الأخرى. يستخدم تحريض الإباضة عقاقير الخصوبة بمساعدة التلقيح الاصطناعي لتحفيز نمو البويضة.

womensreproduchealth.info

شارك هذا المقال على: Facebook, Twitter, Whatsapp


منتجات العناية بالبشرة للتسمير الشمسي

(التصنيف: قضايا المرأة، عدد الكلمات: 299)
شارك هذا المقال على: Facebook, Twitter, Whatsapp
هذا المقال مترجم آليًّا من اللغة الإنجليزية، طالع الأصل

تحظى البشرة البرونزية العميقة التي تكتسبها أشعة الشمس بشعبية كبيرة اليوم. ليس هذا فقط، فالكثير من الناس يستمتعون بالدباغة. على المرء فقط أن يذهب إلى الشاطئ المحلي لرؤية العشرات من الناس مستلقين تحت أشعة الشمس، في محاولة للحصول على ذلك السمرة المثالية.

لكن الدباغة الشمسية لها مخاطرها أيضًا. يمكن للأشعة فوق البنفسجية، أو الأشعة فوق البنفسجية، التي تتعرض لها من الشمس ومن أسرة التسمير، أن تسبب حروق الشمس، والشيخوخة المبكرة، والسرطان. قد يؤدي التعرض المفرط للشمس، التي تتعرض لخطرها عند التسمير، إلى مخاطر صحية خطيرة على المدى الطويل.

الحل هو حماية نفسك من التعرض المفرط لأشعة الشمس. قلل من الوقت الذي تقضيه في الشمس، أو استخدم الحماية من الشمس. ينصح العديد من المحترفين باستخدام الملابس، مثل القمصان طويلة الأكمام والقبعات لحماية نفسك من أشعة الشمس.

ومع ذلك، إذا كنت ترغب في الحصول على تان، فأنت لا تريد الحماية الكاملة. أنت تريد حماية بشرتك بمنتجات العناية بالبشرة.

أول منتج للعناية بالبشرة ستحتاج إليه هو واقي من الشمس، والذي سيساعد في حماية بشرتك من الآثار السلبية للتعرض لأشعة الشمس. عند اختيار الكريم الواقي من الشمس، تأكد من أنه يحميك من الأشعة فوق البنفسجية الطويلة والمتوسطة. انتبه أيضًا إلى عامل الحماية من الشمس، أو تصنيف SPF لمنتج العناية بالبشرة.

يمكن أن يكون للتعرض لأشعة الشمس والعناصر الأخرى تأثير الشيخوخة المبكرة على بشرتك، وهو ما قد لا تريده على الأرجح! يمكنك مكافحة آثار الشيخوخة على بشرتك من خلال تجديد منتجات العناية بالبشرة. تحتوي العديد من المنتجات على مكونات مثل الألوة فيرا أو مصادر نباتية غنية بمضادات الأكسدة. تساعد مضادات الأكسدة في محاربة الأكسدة بواسطة الجذور الحرة، وهو ما يسبب الكثير من آثار الشيخوخة.

قد يكون التسمير بالشمس ممتعًا ومجميلًا، لكن يجب أن تكون حذرًا للغاية. لا يستحق الإضرار ببشرتك أو صحتك. احمِ نفسك وبشرتك بمنتجات العناية بالبشرة عالية الجودة كل يوم من أيام السنة.

شارك هذا المقال على: Facebook, Twitter, Whatsapp


مسدس صاعق صغير جديد تمامًا يقدم لكمة قوية

(التصنيف: قضايا المرأة، عدد الكلمات: 246)
شارك هذا المقال على: Facebook, Twitter, Whatsapp
هذا المقال مترجم آليًّا من اللغة الإنجليزية، طالع الأصل

أنا متأكد من أن كل شخص شاهد رجال الشرطة من قبل وشاهد مقاطع الفيديو هذه الخاصة بـ "الأشرار" الخارجين عن السيطرة وشاهدهم يصابون بالصدمة أو الصعق إما بمسدس الصعق أو الصعق الكهربائي. أو، بالنسبة لأي 24 معجبًا هناك، نقول جميعًا أن جاك صدم الرئيس لوجان في محاولة لإخضاعه وإخراجه من المروحية. حسنًا، المشكلة مع معظم بنادق الصعق اليوم هي أنه على الرغم من صغر حجمها، فقد ترغب في الحصول عليها أصغر قليلًا. ربما يكون كل ما تريده هو شيء أسهل قليلًا لتحمله معك. لقد حان ذلك الوقت. الطفل الجديد في المدينة هنا. تقديم بندقية Runt Stun .

لقد رأى الجميع سيد Stun Master وكيف تبدو. يمكن إخفاء بندقية Runt Stun Gun الجديدة بسهولة وستكون غير قابلة للاكتشاف تقريبًا في يد امرأة أو رجل. هذا يسمح لمهاجمك بالاقتراب دون خوف. عنصر المفاجأة هو المفتاح هنا. مهاجمك سوف يسقط على ركبتيه ولن يراه قادمًا أبدًا.

يأتي سبب هذه المفاجأة والهبوط المفاجئ من التكنولوجيا التي يمتلكها The Runt. تستخدم تقنية دقيقة متطورة جديدة تسمح لها بتقديم قوة غير مسبوقة من سلاح بحجم راحة اليد. يحتوي على ثلاثة مستويات للجهد بحيث يمكنك اختيار المقدار الذي تريد استخدامه. أوصي باختيار المستوى بناءً على حجمك ومقدار القوة الإضافية التي ستحتاجها لإخضاع رجل مرتين أو ثلاثة أضعاف حجمك.

The Runt مثالي لجميع النساء أو الرجال من جميع الأحجام ومتوفر في 350 كيلو و 650 كيلو و 950 كيلو فولت. سيسمح هذا الاختيار للجهد للناس بالحصول على نوع الجهد الذي يبحثون عنه. عند 950 كيلو فولت، يعد هذا أحد أقوى بنادق الصعق في السوق اليوم.

شارك هذا المقال على: Facebook, Twitter, Whatsapp


الطب الصيني ل Pms

(التصنيف: قضايا المرأة، عدد الكلمات: 360)
شارك هذا المقال على: Facebook, Twitter, Whatsapp
هذا المقال مترجم آليًّا من اللغة الإنجليزية، طالع الأصل

استسلمت العديد من النساء إلى الأفعوانية العاطفية والجسدية الشهرية التي تجلبها فترة الحيض. تشمل الأعراض النفسية البكاء وتقلب المزاج والتهيج والغضب والاكتئاب. يمكن أن تشمل الأعراض الجسدية الانتفاخ والتشنج وآلام الظهر وحنان الثدي والرغبة الشديدة في تناول الطعام والصداع وحب الشباب ومشاكل الجهاز الهضمي.

طور الطب الشرقي علاجًا للعديد من الشكاوى من متلازمة ما قبل الحيض على مدار الألفي عام الماضية. يشمل العلاج والوقاية استخدام الوخز بالإبر والأعشاب جنبًا إلى جنب مع الاستشارة الغذائية ونمط الحياة. 

يعتمد الوخز بالإبر وطب الأعشاب الصيني على النظرية القائلة بأن طاقة الحياة، المسماة "تشي" (تُنطق "تشي")، تتدفق عبر القنوات أو خطوط الطول في الجسم. عندما يكون الشخص تحت ضغط عقلي أو عاطفي أو جسدي، فإن الطاقة، التي تتدفق عادة بحرية عبر الجسم، تبدأ في الركود. 

قد لا يبدو هذا منطقيًا للعقل الحديث، لذلك قد يكون من المفيد توضيح مثال واضح لـ "Qi Stagnation". عندما يكون الشخص تحت الضغط، تتوتر عضلات رقبته وظهره. يمكن أن يتداخل هذا مع تحفيز العصب في الذراعين أو الساقين. فالصينيون يعتبرون رقبة الشخص أو ظهره "راكدة" بينما تكون أطرافه "ناقصة" (تفتقر إلى التحفيز العصبي). 

يُنظر إلى تراكم بطانة الرحم والتغيرات الهرمونية التي تتعرض لها المرأة قبل الدورة الشهرية وأثناءها على أنها عملية طبيعية تؤدي إلى الركود، خاصة في أوقات الإجهاد في حياة المرأة. 

الوخز بالإبر وطب الأعشاب يستخدمان لتنسيق وتحرير أنماط الركود في الجسم من أجل تخفيف العديد من أعراض متلازمة ما قبل الحيض. هذا يمكن أن يؤدي إلى الاسترخاء وتخفيف التوتر وتخفيف العديد من أعراض الدورة الشهرية. يمكن علاج أعراض الدورة الشهرية مثل التشنجات وألم الثدي وآلام الظهر والاكتئاب وتقلب المزاج والإمساك والانتفاخ بالأعشاب والوخز بالإبر. كما تم اعتماد الوخز بالإبر مؤخرًا من قبل المعهد الوطني للصحة للتخفيف من آلام ما قبل الدورة الشهرية. 

العديد من الأعشاب المستخدمة في المتلازمة السابقة للحيض تخفف الاكتئاب وهي نباتية الاستروجين. قد تحسن الأداء الهرموني الطبيعي للمرأة. تستخدم الأعشاب مثل vitex و bupleurum والفاوانيا البيضاء والكوهوش الأسود في التركيبات العشبية الصينية لموازنة الهرمونات وعلاج ركود Qi. فيتكس مفيد بشكل خاص للثدي الكيسي الليفي وآلام الدورة الشهرية بسبب التهاب بطانة الرحم والأورام الليفية. 

نتيجة للوخز بالإبر والأعشاب، تتمتع العديد من النساء الآسيويات "بوقت في الشهر" أسهل بكثير، والآن يمكن للمرأة في الغرب الاستفادة أيضًا من حكمة الطب الشرقي.

شارك هذا المقال على: Facebook, Twitter, Whatsapp


سن اليأس والتركيز

(التصنيف: قضايا المرأة، عدد الكلمات: 483)
شارك هذا المقال على: Facebook, Twitter, Whatsapp
هذا المقال مترجم آليًّا من اللغة الإنجليزية، طالع الأصل

يمكن أن يؤثر انقطاع الطمث سلبًا على قدرتك على التركيز. قد يصبح التركيز أكثر صعوبة من ذي قبل، وقد تشعر أيضًا بالارتباك وتعاني من حالة عامة من الارتباك الذهني شائعة جدًا في هذا الانتقال في منتصف العمر. 

يمكن أن تتفاقم هذه الأعراض بشكل أكبر لدى النساء اللواتي خضعن لعملية استئصال الرحم. تجد النساء أنفسهن في كثير من الأحيان قلقات بشأن ما إذا كن قد نسين إيقاف تشغيل المكواة أم لا، أو ربما ينسون كثيرًا إيقاف تشغيل التلفزيون قبل المغادرة للعمل.

يرتبط انقطاع الطمث ارتباطًا وثيقًا ببعض التدهور في الوظائف العقلية مثل فقدان الذاكرة و القدرة على التركيز بوضوح. غالبًا ما تتأثر قدرتك على تذكر أحداث معينة والقدرة على التركيز بسبب الاختلالات الهرمونية الحاسمة في نظامك.

ينظم الإستروجين العديد من العمليات الأنثوية ويلعب دورًا في العمل مع الناقلات العصبية في الدماغ، وإرسال الإشارات من وإلى؛ في الواقع، هرمون الاستروجين هو المسؤول عن الحفاظ على صحة الذاكرة. ستؤثر المستويات المفقودة من هذا الهرمون الأنثوي الحيوي ببساطة على قدرة عقلك على العمل. 

أضف إلى ذلك حقيقة أن المرأة في سن اليأس تمر بالفعل بمواقف عصيبة مع العديد من التحولات في منتصف العمر مثل الآباء المسنين والأطفال الذين يغادرون المنزل، وغالبًا ما تجد النساء أنفسهن في مواقف صعبة للغاية. 

يمكن أن يتسبب الإجهاد المفرط في النسيان وقد تشعر بالتشتت بسبب النطاق الجديد من المسؤوليات التي يجب عليك مواجهتها وأنت تنتقل إلى هذه المرحلة التالية من الحياة. يمكن أن يؤدي الاكتئاب والخوف من مواجهة مشكلات مثل المرض طويل الأمد والموت والعيش بمفردك أيضًا إلى صعوبة في التركيز ومشاعر الارتباك والارتباك الذهني.

تذكر أن تركيزك قد يتأثر، لكنه ليس نتيجة لذلك من التقدم في السن. إنه نتيجة عدم التوازن الهرموني ويمكن مساعدته بشكل كبير مع الهرمونات الطبيعية المتطابقة بيولوجيًا

الامتناع عن التدخين وشرب الكحول - كلاهما يمكن أن يزيد بشكل كبير من أعراض انقطاع الطمث. استهلك الهرمونات التي تسرع العمليات الجسدية، مثل عقار DHEA الذي لا يستلزم وصفة طبية. DHEA هي اختصار لـ dehydroepiandrosterone وهو هرمون تفرزه الغدد الكظرية وكذلك الدماغ والجلد، وهو الستيرويد الأكثر وفرة في جسم الإنسان.

تم الإبلاغ عن أنه بحلول الوقت الذي نصل فيه إلى العمر من 80 مستوى ديهيدرو إيبي آندروستيرون لدينا هو 15٪ فقط مما كان عليه عندما كنا في الخامسة والعشرين من العمر. يقول الباحثون إن هرمون ديهيدرو إيبي آندروستيرون قد يثبت أنه يحمي من السرطان وأمراض القلب عن طريق خفض نسبة الكوليسترول في الدم ومنع تجلط الدم. 

تظهر الدراسات الحديثة أيضًا أن هرمون ديهيدرو إيبي آندروستيرون يحسن الذاكرة ويقوي جهاز المناعة ويمنع فقدان العظام وقد يحمينا حتى من مرض السكري وأمراض المناعة الذاتية. لقد ثبت أنه يحارب التعب والاكتئاب وكذلك يعزز الشعور بالراحة ويزيد القوة. إذا كان كل هذا يبدو جيدًا لدرجة يصعب تصديقها، فقد تم الإبلاغ أيضًا عن أن هرمون ديهيدرو إيبي آندروستيرون يخفف من أعراض انقطاع الطمث ويقلل من دهون الجسم بل ويعزز الرغبة الجنسية. ترقبوا المزيد حول DHEA.

المعلومات الواردة في هذه المقالة هي للأغراض التعليمية فقط، وليس المقصود بها أن تكون نصيحة طبية.

شارك هذا المقال على: Facebook, Twitter, Whatsapp


كيفية اختيار أفضل لوشن السرير للتسمير

(التصنيف: قضايا المرأة، عدد الكلمات: 80)
شارك هذا المقال على: Facebook, Twitter, Whatsapp
هذا المقال مترجم آليًّا من اللغة الإنجليزية، طالع الأصل

على الرغم من التحذيرات بشأن المخاطر، يستمر الناس في التدفق على أسرّة التسمير. تعتبر غسول سرير التسمير من الملحقات الضرورية، سواء كنت تانر عاديًا أو تحاولين الحصول على سمرة أساسية جيدة قبل موسم العطلة الصيفية أو لقضاء عطلة. تأتي المستحضرات في مجموعة متنوعة من الصيغ لكل نوع من أنواع البشرة. تساعد المستحضرات المبردة على إبقاء الجلد باردًا في السرير. بعد مرطبات التسمير، تمدّد لون بشرتك ويمكن أن تساعد في تقصير الوقت الذي تحتاجه في السرير للحفاظ على السمرة.

شارك هذا المقال على: Facebook, Twitter, Whatsapp


أعد تحميل/تنشيط هذه الصفحة لتحصل على محتوى جديد كل مرة.


تصنيفات إضافية

تحسين المنزل | إدارة الوقت | قروض | الائتمان والقروض | الجو | الاستجمام والرياضة | حفلات الزفاف | شاحنات-سيارات الدفع الرباعي | تمويل | ديون | المنزل-الأسرة | سيارات | تأمين | القرض العقاري | تطوير الذات | الحدائق | الأبوة والأمومة | مرجعية التعليم | مركبات | قضايا المرأة | مجتمع | العلاقات | حب الشباب | تغذية | تصميم داخلي | طفل | ملابس | العطل | تمويل شخصي | صيد السمك | المزادات | مجال الاتصالات | المكملات | زواج | تداول العملات | تحديد الأهداف | استعراض أفلام | الضرائب | التجارة الإلكترونية | توليد حركة المرور | وصفات-طبخ | كلية | شهادة الكمبيوتر | طبخ | نجاح | الاكتئاب | موضة | التحفيز | إدارة الإجهاد | في الهواء الطلق | ترويج الموقع | مراجعات الكتب | أمن المنزل | رجال الأعمال | تاريخ | تساقط شعر | قانوني | يوجا | استهلاك الإلكترونيات | تعليقات المنتج | التسويق عبر البريد الإلكتروني | كتابة المقالة | سوق الأوراق المالية | علم | الدعاية والإعلان | الحرف | التعليم | بيئي | معدات اللياقة البدنية | التدريب | قضايا الرجال | نطاقات المواقع الإلكترونية | الروحانيات | الرحلات البحرية | سعادة | قيادة | خدمة العملاء | السكري | جاذبية | ملهم | حماية | متفرقات | استعادة البيانات | بناء العضلات | لغة | طيران | دراجات نارية | التأليف | تنسيق حدائق | التعليم المنزلي | قهوة | كتب إلكترونية | حمل | علم النفس | مشاهير | القلب | سياسة | القوارب | ورم الظهارة المتوسطة | مغامرة-مجازفة | موقع إيباي eBay | تسويق e-zine | المنتجات الرقمية | جمع التبرعات | الفنون العسكرية | الطلاق | رعاية المسنين | تعليقات | الأحداث الحالية | تسويق الكتب | الخطابة العامة | بطاقات الائتمان | الصيد | المجيب التلقائي | جمع العملات | الأمور المالية | ميزانية الأسرة | تأمل | ركوب الدراجة | مراجعات الموسيقى | آر إس إس RSS | تنظيم | سرطان الثدي | إبداع | رسائل إلكترونية مزعجة | المدونة الصوتية | المنتديات | أخلاق مهنية | جوجل أدسنس | شراء اللوحات | أنشطة ما بعد المدرسة | أنظمة صوت تلقائية | ازدواج القرص المضغوط | التاريخ الأسود | التاريخ الأمريكي | التوحد-مقالات | الرجيم | الرضاعة الطبيعية | الرقص | السجاد | السيطرة على الغضب | العدسات اللاصقة | الفلك | القطط | الماس | إجازات الشاطئ | إعادة تصميم الحمّام | أجهزة تنقية الهواء | ألعاب كمبيوتر-أنظمة | أنشطة الفناء الخلفي | أنظمة الملاحة الآلية | تزيين لعيد الميلاد | تسوق عيد الميلاد | تطهير القولون | تعليم | تقنية البلوتوث | تنظيم الخزانة | حمية اتكينز | دراجات التمارين | ديزني لاند | ديون بطاقات الائتمان | سيارات كهربائية | شراء قارب | شواء | صنع الشموع | طب الأسنان | علم الجريمة | مركبات الديزل مقابل البنزين | مساعد طبيب الأسنان | معدات الحفر | موقع وشبكة كريغزلست Craigslist | أدسنس-adsense | أشجار الفاكهة | تصيد الصفقات | كلب المسترد الذهبي | نوادي آسبن الليلية | التأجير التلقائي | سرطان الجلد | سيارة ترفيهية | السيجار | صناديق الاستثمار | منحة الكلية | إنشاء الأعمال التجارية عبر الإنترنت | مركبة | تأجير | طاقة بديلة | فلسفة | ابتكار | حزن | سرطان القولون | سرطان البروستات | دفق الصوت والفيديو | معاملة الرجل المرأة | الهاتف الخلوي | تأجير سيارة | ستيريو السيارة | فوركس | كاميرا رقمية | الجري-العدو-الركض | تصلب متعدد | سرطان الدم | علم الاجتماع | سرطان المبيض | كلاب